1 базовый курс. Эфирное тело

[Наталья Маричева]

добрый день.
Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

[Татьяна Кимли]

Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

Коллега, Наталья!

1) Астральное тело (Свадхистана) нахходится на уровне солнечного сплетения.

Поскольку все тела на картинке тонкие, т.е. не в физическом теле, но как аура вокруг него, то мы МЫСЛЕННО выходим из физического тела и оказываемся в тонком.

2) "Отдаем первую чакру земле" - по-другому, устанавливаем контакт с землей, чтобы она дала свою энергию.

[Regonens]

Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

Не понятно, как именно вы обучаетесь, так как очень рекомендую побывать на клубных занятиях по 1 курсу (в Расписании на сайте можно посмотреть когда ближайшее), где более подробно можно задать свои вопросы.

1 вопрос - тонкие тела не находятся где-то в стороне от физического, они как наверно правильный близкий вариант как это отображается, Матрешка где разные Матрешки друг в друге, примерно так выглядят тонки тела и чтобы выйти в тот или иной уровень-тело нам нужны чакры через которые мы - как бы выходим.
2 вопрос- там про то что наша первая чакра взаимосвязана с землей. И говорится что через первую чакру отдаем земле, как бы устанавливая связь с нашей землей и формируя Ось. Первая чакра включает Витальный ритм и он взаимосвязан с нашим физическим телом.

[Regonens]

Коллега, Наталья! Чтобы лучше видеть, где нахходятся чакры, добавляю картинку

Картинка очень неоднозначная. в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше. 

[Татьяна Кимли]

Картинка очень неоднозначная ) в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше.

Согласна про картинку. Постаралась найти что-то более-менее близкое, похожее. В книгах КЕ тоже есть конечно, но их оттуда сложно изъять и вставить в чат.

[Наталья Маричева]

как именно вы обучаетесь, так как очень рекомендую побывать на клубных занятиях

благодарю за ответ, обучаюсь по записям. на клубные занятия пойти планирую. Как же набрать 30-50 сообщений на форуме, если не задавать свои вопросы, писать только про результаты?

[Татьяна Кимли]

Картинка очень неоднозначная ) в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше.

Нашла еще одну картнику. Такой вариант лучше будет. Ментальное тело одно, на уровне сердечной чакры, анахата. В отличие от предыдущей, где три ментальных тела. Заметила позже.

[Наталья Маричева]

Картинка очень неоднозначная ) в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше. 

Я тоже нашла картинку типа матрешки, благодарю. нужна концентрация в чакре или в тонком теле или может в двух местах одновременно?

[ЭД]

добрый день.
Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

Здравствуйте коллега, на первом курсе есть урок здоровье через силу стихий и если делать это упражнение каждый день, а оно занимает 23 минуты, у вас чакры будут отзываться сами, как только вы о них подумаете, это " бомбезная" практика на самом деле, а астральное тело- это чакра Манипура, она чаще всего отзывается так как все чистки проходят в астрале. Чтобы понять лучше нужно отключить мысли, мозги, довериться телу и тогда не фантазируя, ваш мозг просто опишет имеющимися данными и картинками этот выход в астрал. Почувствуете чакру и она позовет словно за руку вас вытянет туда куда нужно, ошибиться не получиться, но сначала чакры лучше прочистить от того мусора, что копился годами. У меня это видится как выход на огромный балкон, со временем как выступающие ступени на винтовой лестнице, все чакры включить, выдвижные ступени и бескрайние просторы.
Поэтому так важно на практике прочувствовать все чакры, первый базовый курс- самый сложный и самый важный, не освоив его толку мало, как биться об стену...
Первая чакра тоже " отдается" Земле простым вниманием на чакре, в дальнейшем погружаться в Землю на следующих курсах.

[Алекс Рус]

Добрый день!
Делаю упражнения по эфирному телу, есть несколько вопросов по возникшим ощущениям:
1. Когда делал упражнение "внимание + заливка солнцем" то я после не почувствовал расширения или экспансии, наоборот зашло нейтрально ну и даже обесточивающе, впрочем я и летом от жаркого солнца сижу в тени и ношу очки а то режет глаза, это я так понимаю что мне эта чистая энергия не подходит?

2. Далее пробовал тоже самое но заливал себя не солнцем, а ледяной водой и снегом, пробовал ощутить мороз и обледенение. Тут ощущения были нормальные и комфортные, не пойму почему так, может потому что я практикую иногда закалку и в ментале есть информация по ощущениям и результатам и это комфортная для меня среда которая стимулирует хорошее настроение и приток энергии или это может вообще моя стихия?

3. Делал упражнение где соединяются сердечный ритм и дыхание.
- дыхание обязательно делать глубокое или можно держать комфортную глубину и ритм? Т.к. если начинаю делать глубокое то когда переключаю внимание оно возвращается на свой ритм.
- сердечный ритм почувствовал нормально, в руках ногах и лице, но есть особенность: когда я соединяю его с дыханием то на выдохе четкий ритм, а на вдохе он теряется т.к. в этот момент появляется другой эффект - на вдохе я чувствую как перемещается энергия от ступней по ногам к корпусу и от ладоней по рукам к корпусу, ощущение сильное и как бы распирает конечности и ощущение ритма сердца пропадает, а на выдохе энергия течет назад к конечностям но как бы легче и сразу проступает четкий ритм сердца. Это нормально или с этим надо бороться?
 
Да в конце этого упражнения было ощущение лёгкого раскачивания , видимо эфирное тело покачивалось...

К слову я когда-то ранее делал цигун(как зарядку с визуализацией) и там как раз была техника вдыхания и выдыхания через ладони и ступни ног, возможно я именно этот эффект наблюдал, не знаю.

[Наталья Маричева]

У меня это видится как выход на огромный балкон, со временем как выступающие ступени на винтовой лестнице, все чакры включить, выдвижные ступени и бескрайние просторы.

Благодарю вас за ответ. Очень классно вы описали про чакры. Я в самом начале, чакры пока не чувствую. Буду дальше тренироваться. урок здоровье через силу стихий поищу, благодарю

[Наталья Маричева]

Да в конце этого упражнения было ощущение лёгкого раскачивания

добрый день. я новичок, у меня пока мало опыта. но могу прокомментировать покачивания на своем опыте. у меня так ощущается сердечный ритм. если я сижу, то каждый ритм сердца, как микро кач позвоночника, и это все довольно быстро в ритм сердца.

по поводу ваших ощущений на холод и солнце, мне кажется на ранних страницах форума, кто-то подобное писал. и ответ, что у всех свои особенности, работайте дальше, возможно это как то раскроется или изменится в дальнейшем.

[ju11ie]

1. Когда делал упражнение "внимание + заливка солнцем" то я после не почувствовал расширения или экспансии, наоборот зашло нейтрально ну и даже обесточивающе, впрочем я и летом от жаркого солнца сижу в тени и ношу очки а то режет глаза, это я так понимаю что мне эта чистая энергия не подходит?

2. Далее пробовал тоже самое но заливал себя не солнцем, а ледяной водой и снегом, пробовал ощутить мороз и обледенение. Тут ощущения были нормальные и комфортные, не пойму почему так, может потому что я практикую иногда закалку и в ментале есть информация по ощущениям и результатам и это комфортная для меня среда которая стимулирует хорошее настроение и приток энергии или это может вообще моя стихия?

1. Это ваша особенность, отметьте ее в дневнике, потом пригодится. У всех свой огонь. Попробуйте не жаркое августовское солнце представлять, а весеннее ласковое солнышко, когда после долгой зимы приятно под него подставить нос. Ощущения - главное, размышления мешают.
2. Человеку доступны все четыре стихии и одна из главных задач в обучении сделать их равными в сознании. То что вы чувствуете себя комфортно при обледенении может говорить о блоке на получение энергии стихии огня, на стихийном факультете разберетесь с этим, пока просто отметьте, а ментал может объяснить что угодно в какую угодно сторону.

3. Делал упражнение где соединяются сердечный ритм и дыхание.
- дыхание обязательно делать глубокое или можно держать комфортную глубину и ритм? Т.к. если начинаю делать глубокое то когда переключаю внимание оно возвращается на свой ритм.
- сердечный ритм почувствовал нормально, в руках ногах и лице, но есть особенность: когда я соединяю его с дыханием то на выдохе четкий ритм, а на вдохе он теряется т.к. в этот момент появляется другой эффект - на вдохе я чувствую как перемещается энергия от ступней по ногам к корпусу и от ладоней по рукам к корпусу, ощущение сильное и как бы распирает конечности и ощущение ритма сердца пропадает, а на выдохе энергия течет назад к конечностям но как бы легче и сразу проступает четкий ритм сердца. Это нормально или с этим надо бороться?

3.
- Дышите так как удобно дышать
- Бороться с ощущениями не надо, наоброт им надо доверять. Возможно сказывается привычка из опыта цигунских практик. Сначала соедините три ритма в один - витальный ритм, и уже им заполняйте тело.

[БезДна]

нужна концентрация в чакре или в тонком теле или может в двух местах одновременно

Всем здравия! Я так же на первом курсе, но ощутить тела получилось довольно естественно, поэтому поделюсь своим опытом, если будет уместно.

Сначала концентрировала свое внимание на вихрях (заднем и переднем) Свадхистаны (если мы говорим о втором теле), это мы учились делать в занятиях этого курса ранее (учились дышать чакрами и их ощущать). А далее, почувствовав хорошо эту чакру, не выходила, а как бы становилась больше на размер. Помните, как мы эфирку прокачивали и было ощущение, что наше тело больше, как в "шубке" такой. Потом мы это тело уплотняли, но оно все равно как бы больше физики. Поэтому я просто переключала внимание на "размер" побольше, переходя вниманием в уже знакомую вибрацию эфирки. Далее так же поступала с Манипурой: сначала концентрация на вихрях этой чакры, такая заметная, а потом словно дыханием таким расширяешься (или может надуваешь/выдуваешь себя вниманием) чуть больше, и это действительно похоже на выход, но не ножками, а через дыхание чакры, но при этом этот заветный шаг совершает все тело. То есть дыханием совершают "шаг" и ноги, и руки, и голова - как бы становясь больше. И это вполне ощущаемое действие, правда после прохождения Анахаты ощущения совсем иные, нежели в чакрах ниже. Предполагаю, что это связано именно с их энерго-информационным наполнением, то есть со сменой превалирующих составляющих. 

[БезДна]

Я в самом начале, чакры пока не чувствую

Еще раз позволю себе вклиниться в диалог. Действительно, почувствовать свои чакры очень важно. Не торопитесь делать след.уроки, пока у вас хорошо не получаются предыдущие. То есть если дыхание чакр как вполне явственно-ощущаемые вихри (правда ощущаемые по разному, но они прямо заметны в своих кручениях) не чувствуется, то стоит повторить данную практику неск.раз.
Я так же отдельные уроки проходила неск.раз, потому что есть внутренний девиз: "делай любое дело качественно, а а-бы как оно сделается и само". Оно приминимо и к практикам - раз мы пришли учиться, то нужно стараться, прямо как в школе) К тому же первые, например, тела наиболее хорошо ощущаются у человека и это подобно начальной школе, которую если не отработаешь четко, то двигаться далее в "среднюю/старшую" школу будет все сложнее и сложнее.
Поэтому, непременно позвольте себе еще раз (или несколько) пройти практики по чакрам.
К.Е. в видео курсах волевыми словами-указаниями очень четко направляет внимание.

[Наталья Маричева]

пройти практики по чакрам.

Благодарю. да, пожалуй вы правы нужно еще поработать с чарками. еще записалась на клубное занятие и на уплотнение Эфирного тела.

[БезДна]

на уплотнение Эфирного тела

Как раз в школе на первом курсе есть отдельный урок по его уплотнению и эфирная гимнастика. Кстати, ее можно впоследствии (после того, как научимся) и "включать", когда едешь в автобусе или машине. Очень удобная и реально действенная штука! Каждый раз благодарю жизнь за возможность этому обучаться)
Не видела, когда клубное занятие по теме чакр. Можете мне ссылочку прислать тоже? Или может в телеграмм канале я что-то пропустила...

Кстати, всех с праздником, коллеги!

[Наталья Маричева]

клубное занятие по теме чакр

я первый раз иду на клубное занятие и пока не очень разбираюсь по каким темам, что проводиться. я записалась на 5.02, наверное это просто ответы на вопросы, думаю мне будет полезно. Не хотела вас ввести в заблуждение

[БезДна]

Поделюсь интересным эффектом во время практики "Коррекция внутриутробного развития". В какой-то момент (причем на первых днях зачатия) четко увидела и почувствовала себя Деревом (как в практиках ранее), только теперь это Дерево (уже после вспышки оплодотворения) стало разрастаться вширь, причем и в корнях, и в кроне. Ощущение было достаточно заметное, даже руку на мгновение подставила, чтобы голову придержать. Высота дерева не росла, а именно вширь крона и корни разрастались. Практика уже давно закончилась, а я все еще периодами чувствую эту крону на голове, как огроменные ветвистые рога)) Смешно конечно в сравнении.
Так же при подключении к дереву видела большой глаз (просто огненный круглый глаз посреди внутреннего экрана и все, он периодически и ранее включался, но сейчас будто цветность поменял) и еще белая сова, она была над и сзади глаза.
По мере прохождения практики и дней взросления в материнском теле более ощущала правую сторону тела, как будто там крона более пышная и даже клонило в ее сторону.
Примерно на 10неделе эффект дерева перестал был явным, и в целом чувствание процессов и видение наиболее яркими были именно на первых неделях роста, до 16 недели примерно, а далее скорее виделся смех мамы, ощущение любви и конечно тотальная благодарность, за которую особенное спасибо хочется сказать К.Е., так как это действительно Внутренняя Любовь и такое Понимание и своей матери и конечно матушки Земли.
Воцелять особо ничего не пришлось, так как была ожидаемым и любимым ребенком. Позвонила вновь маме, вместе вспоминали детство и эти благостные состояния, когда легко и открыто говоришь - Я люблю тебя, Мама! (а в твоем лице и Мать Всего)
Мама у меня строгая на выявление чувств всегда была, и как следствие я тоже. Но эта практика позволила словно буйной струей выпустить эти сжатые чувства наружу и слова "я люблю тебя" были такими ... ПОЛНЫМИ! ЖИВЫМИ!
Вообщем, спасибо дорогая Ксения Евгеньевна, ваш труд без ценен!!!

[БезДна]

Еще как "послевкусие" практики "коррекция внутриутробное развитие" уже на моменте родов и благодарности маме за жизнь, будто сжалась горловая чакра, будто подступила как эмоция благодарности, из-за которой будто хотелось толи плакать, толи еще что-то, но именно в районе горла. Тогда я и позвонила маме (писала об этом выше). Однако вот уже вечер, а практика была утром, но сжатость горла не проходит... как будто хочется либо петь, либо (простите) орать гласными буквами.
Кто-нибудь сталкивался с подобным эффектом (?), когда наряду с тотальной благодарностью и даже слитостью с жизнью возникает желание либо петь, либо орать, либо все вместе, либо просто сжатость горла неясная спереди
Спасибо всем за возможные фокусировки внимания

[Виктория Робинсон]

Сталкивался кто-нибудь с таким явлением, как некое внутреннее недовольство временем, может его жадностью даже в некоторых случаях? Смешно конечно это звучит от "дионисовца", но все же. В этом мире все кажется очень медленным - действия протекают как в очень замедленном кино. Медитации, которые мы выполняем на курсе, хоть и безусловно эффективны, но требуют времени, даже пресловутое чтение книг (к ним особая любовь с рождения и читаю много) - оно как в замедленном кино, хотя некоторые книг вполне себе читаю "по вертикали", то есть быстро выуживая суть. Такое ощущение, что ментал несколько неуемный и ему надо тоже как малому дитя все и сразу. Он вечно голодный до любых знаний и пресыщения не бывает у него, особенно в аспектике эзотерико-магического.
По поводу медитаций тоже - после практики Я ЕСМЬ ТОТ, КТО Я ЕСМЬ, выполняя след.практики и называя заветные слова даже в начале медитации, витальный ритм сразу наполняет тело и сразу гудит везде - ему не нужно настраиваться на него через дыхание, заполнять ноги и т.д., как мы делаем на курсе. Я конечно это делаю, так как сказано не пропускать ничего и все имеет накопительный эффект, но все же вопрос остается. Мы дополнительно усиливаем его?
Стала замечать, что мою посуду, например, и могу словно включать (как неким внутренним рычагом) это состояние вибрации и присутствия тела. И конечно же тут же включается непоседливый ум и спрашивает - ну зачем же неустанные настройки, если условную раскладку эфирного тела можно просто включить... она как раз даже внутренне воспринимается очень логично и даже естественно. Вот иду, гуляю и делаю заодно раскладку, без настроек разных, чисто побаловаться ради интереса)
Вообщем кто в нас такой голодный до времени и кому надо все быстро, как думаете, коллеги? И замечали ли у себя такое?

Ваш вопрос можно разложить по такой схеме.
Проблема:
1.   «Недовольство временем» и «жадность до времени». Насколько я это понимаю, эти два аспекта, НЕДОВОЛЬСТВО и ЖАДНОСТЬ соотносятся со сферой эмоций.
2.   «Голод до времени» и «голод до знаний» - это реально ГОЛОД. А голод может быть как физический, так и эмоциональный. Голод сподвигает человека на действие, чтобы его утолить. Но вы уточняете, что «пресыщения не бывает», то есть (судя по вышесказанному) и насыщения тоже, так как голод не прекращается.
3.   Непрекращающийся голод есть голод хронический. Вспоминаем: Хронос, Кронос, Крон – греческий Бог Времени, олицетворение самого ВРЕМЕНИ. Он управляет течением времени. С ним бороться-то бесполезно.
Задача:
1.   Развитие сознания, саморазвитие, обучение, то есть получение и УСВОЕНИЕ информации, пропустив ее через себя на всех уровнях, преобразовав в ЗНАНИЕ, а далее применение этой информации, когда и где нужно и важно.
Ваша проблема мешает выполнению вашей задачи.
Как вечный ученик вы идете по жизни с котомкой за спиной, куда складывается вся информация, с которой довелость соприкоснуться или которую удалось добыть, приобрести, заметить, подобрать, как случайно брошенную обертку от конфеты... и т.д. Чтобы из КОТОМКИ получить ту сказочную «СУМА ДАЙ УМА» (в ней все есть всегда и то что нужно), необходимо вспомнить, что информация не является ЗНАНИЕМ.
По-моему, ваша котомка вам стала уже так тяжела, что нужно открыть и заглянуть внутрь. Рассмотреть наконец то, что внутри. Распаковать. А там наверняка такой КЛАД зарыт!!!
Информация – это те ингредиенты, из которых получится хороший супчик, но их нужно пустить в дело, с ними повзаимодействовать. А потом, съевши супчик, прекращается голод, наступает насыщение. На какое-то время. Далее процесс повторяется.

[Инна Парадокс]

Как женщина, я легко держу внимание на нескольких «фонах» — ощущениях, звуках, мыслях. Это природная чувствительность. Но я обнаружила парадокс: это рассеянное внимание часто мешает погрузиться в одну вещь так же глубоко, как это делают мужчины. Получается, мой главный инструмент одновременно и дар, и барьер. Моя задача — не просто им владеть, а научиться его переключать: из мягкого фона — в сфокусированный луч.

Вопрос к вам: Кто ещё с этим сталкивался? Как вы тренировали свою концентрацию, если ваше внимание по природе — «широкое», а не «глубокое»?

[Наталья Маричева]

возникает желание либо петь, либо орать, либо все вместе, либо просто сжатость горла неясная спереди

Добрый день. прочитав ваши строки, мне пришла мысль "может вам нужно больше проявляться в этом мире". Например передавать знания и информацию другим людям, таким образом Вишудха будет раскрываться все больше.

[БезДна]

Например передавать знания и информацию другим людям, таким образом Вишудха будет раскрываться все больше.

Благодарение за отклик! Вы попали в точку. Да, я  с некоторых пор и стихи пишу, и озвучку книг делаю, и статьи пишу/озвучиваю)
Но теперь еще и петь захотелось)))

[ЭД]

Как женщина, я легко держу внимание на нескольких «фонах» — ощущениях, звуках, мыслях. Это природная чувствительность. Но я обнаружила парадокс: это рассеянное внимание часто мешает погрузиться в одну вещь так же глубоко, как это делают мужчины. Получается, мой главный инструмент одновременно и дар, и барьер. Моя задача — не просто им владеть, а научиться его переключать: из мягкого фона — в сфокусированный луч.

Вопрос к вам: Кто ещё с этим сталкивался? Как вы тренировали свою концентрацию, если ваше внимание по природе — «широкое», а не «глубокое»?

Для меня тоже сложно концентрироваться, но все с практикой, иногда начинаю заново медитацию, чтобы не уплыть и приучить себя не отвлекаться. Если слушать запись медитации, там есть фраза: с каждым дыханием мы все глубже погружаемся в свои ощущения, попробуйте эту фразу применить на практике, прожить ее.

[Инна Парадокс]

 Если слушать запись медитации, там есть фраза: с каждым дыханием мы все глубже погружаемся в свои ощущения, попробуйте эту фразу применить на практике, прожить ее.

О благодарю, чудесное замечание. Попробую именно вложить сюда все внимание. Еще раз спасибо

[БезДна]

Как же набрать 30-50 сообщений на форуме, если не задавать свои вопросы, писать только про результаты?

Есть такой форум здесь, почитайте https://magia.mk999.one/index.php?topic=2244.0
как раз для такого случая. Сама искала, а найдя, вспомнила про вас, поэтому делюсь