1 базовый курс. Эфирное тело

[Лилит_23]

Уважаемые коллеги! У меня тут можно сказать крик души! Полгода на 1 БК, причем по большей степени из за того, что практика наполнения тела вниманием и Вит.ритмом длится оооочень долго. Причем занимаюсь я каждый день за редким исключением! Бывают дни, когда наполнение тела вниманием и втр длится аж 2-3 часа! Сейчас это уже реже, где то пару раз в месяц, но тем не менее! Я словно забываю как выглядят мои ноги, будто никогда их не видела. Не могу их найти, не могу их заполнить вниманием. Пытаюсь их представить и хоть как то мало-мальски заполнить. Муладхара в такие дни не включается (вообще она у меня проблемная) соответсвенно Вит.ритм я не слышу. Пытаюсь продышать муладхару, это тоже занимает весьма  долго пока я как то начинаю слышать Вит.ритм. Наравне с этим какое ощущение прохладного ветерка рядом появляется, при закрытых окнах и дверях. Иду выше, на манипуре начинает пережимать, почти невозможно дышать. Часто еще колет справа . При таких «тяжелых случаях» еще включается дикая боль всегда в левой лопатке. Будто раскаленой кочергой прикладывают или копьем пронзили и ворочают там. Все это длится какое то время и пока я хоть как то доползаю в таком прибитом состоянии до верхней части тела - все немного проходит, ну или на худой конец, после гармонизации. Я знаю про три контура , но разве может это длиться так долго, учитывая что я занимаюсь каждый день и уже несколько месяцев?
 Буду рада вашим подсказкам, где искать решение этой проблемы. Намереваюсь идти на 2 БК, и не понимаю, как буду при такой долгой практике там со всем справляться 😵�💫

[C_l_e_o_999]

Буду рада вашим подсказкам, где искать решение этой проблемы.

Здравствуйте, дорогая Лилит_23!

Почему Вы решили, что долго? И почему это проблема?!
Все познается в сравнении, возможно есть коллеги, которые и год занимаются. Все зависит от темпа развития навыков и работы со своим сознанием. Уже то, что Вы видите часть причин, говорит о прогрессе. ВТР проявляется как единение дыхания, сердцебиения и волны позвоночника. По сути, если ощущение и осознание каждого из вышеперечисленных действий идет четко и проявлено, то с первой составной наполнения проблем быть не должно.
В Вашем случае встает вопрос внимания. Внимания и силы концентрации на объекте наполнения. Но Вы не видите себя, а значит не понимаете к чему прилагать наполнение и фокус внимания. Здесь два момента - либо визуализация, либо осязание. В первом случае, дабы не происходила подтерка себя желательно чаще смотреть на себя в зеркало, детально фокусируясь на отдельных частях тела. Бывает, что человек не знаком со своим телом, и дело здесь вовсе не в возрасте. Позвольте себе познакомиться с собой.
Второе - это осязание. Попробуйте шевелить частями тела, которые планируете наполнять, тем самым привлекая к ним свое внимание. Развивайте фокус, умение концентрироваться на одном...и только потом раздваивайте внимание. Все должно идти поэтапно.

Какие еще мысли приходят в голову: обратите внимание насколько комфортно Вам живется в той зоне, на той земле, где Вы обитаете. По своей практике скажу, что проявление ВТР у меня совершенно разное, равно как и работа с муладхарой. На одном - ноги гудят и вибрируют, как только касаюсь земли, на другом - требуют усилия и уловок.
Критерии могут быть разными, их много раз описывали на страницах форума коллеги.
Для раскачки энергии в помощь практика здоровье через силу стихий. Позже, при желании продолжить обучение на стихийном факультете - инструментарий значительно расширится.

При этом, с отсылкой к Вашим болевым ощущениям - желательно более глубоко проработать блок энергопоражений, есть и отдельные практики в рамках 1БК, и коллеги описывают личные проявления и достижения в этой области.
Не думаю, что есть смысл торопиться и сомневаться в своих способностях. Важно качественно отработать базу и делать все осознанно. Постепенно качество перейдет и в скорость.
Удачи Вам, Лилит_23!

[ЭД]

Буду рада вашим подсказкам, где искать решение этой проблемы. Намереваюсь идти на 2 БК, и не понимаю, как буду при такой долгой практике там со всем справляться 😵�💫

Доброе утро коллега,  я сейчас прохожу курс стихий и параллельно 3бк и утром было непреодолимое желание написать смс сначала 1 курс о значимости этого навыка наполнения себя энергией
Наверное,  эгрегор школы отправляет посыл
Я как-то почувствовала как в моих ногах в сосудах стопор,  вены пульсировали на физическом уровне,  было удивительно! У меня правда проблемы с венами и помогает 1бк. Выше коллега все верно описал, нужна сила воли концентрироваться именно поэтапно, мне помогает аудио нарезка под голос КЕ, от медитации самостоятельно эффект не такой яркий, дольше времени приходится затрачивать на заполнение или нет эффекта пульсации всего тела. Сейчас я не пренебрегаю этим важным моментом и наоборот концентрирую своё внимание именно на первой части медитаций,  как раз ваш случай! Это самый важный навык! А инструкции как и что лучше всего использовать уже имеющиеся( голос КЕ)ибо велосипед изобретать всегда лучше зная его устройство изнутри. 
Ещё я переняла опыт " эффект будильника" у меня на телефоне на каждый час стоит будильник и я начинаю включать крест стихий.  Вам тоже такая практика подойдёт,  каждый час заполнять вниманием какой- нибудь палец, нос, коленку, что угодно,  так поэтапно и доберётесь до всего целиком.  А как известно где внимание там и энергия! Успехов!

[Olya]

Коллеги, приветствую!

После активации ЯЕТКЯЕ информация обо мне самой начала стремительно поступать. Мощные осознания происходят каждый день в больших количествах по разным вопросам.

Вот, наконец, поступила информация о причине лишнего веса: я слишком много беру на себя абсолютно лишнего груза ответственности и обязательств!

[Olya]

Коллеги, приветствую!

Продолжу делиться интересными с моей точки зрения эффектами от взаимодействия с заряженной Матрицей.

Матрица находилась у меня на груди, недоступна для взглядов окружающих, естественно.

Я задала вопрос очень важному человеку в моей жизни. И вопрос был очень важный - сколько раз я задавала его себе и ему, но даже получая от него ответы, я ничего не понимала...
Одно было ясно - это важный жизненный урок, который я прохожу и пока всë ещë внутри процесса обучения.

И вот, Матрица на мне, я задаю тот же самый вопрос, получаю тот же самый ответ, который получала уже много раз, но не понимала... и мне всë становится абсолютно ясно!!!

[_Эль_]

Здравствуйте, коллеги!

Пришло мне время рассказать об эффектах прохождения 1БК. Проходила по записям, долго. Что-то приходилось прям прорывать, но оно того стоило. Эффекты вполне земные, но важные.

1. Я перестала спать целыми днями и страдать потерей энергии.
2. Значительно улучшилась работа ЖКТ.
3. Есть продвижения в нормализации женского цикла. Уже есть регулярность, худо-бедно, но есть, без таблеток и других стимуляторов.

Есть только некоторые сложности с прогулками в эфирном теле, раньше они мне давались без труда и на автомате, теперь почему-то даются сложно, но думаю, при регулярном старании овладею в совершенстве. Странность с этим случилась вчера. Зашла с балкона и пошла в другую комнату, а там уже осознала, что словно по пути выпала и на самом деле, села на стул и сижу там (эфирка отвалилась и присела  ).

Тотем пришел ко мне из животного мира сам, примерно за месяц до прохождения урока. И потом на медитации завибрировал очень мощно. Но есть проблема с полным принятием, голова-то принимает, а внутри есть сопротивление, потому что за главное качество моего тотема всегда стыдили и с детства выбивали. Что создало во взрослой жизни не просто дискомфорт, а даже многие проблемы, неуверенность и стыдливость из-за недостатка, а точнее задавленности этого качества. Думаю, что на 2БК поправлю этот момент.

Коррекция внутриутробного развития - просто непередаваемый опыт. Сначала ничего не почувствовала, даже злилась и переживала за недостатком хоть какого-то ощущения. Но позже я ходила с таким всеобъемлющим чувством любви, это было бесконечное принятие всего таким, какое оно есть, гармония... Кот у меня характерный и не ласковый, но он не отходил от меня в то время, ластился, мурчал, гладился.

При возбуждении ЯЕ постоянно злилась, нервничала, гневалась. Всё мне было не так... Чувствовала ось плохо чаще, чем хорошо. Теперь она гораздо плотнее, а злоба не просыпается. Единственное ещё тесновато в теле становится, и в квартире даже порой.

Благодарю вас, Ксения Евгеньевна!

[Olya]

Уважаемые коллеги, приветствую!

У меня появилось очень важное осознание, которым хочу с вами поделиться.
Оно касается вопроса сокровенности магии.

Раньше, ещë пока не изучая магию, но уже имея некоторые экстрасенсорные способности, я думала, что об этом нужно всем рассказывать, всех этому учить и во всех это открывать 

Сейчас, пройдя свой определëнный путь, практикуясь на 1БК, изучая магию по учебникам и видео Ксении Евгеньевны, я получаю понимание, что такое Сила, Магия.
Они даже не на вес золота, они бесценны. Они зарабатываются тяжелейшим трудом и испытаниями. Именно поэтому они сокровенны.

Да и люди, которые в этом ничего не понимают, могут осмеять и  осквернить...

Поэтому Магия даëтся только достойному еë. И он должен оберегать еë, не расплескивать и не раздаривать в рамках третьего круга.

Да и не получится это. Магия не позволит...

[Osmiornica]

Уважаемые коллеги, добрый день!🤗

Прошу помочь разобраться. Как проводить энергии Неба и Земли лëжа?

Знаю, что это можно делать абсолютно спокойно😁, т.к. Пëтр Александрович в двух беседках говорил об этом, но тогда этот вопрос не был для меня актуальным, и, к сожалению, я слушала вполуха, при этом почему-то будучи уверенной в том, что когда возникнет такая необходимость, я на практике сама во всем разберусь🙂

Пришло это время, и на практике оказалось ничего не понятно...

Стоя и сидя идут прямые потоки вниз и вверх, эфирка продолжается ВЕРТИКАЛЬНО вниз и вверх.

А как лëжа это делать? У меня 2 варианта:

1. Эфирка продолжается ГОРИЗОНТАЛЬНО вверх и вниз, но тогда начинает буянить ментал, ведь Земля всë-таки внизу, а Небо вверху по ВЕРТИКАЛИ, а не уходят в горизонт.

2. Эфирку пробую загибать вниз и вверх как бы перпендикулярно. Опять буянит ментал, говоря что схема какая-то сложная, неправильная и всë намного должно быть проще .

Коллеги, подскажите, пожалуйста, как делать?

Заранее благодарю, желаю хорошего дня!

Здравствуйте, Olya!
Помимо уже данных рекомендаций от коллег по поводу 45-градусного потока  можно предложить менталу самому решить эту головоломку. Он либо встанет в ступор и вы можете подсунуть вариант, который вам ближе всего; либо он выдаст что-то новенькое и это может сработать даже лучше конкретно для вас.

Я использую варианты с 45 градусами и с загибанием эфирки.

[Osmiornica]

Коллеги, здравствуйте!
Учусь на 1 курсе по записям, но практики идут крайне тяжело, даже элементарно ЯЕ только только начинаю чувствовать и он после практики тут же распадается. Очень слабая связь с Землей, ось как раз там и еле чувствуется.

Я тут на днях смотрела видеоролик "Санитарный минимум" и возник вопрос: Как понять, что ты находишься под религиозным прессингом? И почему таким людям нечего делать даже на 1 курсе, как говорит Ксения Евгеньевна?

Есть подозрения, что это мой случай. Возможно конечно я себя накручиваю, вот хотелось бы разобраться.

Добрый день, Лилия35!
Бывает еще такой вариант: есть люди более энергетичные, а есть - более информационные. У кого-то первые курсы идут легко/интересно/сразу вываливаются результаты, а работа по дальнейшим курсам замедляется. У кого-то наоборот - первые с громким скрипом, зато дальше выравнивается; и т.д.

Присоединюсь к рекомендациям коллег, главное - продолжать, ведь вы здесь оказались по какой-то причине 

[Evgeniuss]

Уважаемые коллеги! У меня тут можно сказать крик души! Полгода на 1 БК, причем по большей степени из за того, что практика наполнения тела вниманием и Вит.ритмом длится оооочень долго.

Добрый день, уважаемая коллега!
Испытываю потребность ответить на Ваше сообщение.
Умение управлять вниманием очень важно. На первом курсе базового факультета объект внимания – наше эфирное тело (тело ощущений). Развитие чувствительности. Это нам очень пригодится на более старших курсах. Поначалу это может показаться трудным. Наше тело как бы спит. Обычно наше внимание захвачено чем-то из окружающего мира. Туда же уходит наша энергия. Некоторым из нас удобнее фиксировать внимание на своем теле во время движения. Люди занимаются множеством «телесных» практик. Гимнастика, йога (асаны), пилатес, бег, ходьба, плавание, дайвинг, боевые искусства и т. д. и т. п. Каждому свое. Разные формы практик. Смысл этих практик (в контексте 1 БК) – отвлечь внимание от вещей и событий окружающего мира, фиксируя его на своих телесных ощущениях. Если проанализировать различные практики, то элемент фиксации внимания на своих телесных ощущениях является основополагающим в благотворном воздействии этих практик.
Чтобы наработать навыки управления эфирным телом, нужно время. Серьезные вещи не даются быстро и легко. Осваивая практики 1 БК, мы как бы пробуждаем наше эфирное тело. Пробуждение это может сопровождаться болями. Причины болей могут залегать в «более высоких» телах.
Результаты работы с эфирным телом: развитие чувствительности, энергичность.
Желаю Вам успехов в практиках!

[Иван В]

Здравствуйте. Скажите пожалуста, на практмке Ксения Евгеневна говорит - отдаем первую чакру земле, что значит отдать первую чакру земле?

[ЭД]

Здравствуйте. Скажите пожалуста, на практмке Ксения Евгеневна говорит - отдаем первую чакру земле, что значит отдать первую чакру земле?

Мне кажется это для устранения дисбаланса, через первую чакру проходит поток, если ее не синхронизировать, не соединить вибрации, не будет потока нужной вам частоты. У меня процесс происходит как расслабление первой чакры и свободный вход, как дверь открыть и запустить поток( при ЯЕ)а если погружение в землю то земля словно засасывает в себя и уже там происходит синхронизация,  как будто разгерметизация началась и снова чем-то наполнилось, но уже большей плотности.
Возможно это мои индивидуальные ощущения.

[rulana]

[/quote]

Здравствуйте. Скажите пожалуста, на практмке Ксения Евгеневна говорит - отдаем первую чакру земле, что значит отдать первую чакру земле?

Скорее, расслабиться, соединится с ней, убрать сопротивление, включить подключение с ней, связь, пусть она вас возьмёт и даже если будет заземлять, тянуть из вас что то не напрягайтесь, отдайтесь ей полностью всей чакрой всем телом, включите этот энергообмен между вами и ей. Она вам отдаст свои потоки, вы ей, ненужное вам и наносное, что земля посчитает вредным для вашей природы тела, она поглотит и наполнит нужным земным, истинным.

[Ольга Ятина]

Здравствуйте. Скажите пожалуста, на практмке Ксения Евгеневна говорит - отдаем первую чакру земле, что значит отдать первую чакру земле?

Вы когда поток из Атмана проводите, вы его отпустить должны в землю, а не задерживать в себе, этот поток для земли предназначен. Отдаем через первую чакру вниз в землю.

[Лилия35]

Коллеги, всем здравствуйте!
Немного хочу описать свою ситуацию. Я сейчас на 1бк, прохожу его уже достаточно давно, больше года, никак не перейду на 2бк, так как не чувствую еще готовности, да и не все уроки и практики ещё пройдены. Ранее очень переживала по поводу этого, торопилась (по жизни характер торопыжки, как сейчас понимаю это тревожность и огромное количество страхов), пыталась перескакивать с практики на практику, не доводя до уровня достаточности предыдущую практику. От этого тревожность поднималась ещё больше, в голове был полный бардак и хаос. Но постепенно я начала прислушиваться к своему телу и начала принимать его темп, а он ну очень очень медленный. Я поняла и осознала, что значит так нужно и не стоит сотрясать воздух. Теперь я вернулась на самые первые уроки 1бк, и наполняю тело вниманием ежедневно утром и вечером, потом вхожу в ЯЕ и на этом пока всё, остальную нагрузку тело не тенят, ну по крайней мере в том временном диапазоне, которым я располагаю для практик. Если бы конечно могла уделить этому больше времени, возможно процесс был бы быстрее.
И вот, что самое непонятное и одновременно удивительное для меня. После того как перешла на тот темп, которое требует тело, я начала видеть очень яркие и четкие сновидения, я путешествую во снах в прошлое, в прошлые событии, проживаю тяжелые чувства, о которых я даже не подозревала, что они во мне есть. То есть получается, я уже чищу астрал? Хотя я выполняю всего лишь практику "Наполнения тела вниманием" и вхожу в базовое состояние. Вначале меня это пугало, думала может я что-то делаю не так. Но потом, пришел инсайт, о том, что весь мусор, который есть у меня в эфирке сполз с астрала и качая эфирку, чистится одновременно и астрал. Вот мне интересно, было ли у кого то так? Верно ли я рассуждаю? Мало того, то, что переползло с астрала на эфирку имеет отражение уже и на физическом теле, в основном в плане мышления и мировоззрения. То как я мыслю сейчас, и то как я размышляла до работы над собой, это совершенно 2 разных человека. Но ситуация на мой взгляд у меня непростая, энергии катастрофический не хватает, бедная эфирка, она в панике, нужна энергия и на тело, и на астрал одновременно. Иногда у меня ощущение, что мое тело - это как глубоко потресканная Земля и сколько не заливай туда воды, всё мало и мало, "как в сухую Землю". Стараюсь не поддаваться панике, а планомерно и главное регулярно работать через самый эффективный для меня на данный момент инструмент "Внимание".

[Лилия35]

Уважаемые коллеги! У меня тут можно сказать крик души! Полгода на 1 БК, причем по большей степени из за того, что практика наполнения тела вниманием и Вит.ритмом длится оооочень долго. Причем занимаюсь я каждый день за редким исключением! Бывают дни, когда наполнение тела вниманием и втр длится аж 2-3 часа! Сейчас это уже реже, где то пару раз в месяц, но тем не менее! Я словно забываю как выглядят мои ноги, будто никогда их не видела. Не могу их найти, не могу их заполнить вниманием. Пытаюсь их представить и хоть как то мало-мальски заполнить. Муладхара в такие дни не включается (вообще она у меня проблемная) соответсвенно Вит.ритм я не слышу. Пытаюсь продышать муладхару, это тоже занимает весьма  долго пока я как то начинаю слышать Вит.ритм. Наравне с этим какое ощущение прохладного ветерка рядом появляется, при закрытых окнах и дверях. Иду выше, на манипуре начинает пережимать, почти невозможно дышать. Часто еще колет справа . При таких «тяжелых случаях» еще включается дикая боль всегда в левой лопатке. Будто раскаленой кочергой прикладывают или копьем пронзили и ворочают там. Все это длится какое то время и пока я хоть как то доползаю в таком прибитом состоянии до верхней части тела - все немного проходит, ну или на худой конец, после гармонизации. Я знаю про три контура , но разве может это длиться так долго, учитывая что я занимаюсь каждый день и уже несколько месяцев?
 Буду рада вашим подсказкам, где искать решение этой проблемы. Намереваюсь идти на 2 БК, и не понимаю, как буду при такой долгой практике там со всем справляться 😵�💫

Коллега, всё что пишите очень сильно у меня откликнулось и я Вас прекрасно понимаю! Я на 1бк уже больше года, свою ситуацию описала сообщением выше. Данную ситуацию начала принимать и двигаться в своем темпе. Значит так нужно, возможно причину поймем немного позже. Главное не бросать и слушать свое тело! 

[Ольга Ятина]

И вот, что самое непонятное и одновременно удивительное для меня. После того как перешла на тот темп, которое требует тело, я начала видеть очень яркие и четкие сновидения, я путешествую во снах в прошлое, в прошлые событии, проживаю тяжелые чувства, о которых я даже не подозревала, что они во мне есть. То есть получается, я уже чищу астрал?

Нет, астрал вы таким образом не чистите. Просто, вероятнее всего, так как вы снизили нагрузку, взяли более медленный, подходящий вам темп, то астральное тело как бы расслабилось немного, выдохнуло, и подсознание не такое зажатое, возможно, стало. Отсюда и сны и эмоции стали подниматься.
Насчет темпа, тут, конечно, очень индивидуально, и на первом курсе не стоит гнать сильно, если подсознание и психика сопротивляется, важно слушать себя, но и засиживаться подолгу так же не стоит.

[Regonens]

Но потом, пришел инсайт, о том, что весь мусор, который есть у меня в эфирке сполз с астрала и качая эфирку, чистится одновременно и астрал. Вот мне интересно, было ли у кого то так? Верно ли я рассуждаю?

Нет. Ваше описание, это про то, что активация и насыщенность эфирного тела, проявили такие ваши индивидуальные ощущения. По мере работы с Эф.телом, происходит увеличение энергии, это проявляется в определенных эффектах. У вас они такие.
Чистка астрального тела, это чистка астрального тела. Верхние тела при насыщении эфирки могут проявлять тоже свои особенности, показывать что пошла трансформация сознания и на других телах тоже проявляться может. Думаю, многое вы увидите (разницу) уже перейдя к практикам 2 курса и чисткам на 2 курсе.
1 курс - это работа с ощущениями.

[chesherine]

Хочу поделиться - вдруг у кого такой же эффект. Во время активации ЯЕ у меня участвуют не только Муладхара, Сахасрара и каналы на стопах, но и ладонные чакры - на вход и на выход потоков. Кто-то тоже их чувствует?

[rulana]

Хочу поделиться - вдруг у кого такой же эффект. Во время активации ЯЕ у меня участвуют не только Муладхара, Сахасрара и каналы на стопах, но и ладонные чакры - на вход и на выход потоков. Кто-то тоже их чувствует?

Я чувствую на руках, особенно после семинара у одного, наверное можно сказать мага, так как целительство это начальная ступень магии и обязательная, так как если маг не может исцелять не маг, хотя это звучит категорично... Сейчас  целительством я не занимаюсь,  вообще эта идеях ушла, так как поняла что это очень сложно и спички детям не игрушки...
А вообще чакр очень много, у йогов почитайте, там более полно все описано. Тем более мы пользуемся терминами чакр этой дисциплины, традиции.
И когда я здесь в этой школе проходила медитацию на онлайн курсе Стихий,  конкретно стихию Воды, то именно ладошки у меня включились и такой прилив энергии пошёл!!! Что пришлось, хоть тогда был карантин изоляция и комендантский час и уже ночь, я
побежала на улицу. Энергия распирала...  И за мной ещё какой то мужик побежал вот смеху то... Я конечно напряглись...но он хотел спросить у меня имеет ли он права выпить пива   ну я ему разрешила))) и побежала дальше...
А вот на стопах по китайской медицине, там есть начало меридиана почек, тоже к стихии Вода относится....интересно...
У меня там всегда проблемы и болезненная точка особенно зимой. Я тогда думала,что проблема в тесной обуви зимней..  но по знаниям у- Син, почки ослабленны именно зимой... Не могу понять причины болезненности именно этих точек до сих пор, хотя времени прошло много. Вот и до сих пор ноги и бедра немного покручены. Я поставила на точку R 1 пиявку, тоже хтоническое животное. Хотя одна знакомая ведьма-акушерка кричала, что схема очень опасная. Но именно эта схема мне помогла, как будто  прочистила канал, по ощущениям.. посмотрю, что будет дальше . Но на тазобедренный сустав уже хорошо отразилась. У меня сколиоз с детства и проблемы с этой левой и правой стороной. Никак на баланс не выйду... Посмотрю дальше какой будет эффект...
Кстати здесь а школе особенное внимание, если делаем медитацию сидя, обязательно внимание на стопы, чтобы они плотно прижимались ки полу, к земле и заземлялись тоже!! И в медитации Древо, они становятся корнями и прорастают в землю. То есть это важно, хотя вот у Фебов могут быть проблемы.... Вот как то смотрела видео Ксении Евгеньевны и она говорила,
Вам воину Света по земле надо ходить аккуратно, даже обувь не снимать!!!
К Дионисам это видомо не относится, особенно если тотем хтонический, в смысле там кроты, змеи и подобное.. 

[Инна Парадокс]

Здравствуйте. Только начаа обучение и после первой практики Я ЕСМЬ тот кто Я ЕСТь на следующий день поднялась температура и продержалась сутки. В целом я понимаю этот процесс как перестройка тела. Но все равно было очень удивительно это проживать.

[Инна Парадокс]

Здравствуйте, интересно что делая практику движения эфирного тела мне удается перемещаться довольно далеко, проходя сквозь стены, землю и так далее. Возник такой вопрос - если я могу зайи эфрным телом в любой дом и к любому человеку (другу например в другом городе или соседу) является ли эта практика безопасной, существуют ли защиты от подобного вторжения, ну и могу ли я поставить защиту так чтобы ко мне в эфирном теле никто не пришел?

[Regonens]

могу ли я поставить защиту так чтобы ко мне в эфирном теле никто не пришел?

Об этом будет отдельно в последующих занятиях и будет специальная практика "Щит" и занятие по уплотнению ЭТ и занятие по энергопоражениям. Так что, не торопитесь, делайте так как это дается в методике. Сейчас важно научиться работать с Эф.телом, убрать те блоки что сковывают Эф.тело.

[Admin]

Вопрос об энергетических эффектах при обучении на 1 курсе Школы

Вопрос по витальному ритму, первый базовый курс. Я мастер телесных энергетических даосских практик, там как раз работа с волной, которая проходит по телу, невозможно её удержать, остановить. Правильно ли я понимаю, что это одна и та же волна? Попробовала во время практик включить руки, клиент очень чётко почувствовал ощущение как будто его подкачивает руками, хотя я просто держала руки с вниманием. Условно можно сказать, что это одна и та же волна, просто у них немножко иная частотная характеристика. Когда мы работаем с витальным ритмом, мы осознанно его фиксируем в трёх вибрациях, потому что три вибрации мы можем не только осознанно включить, но и осознанно контролировать, а в наших практиках не столько важно научиться эту волну гонять и транслировать, сколько контролировать, потому что мы всё же занимаемся магией, а магия - это контроль. Даосские практики они работают непосредственно с волной, там вопрос контроля стоит, но наряду с любыми другими вопросами, то есть там волна ценнее контроля, у нас же контроль ценнее волны. В разной системе обучения по-разному расставляются акценты.

[Femida_888]

Поделюсь еще одним моим опытом)
Практика по наполнению тела вниманием проходила у меня прямо на работе, но это, к моему удивлению, никак не сказалось на её качестве. Несмотря на рабочую обстановку, мне удалось достаточно хорошо распределить внимание по всему телу. Особенно отчётливо я ощущал покалывание и лёгкую тяжесть в руках, ногах и спине — эти части тела откликались наиболее ярко.

Тем не менее, есть области, где чувствительность была заметно ниже. В частности, я с трудом улавливал ощущения в груди, животе и лице. Возможно, именно в этих зонах у меня накоплено больше напряжения или, наоборот, притуплено восприятие. Это интересное наблюдение, и я хочу проследить, изменится ли ситуация со временем, если я продолжу регулярно практиковать.

Очень надеюсь, что у меня выработается привычка делать записи сразу после практики, потому что сейчас, когда я пишу это, прошло уже два дня, и, конечно, воспоминания об ощущениях стали гораздо менее чёткими. Это ещё раз подчёркивает, насколько важно фиксировать впечатления своевременно, пока они свежи.
И вот снова у меня такой вопрос - есть ли способы усилить чувствительность в тех участках тела, где ощущения пока выражены слабо? Я пытался уделить им больше внимания, но никакого результата это не принесло, в этих местах будто дыра.

Здравствуйте. Принесет результат, нужно время. Если проблема в спине, то говорят, что нужно подключать йогу, растяжки, дыхание и тд.

[Femida_888]

Об этом будет отдельно в последующих занятиях и будет специальная практика "Щит" и занятие по уплотнению ЭТ и занятие по энергопоражениям. Так что, не торопитесь, делайте так как это дается в методике. Сейчас важно научиться работать с Эф.телом, убрать те блоки что сковывают Эф.тело.

Здравствуйте. А в каких семинарах щит?
Можете напромнить, а то что-то не могу вспомнить.... Спасибо

||||||.... ||||||. ... ....||||||

[Баба-Яга]

Здравствуйте, интересно что делая практику движения эфирного тела мне удается перемещаться довольно далеко, проходя сквозь стены, землю и так далее. Возник такой вопрос - если я могу зайи эфрным телом в любой дом и к любому человеку (другу например в другом городе или соседу) является ли эта практика безопасной, существуют ли защиты от подобного вторжения, ну и могу ли я поставить защиту так чтобы ко мне в эфирном теле никто не пришел?

Здравствуйте, коллега!
На мой взгляд, лучшая защита в этом случае – это развитие чувствительности эфирного тела, и умение его уплотнять и при необходимости держать дополнительную броню. Об этом на занятиях «Повышение плотности эфирного тела» и «Энергопоражения».
Естественно, от подобных эффектов никто не застрахован. Я, например, отчетливо чувствую, когда меня кто-то сканирует, даже проснуться могу в этот момент, если сплю. Атаки тоже уже различаю, к сожалению, попала в жизненные обстоятельства, когда пришлось научиться. А бывает, что и через астрал гости приходят, разные существа, но я не вижу смысла от них защищаться, они вроде безвредные))
Мало кто об этом говорит, но разные защиты могут работать не только в плюс, но и в минус, то есть нет универсальной защиты. Поясню. «Непрогляд», например, может сделать вас «невидимым» и для автомобиля на дороге. Какая-то серьезная колдовская защита может стать препятствием и для любых благ, например правильных событий, встреч, финансового канала, т.е. человек будет находиться как будто под куполом, который от него отсекает не только магические атаки, но и все вышеперечисленное.
Поэтому, контакты через эфирку и астрал лучше научиться чувствовать и реагировать ситуативно (почувствовали ненужный контакт - выставили броню), а поражения и программирование через более верхние тела стараться не допускать, не подставляясь. Об этом есть в занятии про энергопоражения.

[Баба-Яга]

Хочу поделиться - вдруг у кого такой же эффект. Во время активации ЯЕ у меня участвуют не только Муладхара, Сахасрара и каналы на стопах, но и ладонные чакры - на вход и на выход потоков. Кто-то тоже их чувствует?

Здравствуйте, коллега! Да, включаются чакры на ладошках, использую их как и на стопах, на вход и выход. Заметила этот эффект много лет назад, еще задолго до знакомства со школой, считала, что так у всех. Но у меня в роду целительская ветка была, возможно, из-за этого ладони настолько активны, не могу сказать. Целительством заниматься не хочу, но ладошками сканировать умею, например цвета и образы различаю. Но этим надо заниматься постоянно, чтоб развивать, а для меня это не цель, редко использую. Попробуйте, вероятно и у вас такие способности есть?

[chesherine]

Здравствуйте, коллега! Да, включаются чакры на ладошках, использую их как и на стопах, на вход и выход. Заметила этот эффект много лет назад, еще задолго до знакомства со школой, считала, что так у всех. Но у меня в роду целительская ветка была, возможно, из-за этого ладони настолько активны, не могу сказать. Целительством заниматься не хочу, но ладошками сканировать умею, например цвета и образы различаю. Но этим надо заниматься постоянно, чтоб развивать, а для меня это не цель, редко использую. Попробуйте, вероятно и у вас такие способности есть?

Здравствуйте! Спасибо за отличную идею для тестирования) Насчет целительства я думала более плотно поизучать эту тему после завершения первого стихийного курса, но особо за собой таких способностей не замечала. Но вот "эфирными ладошками" и правда легче считывать информацию, например с карт Зенера.

[Баба-Яга]

Здравствуйте! Спасибо за отличную идею для тестирования) Насчет целительства я думала более плотно поизучать эту тему после завершения первого стихийного курса, но особо за собой таких способностей не замечала. Но вот "эфирными ладошками" и правда легче считывать информацию, например с карт Зенера.

И Вас спасибо за идею, я к своему стыду не знала про карты Зенера   Мы в свое время на обычных игральных картах учились, рандомных фотографиях и предметах в коробках) Я как раз хотела практику сканирования показать одному ученику, теперь знаю, на чем предложить ему учиться.

[Femida_888]

Здравствуйте, коллега!
На мой взгляд, лучшая защита в этом случае – это развитие чувствительности эфирного тела, и умение его уплотнять и при необходимости держать дополнительную броню. Об этом на занятиях «Повышение плотности эфирного тела» и «Энергопоражения».
Естественно, от подобных эффектов никто не застрахован. Я, например, отчетливо чувствую, когда меня кто-то сканирует, даже проснуться могу в этот момент, если сплю. Атаки тоже уже различаю, к сожалению, попала в жизненные обстоятельства, когда пришлось научиться. А бывает, что и через астрал гости приходят, разные существа, но я не вижу смысла от них защищаться, они вроде безвредные))
Мало кто об этом говорит, но разные защиты могут работать не только в плюс, но и в минус, то есть нет универсальной защиты. Поясню. «Непрогляд», например, может сделать вас «невидимым» и для автомобиля на дороге. Какая-то серьезная колдовская защита может стать препятствием и для любых благ, например правильных событий, встреч, финансового канала, т.е. человек будет находиться как будто под куполом, который от него отсекает не только магические атаки, но и все вышеперечисленное.
Поэтому, контакты через эфирку и астрал лучше научиться чувствовать и реагировать ситуативно (почувствовали ненужный контакт - выставили броню), а поражения и программирование через более верхние тела стараться не допускать, не подставляясь. Об этом есть в занятии про энергопоражения.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а как вы научились сканировать, что вас считывают? Как это получилось и как этому научиться? Как это понять?

[Regonens]

А в каких семинарах щит?

..........Эта практика есть на 1 курсе Основного факультета. Когда делаем на занятии "Повышение плотности эфирного тела" - Уплотнение эфирного тела. По идее сама активация Оси ЯЕсмь является хорошей защитой.

[Баба-Яга]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а как вы научились сканировать, что вас считывают? Как это получилось и как этому научиться? Как это понять?

Здравствуйте! Работа с эфирным телом по методике школы прекрасно развивает чувствительность, о которой Вы спрашиваете. Когда Вы хорошо знаете своё базовое состояние эфирки / астрала, то любые изменения достаточно явно регистрируются сознанием. Но, на мой взгляд, для более быстрого развития чувствительности именно к внешнему воздействию,  необходимо и самому пробовать считывать информацию. То есть, когда Вы сами учитесь сканировать человека или предмет, то начинаете различать эти ранее не регистрируемые ощущения в состоянии.
Какие практики могу посоветовать? Тут, конечно, в паре будет быстрее. Договариваетесь с напарником, находящимся в другом помещении или даже городе, и идёте эфирным телом по очереди сканировать друг друга, потом обязательно сравниваете ощущения, кто за какие части тела трогал, например))) Если есть напарник, с которым можно установить физический контакт, то вот тоже интересная практика. Один человек поочередно пробует сначала испытать положительные эмоции (радость, любовь и пр.), потом отрицательные ощущения вызывает в сознании (ненависть, злость и т.д.). Второй человек стоит со спины, чтобы не видеть лица первого, и пробует руками ощутить, как меняется эфирка первого, понять и описать ощущения. Если напарника нет, то пробуйте сканировать предметы, цвета, образы, пытайтесь уловить еле заметные различия, как меняются ощущения от цвета, образа. Чуть выше упомянутые карты Зенера, да и обычные карты – прекрасный инструмент. Ну или сходить в агрессивную среду, метро, многолюдное кафе, концерт. И зафиксировать, как изменяется состояние от взглядов других людей и т.д.

[Баба-Яга]

Один человек поочередно пробует сначала испытать положительные эмоции (радость, любовь и пр.), потом отрицательные ощущения вызывает в сознании (ненависть, злость и т.д.). Второй человек стоит со спины, чтобы не видеть лица первого, и пробует руками ощутить, как меняется эфирка первого, понять и описать ощущения.

Не успела отредактировать, хотела добавить, что первый участник в это время тоже учится ощущать, как со спины касаются его эфирки и считывают. Можно даже поиграть в этот момент, касаться эфирки в разных местах, в разное время, а испытуемый должен это ощутить и зафиксировать. А потом выставить в эфирном теле броню, и тоже зафиксировать, какие ощущения у участников. Вариантов много)

[Инна Парадокс]

Здравствуйте. Пошла вторая неделя практики медитации. Стала чувствовать витальный ритм. Сначало казалось, что не уже никогда не почувствую, но потом стала чувствовать, и осознала, что на самом деле я его чувствовала всегда, просто это настолько естественнно, что в фоне не замечала. Появилось очень много идей и мыслей о самореализации. Спасибо вам за обучение

[Helle]

Какие практики могу посоветовать? Тут, конечно, в паре будет быстрее. Договариваетесь с напарником, находящимся в другом помещении или даже городе, и идёте эфирным телом по очереди сканировать друг друга, потом обязательно сравниваете ощущения, кто за какие части тела трогал, например))) Если есть напарник, с которым можно установить физический контакт, то вот тоже интересная практика. Один человек поочередно пробует сначала испытать положительные эмоции (радость, любовь и пр.), потом отрицательные ощущения вызывает в сознании (ненависть, злость и т.д.). Второй человек стоит со спины, чтобы не видеть лица первого, и пробует руками ощутить, как меняется эфирка первого, понять и описать ощущения. Если напарника нет, то пробуйте сканировать предметы, цвета, образы, пытайтесь уловить еле заметные различия, как меняются ощущения от цвета, образа. Чуть выше упомянутые карты Зенера, да и обычные карты – прекрасный инструмент. Ну или сходить в агрессивную среду, метро, многолюдное кафе, концерт. И зафиксировать, как изменяется состояние от взглядов других людей и т.д.

Добрый день! Интересная практика. У меня возник технический вопрос, почему эмоции надо считывать руками. Получается, эмоции, что в астральном теле считываются с помощью эфирного тела? И задумалась сейчас, как я считываю эмоции. Точно не руками, и если это не прямое знание, то оно идет через глаза, как мне кажется. Допускаю, что возможны разные способы считывания эмоций, кому как удобней и лучше получается.

[Баба-Яга]

Добрый день! Интересная практика. У меня возник технический вопрос, почему эмоции надо считывать руками. Получается, эмоции, что в астральном теле считываются с помощью эфирного тела? И задумалась сейчас, как я считываю эмоции. Точно не руками, и если это не прямое знание, то оно идет через глаза, как мне кажется. Допускаю, что возможны разные способы считывания эмоций, кому как удобней и лучше получается.

Добрый день, коллега! Вы немного неверно истолковали написанное мной, я писала про сканирование эфирного тела, не эмоций.

Второй человек стоит со спины, чтобы не видеть лица первого, и пробует руками ощутить, как меняется эфирка первого, понять и описать ощущения.

Не эмоции считываем, а как меняется эфирное тело под воздействием тех или иных эмоций, мы же помним, что верхнее тело, в нашем случае астральное, будет управлять нижележащим, эфирным. Не хотелось бы спойлерить для тех, кто будет эту практику испытывать на себе, но эти изменения невозможно не почувствовать, эфирка будет сильно меняться. В данном случае подобная практика очень четко поможет прочувствовать различия, изменения в эфирном теле. В этом суть, зарегистрировать разницу. Впоследствие уже более тонкие изменения можно научиться различать.
И опять же, да, важная ремарка, спасибо что обратили внимание. Не просто руками, а активированными руками, или вообще эфирными руками на расстоянии, но на расстоянии это чуть-чуть сложнее, чем в непосредственной близости, ощущения ярче.

[Helle]

Добрый день, коллега! Вы немного неверно истолковали написанное мной, я писала про сканирование эфирного тела, не эмоций.Не эмоции считываем, а как меняется эфирное тело под воздействием тех или иных эмоций, мы же помним, что верхнее тело, в нашем случае астральное, будет управлять нижележащим, эфирным. Не хотелось бы спойлерить для тех, кто будет эту практику испытывать на себе, но эти изменения невозможно не почувствовать, эфирка будет сильно меняться. В данном случае подобная практика очень четко поможет прочувствовать различия, изменения в эфирном теле. В этом суть, зарегистрировать разницу. Впоследствие уже более тонкие изменения можно научиться различать.

Сначала из описания я поняла, что эмоции напрямую считываются руками. Если перевести в терминологию школы, то астрал эфиркой.  Если  не напрямую считывается  астрал эфиркой, а проекции астрального тела на эфирку считываются эфиркой, то так понятней.

[Баба-Яга]

Сначала из описания я поняла, что эмоции напрямую считываются руками. Если перевести в терминологию школы, то астрал эфиркой.  Если  не напрямую считывается  астрал эфиркой, а проекции астрального тела на эфирку считываются эфиркой, то так понятней.

Можно назвать это проекциями, ведь почти любое изменение в эфирном теле это проекция одного из верхних. Произошло какое-то событие -каузальный план, ментал описал и решил что событие - дрянь, астрал расстроился, эфирка сжалась. Да, суть в том, что все эти изменения в верхних телах неминуемо принесут изменения в нижние по цепочке. Повторюсь, практика с эмоциями была предложена именно потому, что эти изменения в эфирке ощущаются крайне отчетливо. Благодарю за уточняющие вопросы, надеюсь, что смогла пояснить Вам и остальным коллегам, кому покажется моя писанина корявой) Иногда сама не успеваю за своим полетом мысли)

PS. Но собственно, можно сканировать и через астрал, но в этой ветке мы про техники для эфирного тела.

[Helle]

PS. Но собственно, можно сканировать и через астрал, но в этой ветке мы про техники для эфирного тела.

О, я как раз перенесла свой  вопрос по астралу во Флудилку, чтобы здесь порядок не нарушать. Если расскажете что-то про технику, буду очень рада)

[Femida_888]

..........Эта практика есть на 1 курсе Основного факультета. Когда делаем на занятии "Повышение плотности эфирного тела" - Уплотнение эфирного тела. По идее сама активация Оси ЯЕсмь является хорошей защитой.

Здравствуйте. Благодарю за ответ.
Как раз вспоминала практику «щит», давно не делала и надо бы повторить. А она разве не в семинаре «энергопоражения?».
В УЭТ там вроде мы только качаем ЭТ и техника наполнения ЭТ «сжиманием руки».
Или я путаю?

[Баба-Яга]

Здравствуйте. Благодарю за ответ.
Как раз вспоминала практику «щит», давно не делала и надо бы повторить. А она разве не в семинаре «энергопоражения?».
В УЭТ там вроде мы только качаем ЭТ и техника наполнения ЭТ «сжиманием руки».
Или я путаю?

Здравствуйте, коллега! Да, Вы правы, в занятии "Повышение плотности эфирного тела" практика накачки ЭТ и закрепление этого действия на сжатие ладони, в занятии "Энергопоражения" - практика установления дополнительной защиты, после накачки ЭТ устанавливается дополнительный барьер, определенный образ и ощущения: струи воды, латы, броня, кто как придумал. И якорится на определенное слово, чтобы быстро вызывать этот образ в сознании при необходимости, произнеся только слово.

[Femida_888]

Здравствуйте, коллега! Да, Вы правы, в занятии "Повышение плотности эфирного тела" практика накачки ЭТ и закрепление этого действия на сжатие ладони, в занятии "Энергопоражения" - практика установления дополнительной защиты, после накачки ЭТ устанавливается дополнительный барьер, определенный образ и ощущения: струи воды, латы, броня, кто как придумал. И якорится на определенное слово, чтобы быстро вызывать этот образ в сознании при необходимости, произнеся только слово.

Добрый день. Спасибо!
«Накачку рукой» я делаю часто, а вот про броню на слове совсем забыла... В общем надо перепройти эту практику.

Благодарю

[Инна Парадокс]

Очень интересное бытийное наблюдение. С того времени как я стала делать ЯТКЯЕ люди стали говорить что я как то внешне немного изменилась, не понятно им как, а еще стали закрывать много разных дел, которые были начаты когда то давно, стали сбываться всякие мелкие желания, при чем не так что я пошла и купила, а именно как будто случайно, подарили что-то, отдали что-то ( о чем я давно мечтала),  и еще стали люди писать из давнего прошлого, про существование которых я вовсе забыла.

[Инна Парадокс]

Делаю практику работы с эфирным телом каждый день,а вот на практику с внутриутробным периодом не хватает сил. сильно клонит в сон во время самой практики, даже выключает как будто на мнгновение. Надеюсь жто пройдет через пару дней и смогу сделать снова попытку

[Лилит_23]

Здравствуйте, дорогая Лилит_23!

Почему Вы решили, что долго? И почему это проблема?!
Все познается в сравнении, возможно есть коллеги, которые и год занимаются. Все зависит от темпа развития навыков и работы со своим сознанием. Уже то, что Вы видите часть причин, говорит о прогрессе. ВТР проявляется как единение дыхания, сердцебиения и волны позвоночника. По сути, если ощущение и осознание каждого из вышеперечисленных действий идет четко и проявлено, то с первой составной наполнения проблем быть не должно.
В Вашем случае встает вопрос внимания. Внимания и силы концентрации на объекте наполнения. Но Вы не видите себя, а значит не понимаете к чему прилагать наполнение и фокус внимания. Здесь два момента - либо визуализация, либо осязание. В первом случае, дабы не происходила подтерка себя желательно чаще смотреть на себя в зеркало, детально фокусируясь на отдельных частях тела. Бывает, что человек не знаком со своим телом, и дело здесь вовсе не в возрасте. Позвольте себе познакомиться с собой.
Второе - это осязание. Попробуйте шевелить частями тела, которые планируете наполнять, тем самым привлекая к ним свое внимание. Развивайте фокус, умение концентрироваться на одном...и только потом раздваивайте внимание. Все должно идти поэтапно.

Благодарю вас коллега за ваш развернутый ответ! И ведь верно все! У меня действительно есть синдром дефицита внимания (по крайней мере в детстве мне ставили подобный диагноз наравне с гиперактивностью), мне сложно бывает сконцентрироваться на чем-то, и для меня практика наполнения вниманием является пока что очень сложной. С телом у меня тоже есть нюансы. В детстве мне внедрили программу, что тело неважно, внешность неважна, телу уделять внимания надо по минимуму, главное умной быть и образованной. Поэтому я начала учиться быть в своем теле и принимать его уже в свои тридцать... вот привыкаю пока и учусь еще. Йога мне в этом помогает, но так или иначе я часто в «отлетах».
И по поводу земли, тоже вы все в точку! Я живу жизнью «номада» и постоянно перемещаюсь по Европе, по разным ее землям. И заметила что действительно Вит.ритм на разных землях или сразу включается, аж даже пугает своей активностью муладхара! А на каких-то землях молчит. Хотя я, как человек, постоянно в себе, и своих ощущениях, сомневающийся, склонна была искать другие объяснения этому. Поэтому мне очень важно иметь обратную связь и так здорово что есть форм для общения! Еще как оказалось, я неверно делала практику УЭТ, еще несколько месяцев назад. Соответственно эффекта было ноль, энергии не прибавилось. Я повторила практику пару дней назад и .. о чудо! Я сразу все почувствовала! Блок на манипуре будто исчез, там было сдавливание и трудно дышать иногда, тело более наполненное и сильное. Снова и снова я понимаю как важно правильно и с полной серьезностью относиться к данным практикам. Поэтому я сейчас иду по второму кругу по семинарам 1 бк уже с более подкачанным эфирным телом. Да, ощущения усилились, но внимание слабовато, мне очень сложно его держать, постоянно скакаивает на все подряд (мысли, там почесалось, ой кушать надо будет скоро, И так далее). Ввиду разъездов постоянных бывает что я нахожусь в дороге весь день и я пропускаю 3-4 дня и ,все, откат назад. Я правда и не думала что обучение в школе дастся мне с таким трудом! Все всегда мне давалось и дается легко, кроме этого! Но я рада, я искала для себя именно это, возможность реального роста в сознании.
Насчет энергопоражений, у меня есть ощущение того что на мне есть какие-то негативные влияния, особенно нечто странное происходит во сне часто. И постоянное напряжение в свадхистане и муладхаре, сжатие. Имеете ли вы в виду практику щита из семинара по энергопоражениям или стоит что то еще поупражнять? Благодарю!

[Лилит_23]

Здравствуйте, дорогая Лилит_23!

Почему Вы решили, что долго? И почему это проблема?!
Все познается в сравнении, возможно есть коллеги, которые и год занимаются. Все зависит от темпа развития навыков и работы со своим сознанием. Уже то, что Вы видите часть причин, говорит о прогрессе. ВТР проявляется как единение дыхания, сердцебиения и волны позвоночника. По сути, если ощущение и осознание каждого из вышеперечисленных действий идет четко и проявлено, то с первой составной наполнения проблем быть не должно.
В Вашем случае встает вопрос внимания. Внимания и силы концентрации на объекте наполнения. Но Вы не видите себя, а значит не понимаете к чему прилагать наполнение и фокус внимания. Здесь два момента - либо визуализация, либо осязание. В первом случае, дабы не происходила подтерка себя желательно чаще смотреть на себя в зеркало, детально фокусируясь на отдельных частях тела. Бывает, что человек не знаком со своим телом, и дело здесь вовсе не в возрасте. Позвольте себе познакомиться с собой.
Второе - это осязание. Попробуйте шевелить частями тела, которые планируете наполнять, тем самым привлекая к ним свое внимание. Развивайте фокус, умение концентрироваться на одном...и только потом раздваивайте внимание. Все должно идти поэтапно.

Какие еще мысли приходят в голову: обратите внимание насколько комфортно Вам живется в той зоне, на той земле, где Вы обитаете. По своей практике скажу, что проявление ВТР у меня совершенно разное, равно как и работа с муладхарой. На одном - ноги гудят и вибрируют, как только касаюсь земли, на другом - требуют усилия и уловок.
Критерии могут быть разными, их много раз описывали на страницах форума коллеги.
Для раскачки энергии в помощь практика здоровье через силу стихий. Позже, при желании продолжить обучение на стихийном факультете - инструментарий значительно расширится.

При этом, с отсылкой к Вашим болевым ощущениям - желательно более глубоко проработать блок энергопоражений, есть и отдельные практики в рамках 1БК, и коллеги описывают личные проявления и достижения в этой области.
Не думаю, что есть смысл торопиться и сомневаться в своих способностях. Важно качественно отработать базу и делать все осознанно. Постепенно качество перейдет и в скорость.
Удачи Вам, Лилит_23!

Благодарю вас коллега за ваш развернутый ответ! И ведь верно все! У меня действительно есть синдром дефицита внимания (по крайней мере в детстве мне ставили подобный диагноз наравне с гиперактивностью), мне сложно бывает сконцентрироваться на чем-то, и для меня практика наполнения вниманием является пока что очень сложной. С телом у меня тоже есть нюансы. В детстве мне внедрили программу, что тело неважно, внешность неважна, телу уделять внимания надо по минимуму, главное умной быть и образованной. Поэтому я начала учиться быть в своем теле и принимать его уже в свои тридцать... вот привыкаю пока и учусь еще. Йога мне в этом помогает, но так или иначе я часто в «отлетах». И по поводу земли, тоже вы все в точку! Я живу жизнью «номада» и постоянно перемещаюсь по Европе, по разным ее землям. И заметила что действительно Вит.ритм на разных землях или сразу включается, аж даже пугает своей активностью муладхара! А на каких-то землях молчит. Хотя я, как человек, постоянно в себе, и своих ощущениях, сомневающийся, склонна была искать другие объяснения этому. Поэтому мне очень важно иметь обратную связь и так здорово что есть форм для общения! Еще как оказалось, я неверно делала практику УЭТ, еще несколько месяцев назад. Соответственно эффекта было ноль, энергии не прибавилось. Я повторила практику пару дней назад и .. о чудо! Я сразу все почувствовала! Блок на манипуре будто исчез, там было сдавливание и трудно дышать иногда, тело более наполненное и сильное. Снова и снова я понимаю как важно правильно и с полной серьезностью относиться к данным практикам. Поэтому я сейчас иду по второму кругу по семинарам 1 бк уже с более подкачанным эфирным телом. Да, ощущения усилились, но внимание слабовато, мне очень сложно его держать, постоянно скакаивает на все подряд (мысли, там почесалось, ой кушать надо будет скоро, И так далее). Ввиду разъездов постоянных бывает что я нахожусь в дороге весь день и я пропускаю 3-4 дня и ,все, откат назад. Я правда и не думала что обучение в школе дастся мне с таким трудом! Все всегда мне давалось и дается легко, кроме этого! Но я рада, я искала для себя именно это, возможность реального роста в сознании.
Насчет энергопоражений, у меня есть ощущение того что на мне есть какие-то негативные влияния, особенно нечто странное происходит во сне часто. И постоянное напряжение в свадхистане и муладхаре, сжатие. Имеете ли вы в виду практику щита из семинара по энергопоражениям или стоит что то еще поупражнять? Благодарю!
P.s. мое первое цитирование на форуме вышло не самым удачным, поэтому продублировала свое сообщение;)

[Лилит_23]

У меня тут закралось еще некое подозрение, ко всему уже написанному мною выше и в другом сообщении. Сегодня пытаюсь зайти (лишь зайти и погрузиться в медитацию и начать практику) уже 3,5 часа. Это не в первый раз такое. Я закрываю глаза, начинаю концентрироваться на дыхании и потом перехожу к сердцу и до того момента как я перехожу к копчику (чаще всего) - я засыпаю. При том, что спать вообще не хочу. Но меня в прямом смысле уносит куда-то, сразу что то снится, что то во сне этом происходит (пару секунд), я очухиваюсь, снова продолжаю медитацию, концентрируюсь, и оп, снова я где-то и вижу какой то сон и картинки.  Какие то события. при том когда я соображаю что меня вырубило, я конечно ничего из этих мини-снов не помню. И так сегодня по кругу. Пару дней назад успешно провела УЭТ и спать мне точно не должно хотеться. Эффект от практики был! Еще, учитывая тот факт, что я часто не вижу своего тела в медитации, меня навело на мысль может быть я выхожу вообще не в эфирное тело? А в астрал? Может такое быть? Потому что в те дни когда у меня медитации успешные и я вижу свое тело и практика идет на ура, то я чувствую эту вязкость какую-то эфирки, ну или как в гидрокостюме наполненном водой, прям такое тяжелое что то как в воде. И такие практики с этим ощущением воды и тяжести у меня редко. И я вот тут и задумалась, что может по какой то причине я выхожу все время в астрал вместо эфирного тела? Коллеги прокомментируйте, пожалуйста ситуацию, я уже просто не знаю как еще себе помочь на данный момент в освоении 1 бк.Очень-очень хочется продвинуться в обучении, но ощущение, что хожу по кругу.

[Ольга Ятина]

Коллеги прокомментируйте, пожалуйста ситуацию, я уже просто не знаю как еще себе помочь на данный момент в освоении 1 бк.Очень-очень хочется продвинуться в обучении, но ощущение, что хожу по кругу.

Нет, в астрал вы не входите. Делайте практику стоя, тогда вероятности заснуть не будет. Засыпаете, потому что не хватает сил и энергии. Просто продолжайте работу.

[Баба-Яга]

Я закрываю глаза, начинаю концентрироваться на дыхании и потом перехожу к сердцу и до того момента как я перехожу к копчику (чаще всего) - я засыпаю.

Коллега, доброго дня! Сонливость во время практики - это как раз недостаток энергии в эфирном теле. Рекомендация только одна: практиковать и еще раз практиковать, со временем ЭТ натренируется брать и отдавать энергию по Вашему требованию. Чтобы не засыпать - проводите практику стоя. Такая рекомендация была у КЕ.

Потому что в те дни когда у меня медитации успешные и я вижу свое тело и практика идет на ура, то я чувствую эту вязкость какую-то эфирки, ну или как в гидрокостюме наполненном водой, прям такое тяжелое что то как в воде. И такие практики с этим ощущением воды и тяжести у меня редко. И я вот тут и задумалась, что может по какой то причине я выхожу все время в астрал вместо эфирного тела?

Не похоже, что в астрал. Скажите, не было ли у Вас в бэкграунде каких-то занятий восточными практиками? Йога, например? В восточной традиции, в отличии от западно-европейской, в которой работает ШМК, другое соответствие стихий чакрам. В нашей традиции эфирному телу соответствует Огонь, а в восточной - как раз-таки Вода. Если что-то такое даже недолго практиковали, то, возможно, сознание перестроилось, и Вам потребуется какое-то время, чтобы вернуться к природным настройкам. А может, Вы восточных кровей? Но опять же, это только предположение, почему, погружаясь в ЭТ вы ощущаете воду. Возможно, причина в другом.