Цитата: Osmiornica от 05 сентября 2023, 15:57:57Коллеги, привет!

Около месяца занимаюсь эфирным телом, пришла поделиться результатами.

Огромное благодарю всем, кто пишет про свои опыты - помогает лучше понимать и регулировать свои процессы. Так, первое время я не могла делать практики лежа или сидя, быстро выключалась. Сначала делала стоя, потом стало ок и сидя. Но не могла четко уловить краниосакральный ритм, как черная кошка в черной комнате    И только лежа перед сном.  В итоге почитала форум, думаю, точно, а чего утром или днем не ложусь для практики)) Ощущения стали в разы ярче. И в сон больше не клонит 

Когда делаю практику с чакральным дыханием - последние два дня - ощущаю во рту металлический, чуть горьковатый вкус, может у кого-то было такое? Заранее спасибо за отклики.

За месяц вернулась к "заводским настройкам" из детства - читаю, думаю, что-то делаю руками, гуляю. Книжки залетают, только успевай подкидывать. Давно не было такого, на интернете с сериалами сидела) А сейчас даже и не тянет особо. 

Изменилось мое "внутреннее" поведение в социуме: раньше старалась "на супермягких лапах" со всеми, а сейчас появилась уверенность в себе, своем мнении    Не подерзить, а именно спокойствие.  Да и в целом появилась бОльшая уверенность в своих мыслях, желаниях, выборах.

А вы каждый день делаете медитации? А до них редко дохожу. А на счет металлического вкуса Ксения говорила, что это и есть вкус земли. Т.е. это хороший знак.
В словаре когда-то вычитал, что дерзить — это смело делать добрые дела))
Из всех попыток мне удалось лишь однажды почувствовать дыхание позвоночнтка и то только на несколько минут. Больше не получалось.

Цитата: Константин999 от 06 сентября 2023, 05:09:47А вы каждый день делаете медитации? А до них редко дохожу. А на счет металлического вкуса Ксения говорила, что это и есть вкус земли. Т.е. это хороший знак.
В словаре когда-то вычитал, что дерзить — это смело делать добрые дела))
Из всех попыток мне удалось лишь однажды почувствовать дыхание позвоночнтка и то только на несколько минут. Больше не получалось.

Добрый день, Константин! Спасибо за отклик и теплые слова!

Да, медитации каждый день ЯЕ + чакральную гармонизацию и/или дыхание. Иногда по возможностию/желанию повторяю перед сном. Пару раз в неделю делаю практики из методички - на внимание и на работу с эфиркой.

Вчера была на клубном занятии, там отличная атмосфера. Рекомендую вам как вариант-потренироваться в группе, чтобы точно до практик дойти 

Здравствуйте, коллеги.
Во время практик столкнулся с такой вещью. Мне удалось наполнить свое тело вниманием. Но осталась одна зона - полоса от пупка вверх до грудины. На ней сосредотачиваюсь, и как будто проваливаюсь куда-то. Один раз пришел образ трещины, внутри черной и как будто бездонной. И я туда вниманием своим как будто проваливаюсь. И появляется иррациональный страх, как будто я туда упаду. Если вниманием окинуть весь живот и спину, то приходит образ как будто черного пузыря, прорастающего внутрь живота в районе желудка. К слову, у меня подозрение на гастрит. Другой раз пришёл образ какого выступа на поверхности живота в этой области, плотного, как будто часть физического тела. Но сосредоточисться на нем опять-таки не могу, хотя физически и ощущения приходят соответствующие.
Еще бывает в течение рабочего дня сосредоточусь на этой области, и приходит желание орать, биться в истерике, рвать и метать все вокруг, как бы от эмоциональной боли.
Техник 2 бк я не знаю, но может кто-нибудь что-то посоветует? Я присмотрел себе место, где можно эти эмоции вылить, но может есть другие способы?

Цитата: sqopa от 06 сентября 2023, 11:59:36и приходит желание орать, биться в истерике, рвать и метать все вокруг, как бы от эмоциональной боли.
Техник 2 бк я не знаю, но может кто-нибудь что-то посоветует? Я присмотрел себе место, где можно эти эмоции вылить, но может есть другие способы?

Здравствуйте! Вас интересуют способы эмоции выплеснуть/успокоить? Их много, на самом деле. Но наверное, желательно определиться: Вы хотите идти по методикам этой школы, комбинированно или все равно? Некоторым помогает спорт. Мне помогают мантры. Да, здесь (не в школе; скорее, среди форумчан) это не особо приветствуется)) Но мне нравится, а главное - работает. А еще есть специфическая музыка, которая сонастраивает на определенные частоты. Обычно пишется, типа: столько-то мегагерц, усиливает такую-то энергию, воздействует на такие-то чакры. Проверила, это не бред, хотя не каждое попавшееся произведение работает. Нужно подбирать себе способом проверки: подошло - не подошло.

Астральные чистки... Да, это на 2-м курсе. Иногда может быть эффект срезания полипа скальпелем без наркоза. Это так, на всякий случай. Хотя в большинстве случаев таки вскрываются и удаляются такие вещи...

Цитата: Mario от 06 сентября 2023, 12:16:22Здравствуйте! Вас интересуют способы эмоции выплеснуть/успокоить? Их много, на самом деле. Но наверное, желательно определиться: Вы хотите идти по методикам этой школы, комбинированно или все равно? Некоторым помогает спорт. Мне помогают мантры. Да, здесь (не в школе; скорее, среди форумчан) это не особо приветствуется)) Но мне нравится, а главное - работает. А еще есть специфическая музыка, которая сонастраивает на определенные частоты. Обычно пишется, типа: столько-то мегагерц, усиливает такую-то энергию, воздействует на такие-то чакры. Проверила, это не бред, хотя не каждое попавшееся произведение работает. Нужно подбирать себе способом проверки: подошло - не подошло.

Астральные чистки... Да, это на 2-м курсе. Иногда может быть эффект срезания полипа скальпелем без наркоза. Это так, на всякий случай. Хотя в большинстве случаев таки вскрываются и удаляются такие вещи...

Мне просто даже интересно, что это. Сначала напугало даже, когда я это осознал. Ещё летом попросил маму продиагностировать. Руны показали, что на мне лярва. Там просто был период в жизни, не особо для меня приятный, и сейчас я перестраиваю себя с ног до головы, чтобы избавиться от того, что лишнего наросло за тот период. Может это лярву я так чувствую?
Я хочу идти по методикам Школы, но согласен, и даже более чем, комбинировать. Если можно сейчас уже что-то начать делать с астральным телом, то я начну.
Я могу, в целом, откинуть этот образ и среди этих ощущений нащупать своё тело. Но получается очень слабо и какими-то кусками, как будто в этом месте тела у меня нет. Стоит продолжать?
А эффект я знаю. У меня был нервный срыв в начале июня. Было чувство, как будто как раз в это месте меня прострелили. Прям физическая боль. Выходило это через слезы, крики, желчь, которую я на окружающих иногда лил, битье мебели и т.д. Не хотелось бы этот опыт повторять. Я не против. Если надо - то ок. Но если есть другие пути, то я бы их попробовал.
Сейчас вот сосредотачиваюсь на этом месте в теле, и слегка подступают слезы.
Еще пару дней назад возник такой интересный эффект... Я днём лег подремать, в сон клонило жутко. Через какое-то время я как будто с закрытыми глазами начал видеть свою комнату (это периодически в меня бывает), а затем расслабились тело, и я почувствовал, как будто этот сгусток в животе исчез или лопнул, и меня залило ощущениями и эмоциями, которых я не ожидал. Неприятных. Но поспать в этом состоянии не удалось, а жаль. Потом как будто все обратно схлопнулось.

Цитата: TInG от 14 августа 2023, 12:31:04С ритмом позвоночника полная засада, хотя с чувствительностью

Добрый вечер, коллега! Я задавала такой же вопрос преподавателям, ответ нет. Нет абсолютно никакого смысла двигаться дальше, не обладая навыками " где внимание - там энергия", витальным ритмом и техниками первого курса, соответственно. Вы не один, я пол года на курсе и всё никак не могу пробить внимание на всё тело..))))))

Цитата: Osmiornica от 06 сентября 2023, 08:58:55Вчера была на клубном занятии, там отличная атмосфера. Рекомендую вам как вариант-потренироваться в группе, чтобы точно до практик дойти 

Здравствуйте! Я тоже присутствовала на этом занятии, очень много ценной информации было дано. Оно просто произвело прорыв в моих навыках.  Я никак не могла отделить эфирку от физики, во время занятия наконец-то получилось!) Теперь эфирный выход получается в примитивно варианте, но получается.

Здравствуйте. По-моему, я смог таки свой этот сгусток в районе желудка разрушить. По крайней мере, по ощущениям, процесс пошел. Я теперь начинаю ощущать внутреннее пространство своего живота. Потихоньку начинаю перебирать вниманием ткани и органы. Ощущения пока смутные, но процесс пошел.
Я пару дней сосредотачивал внимание на этой области и пытался расслабиться. Сегодня утром рано проснулся, но пытался хотя бы подремать. Когда проснулся, пошли слезы, потом резко, сам не ожидал, начал дубасить мебель. Ну, знаете, со всей дури закрыть холодильник и т.д. Очень быстро прошло. Потом снова слезы. Сейчас ощущение, как будто я немного поднаполнился энергией.
Как я понял по мыслям, которые сейчас приходят, у меня стоит блок на свою собственную агрессию и в целом проявление низких эмоций. Возникло желание купить себе боксерскую грушу. Давно об этом думал, сейчас прям цель такая в голове обрисовалась.
Еще такой интересный эффект. Судя по тем мышцам, напряжение в которых я ощущаю, моё тело стремится как будто собраться в позу эмбриона, как будто вокруг этого сгустка, закрыться от всего. А это, как я понимаю, реакция эфирного тела, которому эти блоки не дают адекватно выражаться вовне. Очень хочется на 2 бк, но я пока даже до ЯЕСМЬ не дошел, не то чтобы полностью пройти 1 бк. Да, я прохожу его слишком медленно, я знаю. Но эффекты меня вполне устраивают.

Цитата: sqopa от 09 сентября 2023, 07:53:45Здравствуйте. По-моему, я смог таки свой этот сгусток в районе желудка разрушить. По крайней мере, по ощущениям, процесс пошел. Я теперь начинаю ощущать внутреннее пространство своего живота. Потихоньку начинаю перебирать вниманием ткани и органы. Ощущения пока смутные, но процесс пошел.
Я пару дней сосредотачивал внимание на этой области и пытался расслабиться. Сегодня утром рано проснулся, но пытался хотя бы подремать. Когда проснулся, пошли слезы, потом резко, сам не ожидал, начал дубасить мебель. Ну, знаете, со всей дури закрыть холодильник и т.д. Очень быстро прошло. Потом снова слезы. Сейчас ощущение, как будто я немного поднаполнился энергией.
Как я понял по мыслям, которые сейчас приходят, у меня стоит блок на свою собственную агрессию и в целом проявление низких эмоций. Возникло желание купить себе боксерскую грушу. Давно об этом думал, сейчас прям цель такая в голове обрисовалась.
Еще такой интересный эффект. Судя по тем мышцам, напряжение в которых я ощущаю, моё тело стремится как будто собраться в позу эмбриона, как будто вокруг этого сгустка, закрыться от всего. А это, как я понимаю, реакция эфирного тела, которому эти блоки не дают адекватно выражаться вовне. Очень хочется на 2 бк, но я пока даже до ЯЕСМЬ не дошел, не то чтобы полностью пройти 1 бк. Да, я прохожу его слишком медленно, я знаю. Но эффекты меня вполне устраивают.

Здравствуйте, коллега. Не возьмусь утверждать наверняка, но возможно вам поможет вхождение в Я Есьм Тот, кто Я Есьм, и стоит попробовать двигаться дальше по 1 курсу, до занятия по установке ЯЕ. А вообще по описанию похоже, что проблема лежит на астральном теле, чистится на 2 БК. Еще в 1 курсе есть доп. семинар по коррекции меток внутриутробного периода, на нем часть проблем тоже решается.

Цитата: michelle от 09 сентября 2023, 10:12:49Здравствуйте, коллега. Не возьмусь утверждать наверняка, но возможно вам поможет вхождение в Я Есьм Тот, кто Я Есьм, и стоит попробовать двигаться дальше по 1 курсу, до занятия по установке ЯЕ. А вообще по описанию похоже, что проблема лежит на астральном теле, чистится на 2 БК. Еще в 1 курсе есть доп. семинар по коррекции меток внутриутробного периода, на нем часть проблем тоже решается.

Если бы все было так просто) я не просто так же завис на 1 бк. Я не ощущал свое тело от слова совсем. Как бы оно у меня есть, но чтобы почувствовать ощущения в теле - это пришлось учиться. С самого первого - мизинцев. Сейчас вроде бы кое-как худо-бедно чувствую тело целиком. Вот кроме области желудка. Спину вообще не чувствовал всю, сейчас более-менее. Позвоночник начинаю чувствовать. И с каждым разом чувствую все больше и больше, открываются боли в мышцах, которые я давно уже не осознаю. И т.д.
Я знаю, что это астральное тело. У меня бывает как будто пробивает со стороны спины эту область. Как я понимаю, эта чакра у меня если и работает, то крайне неадекватно. Я примерно понимаю, что там за эмоции. И их надо вывести. Сейчас пока просто буду сосредотачиваться на этой области, чтобы восстановить чувствительность. Когда более менее почувствую свой живот, начну работать над витальными ритмами. Я пробовал, в один ритм они у меня никак не хотят сливаться (дыхание и пульс). Волну я, что очевидно, не чувствую. Вернее, бывает, в течение дня ощущаю поток энергии по спине и позвоночнику, но это редко.
Сейчас мне проще эмоционально от всего закрыться и тупо работать над эфирным телом. Да и в целом над телом. А потом уже все остальное.
Для иллюстрации скажу, что близких эмоциональных отношений у меня ни с кем не было. А если и были, то я быстро от себя этого человека отталкивал, так что это не в счет.
А про пренатальный период я знаю. Думаю, что некоторые проблемы у меня в том числе оттуда.

Цитата: sqopa от 06 сентября 2023, 13:43:19Мне просто даже интересно, что это. Сначала напугало даже, когда я это осознал. Ещё летом попросил маму продиагностировать. Руны показали, что на мне лярва. Там просто был период в жизни, не особо для меня приятный, и сейчас я перестраиваю себя с ног до головы, чтобы избавиться от того, что лишнего наросло за тот период. Может это лярву я так чувствую?
Я хочу идти по методикам Школы, но согласен, и даже более чем, комбинировать. Если можно сейчас уже что-то начать делать с астральным телом, то я начну.
Я могу, в целом, откинуть этот образ и среди этих ощущений нащупать своё тело. Но получается очень слабо и какими-то кусками, как будто в этом месте тела у меня нет. Стоит продолжать?
А эффект я знаю. У меня был нервный срыв в начале июня. Было чувство, как будто как раз в это месте меня прострелили. Прям физическая боль. Выходило это через слезы, крики, желчь, которую я на окружающих иногда лил, битье мебели и т.д. Не хотелось бы этот опыт повторять. Я не против. Если надо - то ок. Но если есть другие пути, то я бы их попробовал.
Сейчас вот сосредотачиваюсь на этом месте в теле, и слегка подступают слезы.
Еще пару дней назад возник такой интересный эффект... Я днём лег подремать, в сон клонило жутко. Через какое-то время я как будто с закрытыми глазами начал видеть свою комнату (это периодически в меня бывает), а затем расслабились тело, и я почувствовал, как будто этот сгусток в животе исчез или лопнул, и меня залило ощущениями и эмоциями, которых я не ожидал. Неприятных. Но поспать в этом состоянии не удалось, а жаль. Потом как будто все обратно схлопнулось.

Добрый день, коллега sqopa. Я думаю, достаточно втянуть лярву в ось.) это всего лишь большой эмоциональный сгусток.)

Я вижу Вас счастливым, на связи!)

Здравствуйте, форумчане. А как наше ЭТ связано с вещами, пренадлежащими нам? Помню, как в детстве, если некоторые люди, как правило, приятные мне, дотрагивались до моей вещи, чувстврвала это поикосновение на себе. Чаще затылоком.

Цитата: Медик от 08 августа 2023, 11:58:04Приветствую, Ведана! Когда я пытаюсь вызвать ощущение витального ритма, то всегда вспоминаю слова нашего преподавателя Петра Аберга. Проводя медитации, он говорил, чтоб мы чувствовали дрожь на кончиках пальцев, их вибрацию и наполнение... Мне тогда это очень помогло, я реально чувствовала, как эта дрожь буквально "стекала"  с моих кистей через пальцы, превращаясь в определённый ритм. Может такое описание Вам поможет...

Спасибо большое! Временно выбыла из обучения, сейчас вот потихоньку возвращаюсь. Не занималась долго, хоть иногда и чувствую витальный ритм, но думаю, нужно мне снова все перечитать и переслушать

Цитата: Julisa от 08 августа 2023, 20:04:49А ещё, хочется поделиться наблюдениями. При прокачке чакр, с нижних и до Анахаты всё шло нормально, но как только дошло до Вишудхи и Аджны, я словно забыла откуда брать, куда отдавать. Пыталась настроиться, снова взять ритм, но куда там, словно в клубок попала. Чего, куда, откуда – всё смешалось. А при зарядке Матрицы и с Сахасрарой такая штука случилась.

у меня тоже было подобное, для себя я отметила, что наверное у меня проблема именно с энергообменом этих чакр. надо им больше внимания уделить и все наверняка сровняется

Цитата: Natalia D от 27 июля 2023, 17:01:05Ещё заметила , что при активации потока Атман, правая сторона моего тела не омывалась, пришлось поток активно смещать в правую сторону.

у меня при прохождении практик очень долго левая нога вообще не ощущалась, как будто нет ее, витальный ритм никак не мог ее залить.

Цитата: Константин999 от 31 июля 2023, 17:32:08У меня вопрос про наш единственный инструмент, которым обладает человек по своей природе — это вопрос про внимание.

Присоединись к Вашему вопросу. В последнее время внимание убегает просто вникуда. Взялась читать книги Ксении Евгеньевны, и второй раз каждую книгу читаю, как в первый. Большая часть информации - как будто в первый раз слышу.

Цитата: _Алиса_ от 23 августа 2023, 16:53:38На клубном занятии преподаватель говорил, что у меня недостаточно энергии было. Полагаю, что именно поэтому упражнение меня усыпляло. Сейчас не усыпляет, наоборот, бодрит.

Как хорошо, что увидела Ваше сообщение. Буду теперь надеяться на бодрость. я первый раз прошла курс быстро, очень же хотелось все быстрее и быстрее, в итоге почти все медитации я могла делать только лежа, что не рекомендовано, но сил стоять у меня не было. сейчас хочу более медленно и вдумчиво все пройти.

Цитата: narada314 от 31 августа 2023, 01:53:32ПРИ ЭТОМ (!) витальный ритм чувствую, особенно утром, когда только просыпаюсь.
Над физическим позвоночником и над спиной работаю (растягивания, качка, турник), вот и результат (пусть даже пока не полный).

вот у меня был вопрос можно ли чувствовать витальный ритм, не ощущая волны позвоночника? мне кажется, что я чувствую витальный ритм, как он стекает с кончиков пальцев... Но вот волну позвоночника, в том виде, как ее описывают (гораздо медленнее остальных ритмов) я не ощущаю. Может быть это волна у некоторых быстрее? Тогда я наверное ее ощущаю. В общем запуталась я именно в этой волне, при ом, что витальный ритм в целом ощущаю. С учетом Вашего сообщения, такое вполне может быть?

Цитата: Константин999 от 31 июля 2023, 17:32:08Ужаважаемые коллеги, здравствуйте!

вопрос про внимание.

Мое внимание все время каждые несколько секунд будто обнуляется.
в моем случае речь идет о внимании, а не о памяти.

С этим можно что-то сделать? Или это проходит при работе с астральным телом на 2 курсе?

Доброго времени.

По мере обучения вы будете высвобождать заблокированную энергию - это постепенно поможет вам решить вашу проблему.

Так же вы можете себе помочь выполняя не сложную практику на концентрацию, которой очень активно пользовались лет в 12, а именно читать. Чтение очень сильно помогает в концентрации внимания. Как вариант можно изучать курс ОТМ в школе - там очень много литературы для чтения.

----------------------------------------------------------------------

Цитата: Ведана_1 от 10 сентября 2023, 10:57:13Присоединись к Вашему вопросу. В последнее время внимание убегает просто вникуда. Взялась читать книги Ксении Евгеньевны, и второй раз каждую книгу читаю, как в первый. Большая часть информации - как будто в первый раз слышу.

Доброго времени.

Ваше внимание не убегает, просто распаковка информации происходит постепенно и по мере готовности вашего сознания.

P.S. В школе есть видео про типы литературы (на ОТМ) - посмотрите.

---------------------------------------------------------------

Цитата: Julisa от 02 августа 2023, 00:06:00Здравствуйте. Хочу задать несколько вопросов по медитации первого дня первого курса.

1. Изначально мне захотелось наполниться янтарным светом, похожим на мёд. Мне это очень отозвалось и понравилось. Каково же было моё удивление, когда на второй медитации второго дня с солнечным светом предложили сделать именно так.
Вопрос в том, можно ли так делать и в первой медитации? Просто мне нужно как-то визуализировать Внимание иначе я не понимаю, как наполняться.
2. При наполнении вниманием можно представлять мини проекцию себя? Будто смотришь на свою уменьшенную копию. Это когда уже все части тела заполнены, я будто не могу охватить себя целиком, уменьшаю фигурку и представляю её также заполненной.
3. Можно ли во время наполнения вниманием представлять, что оно лечит тело?
4. Раньше во время медитаций ко мне иногда «приходили» так скажем, глаза.
5.Расскажите, пожалуйста, подробней про состояние осознанности. Как это в быту проявляется? Как делается?
6.Чтобы диафрагмальному дыханию научиться, в инете поискать метод

Доброго времени.

1. Как вы правильно обратили внимание - варианты медитации разделены по дням. Попробуйте провести медитации так как и предложено и выделите в чем различие, проанализируйте свои ощущения, отследите какой результат у вас есть в первом и во втором случае - подумайте когда вам пригодится практика в 1 варианте, а когда во 2.
  Визуализацию можно использовать, но не рекомендуется т.к. на визуализацию тратится энергия, которую вы могли бы использовать в практике. Это ваш выбор, но лучше научится без визуализации.

2. Невозможность охватить своим вниманием себя целиком говорит о проблемных зонах - там где внимание пропадает. Так же это может говорить о недостаточном количестве энергии, если вы будете дополнительно создавать собственную проекцию, то на это вы потратите энергию и на практику её останется ещё меньше, так же это лишние действия, которые усложняют вашу задачу.

3. Можно представлять, а можно не представлять - это просто происходит не зависимо от представления.
Попробуйте на практике, например: неделю делайте практику без представления - отследите какой получили результат; неделю делайте практику с представлением, как вы выздоравливаете - отследите какой получили результат. По итогу вы сможете ответить на свой вопрос опираясь на собственный опыт.

4. Так проявляются ЭС, к которым вы подключены - наблюдают.

5. Заведите дневник и записывайте туда, то что с вами происходит. Через время вы сможете открыть свои записи и сравнить мысли себя прошлого и себя настоящего - на практике вы сможете ответить, в чём лично вы стали более осознанным.

6. Поищите в инете.

Цитата: Екатерина НМ от 10 сентября 2023, 13:25:02Доброго времени.

Ваше внимание не убегает, просто распаковка информации происходит постепенно и по мере готовности вашего сознания.

P.S. В школе есть видео про типы литературы (на ОТМ) - посмотрите.

Спасибо! это удивительно, но я как раз около часа назад наткнулась на эти видео и посмотрела их. Пока только слушала 1 лекцию по ОТМ.

Цитата: EvaKovalska от 09 сентября 2023, 20:55:57Добрый день, коллега sqopa. Я думаю, достаточно втянуть лярву в ось.) это всего лишь большой эмоциональный сгусток.)

Я вижу Вас счастливым, на связи!)

Благодарю, коллега. Сейчас эмоции выходят. Полный спектр.
Я знаю эту технику, читал книгу ко 2бк. Но я пока не дошел до ЯЕсмь.
Еще заметил интересный эффект. Сейчас лёг в ванну полежать. И вдруг понял, что свои ноги ощущаю гораздо полнее, что ли. Гораздо объемнее, чем раньше. Но вперемешку с мыслью в духе "у меня ужасное мерзкое тело". Потом полезли эмоции.
Вообще, как я отслеживаю - моя агрессия и откидывание всех от себя есть ничто иное, как попытка моего подсознания не испытывать эти эмоции. Проживу агрессию, через какое-то время снова приходит желание налаживать с людьми нормальные отношения. И рев в три ручья. Потом отпускает, и снова хочется просто заниматься насущным. К слову, я уже второй день ни с кем особо не общаюсь - не хочется. Вернее, не общаюсь со старыми друзьями и мамой. И ощущаю свободу.
Еще я заметил, что эмоции в водной среде выходят лучше. По крайней мере, у меня. В ванне, по душем, на берегу и т.д. Наверное, это потому, что астральное тело связано со стихией воды. Не даром же многие сцены, где герой переживает эмоции и в этом процессе что-то осознает, происходят вечером в ванне или душевой.
И еще я понял, что этот ком из эмоций и не давал мне нормально спать. Не давал глубоко погрузиться в сон.
Как назло, я работаю с подростками. И как назло, они меня любят. И как назло, с некоторыми из них выстраиваются приятельские отношения. А ведь этот ком из эмоций - он именно из подросткового моего возраста.
Еще я исключил прослушивание музыки, пытаюсь не пить кофе. Стараюсь больше времени проводить в тишине. Все равно один живу. Это дает мне возможность острее и полнее это все пережить. Пока полет, что называется, нормальный.

Цитата: sqopa от 10 сентября 2023, 18:35:46Еще я исключил прослушивание музыки, пытаюсь не пить кофе.

добрый вечер! а почему исключили прослушивание музыки? я никогда ее не слушала, она мне мешает работать, а в последнее время наоборот пришла к выводу, что определенная музыка является плодом общения земных творцов с Небесным и поэтому наоборот принудительно по чуть стараюсь слушать классику. что-то мне очень даже нравится.

Цитата: Ведана_1 от 10 сентября 2023, 18:43:58добрый вечер! а почему исключили прослушивание музыки? я никогда ее не слушала, она мне мешает работать, а в последнее время наоборот пришла к выводу, что определенная музыка является плодом общения земных творцов с Небесным и поэтому наоборот принудительно по чуть стараюсь слушать классику. что-то мне очень даже нравится.

В моем случае музыка еще больше погружает меня в то состояние, в котором подсознание блокирует эмоции. Я еще больше напрягаюсь, потом устаю и т.д. Прост музыка на долги годы стала для меня инструментом для эскапизма, чтобы погрузиться в фантазиях в тот мир, в котором я уже все исправил и всего добился. А сейчас, поскольку моя цель допережить недопережитое, осознать неосознанное, то эскапизм и разные всякие другие штуки для отвлечения внимания от происходящего мне противопоказаны.
Я вообще много что сейчас не делаю из привычного. Что-то само вдруг надоело. Что касается музыки, я прям чувствую, насколько она мне не нужна. Да и если честно, не хочется ее слушать. Ловлю кайф от простого сидения в тишине. Возможно, мое подсознание просто требует отдыха. Посмотрим. Но пока так.

Цитата: Ведана_1 от 10 сентября 2023, 11:31:03вот у меня был вопрос можно ли чувствовать витальный ритм, не ощущая волны позвоночника? мне кажется, что я чувствую витальный ритм, как он стекает с кончиков пальцев... Но вот волну позвоночника, в том виде, как ее описывают (гораздо медленнее остальных ритмов) я не ощущаю. Может быть это волна у некоторых быстрее? Тогда я наверное ее ощущаю. В общем запуталась я именно в этой волне, при ом, что витальный ритм в целом ощущаю. С учетом Вашего сообщения, такое вполне может быть?

Этот вопрос задавали на клубном занятии в выходные.
Мне не хотелось-бы пересказывать преподавателя, особенно когда пока не спец в этом вопросе.
На след клубе задайте этот вопрос преподавателю и услышите совет из первых рук.

Цитата: sqopa от 10 сентября 2023, 18:35:46Благодарю, коллега. Сейчас эмоции выходят. Полный спектр.
Я знаю эту технику, читал книгу ко 2бк. Но я пока не дошел до ЯЕсмь.
Еще заметил интересный эффект. Сейчас лёг в ванну полежать. И вдруг понял, что свои ноги ощущаю гораздо полнее, что ли. Гораздо объемнее, чем раньше. Но вперемешку с мыслью в духе "у меня ужасное мерзкое тело". Потом полезли эмоции.
Вообще, как я отслеживаю - моя агрессия и откидывание всех от себя есть ничто иное, как попытка моего подсознания не испытывать эти эмоции. Проживу агрессию, через какое-то время снова приходит желание налаживать с людьми нормальные отношения. И рев в три ручья. Потом отпускает, и снова хочется просто заниматься насущным. К слову, я уже второй день ни с кем особо не общаюсь - не хочется. Вернее, не общаюсь со старыми друзьями и мамой. И ощущаю свободу.
Еще я заметил, что эмоции в водной среде выходят лучше. По крайней мере, у меня. В ванне, по душем, на берегу и т.д. Наверное, это потому, что астральное тело связано со стихией воды. Не даром же многие сцены, где герой переживает эмоции и в этом процессе что-то осознает, происходят вечером в ванне или душевой.
И еще я понял, что этот ком из эмоций и не давал мне нормально спать. Не давал глубоко погрузиться в сон.
Как назло, я работаю с подростками. И как назло, они меня любят. И как назло, с некоторыми из них выстраиваются приятельские отношения. А ведь этот ком из эмоций - он именно из подросткового моего возраста.
Еще я исключил прослушивание музыки, пытаюсь не пить кофе. Стараюсь больше времени проводить в тишине. Все равно один живу. Это дает мне возможность острее и полнее это все пережить. Пока полет, что называется, нормальный.

Какой мужчина экстравагантный..)) Пишет мне из ванной.))) В любом случае, найдите причину, уязвимость , на которую села лярва.)  Она уйдёт.)

Вы учитель?

Цитата: sqopa от 09 сентября 2023, 13:28:41Если бы все было так просто) я не просто так же завис на 1 бк. Я не ощущал свое тело от слова совсем. Как бы оно у меня есть, но чтобы почувствовать ощущения в теле - это пришлось учиться. С самого первого - мизинцев. Сейчас вроде бы кое-как худо-бедно чувствую тело целиком. Вот кроме области желудка. Спину вообще не чувствовал всю, сейчас более-менее. Позвоночник начинаю чувствовать. И с каждым разом чувствую все больше и больше, открываются боли в мышцах, которые я давно уже не осознаю. И т.д.
Я знаю, что это астральное тело. У меня бывает как будто пробивает со стороны спины эту область. Как я понимаю, эта чакра у меня если и работает, то крайне неадекватно. Я примерно понимаю, что там за эмоции. И их надо вывести. Сейчас пока просто буду сосредотачиваться на этой области, чтобы восстановить чувствительность. Когда более менее почувствую свой живот, начну работать над витальными ритмами. Я пробовал, в один ритм они у меня никак не хотят сливаться (дыхание и пульс). Волну я, что очевидно, не чувствую. Вернее, бывает, в течение дня ощущаю поток энергии по спине и позвоночнику, но это редко.
Сейчас мне проще эмоционально от всего закрыться и тупо работать над эфирным телом. Да и в целом над телом. А потом уже все остальное.
Для иллюстрации скажу, что близких эмоциональных отношений у меня ни с кем не было. А если и были, то я быстро от себя этого человека отталкивал, так что это не в счет.
А про пренатальный период я знаю. Думаю, что некоторые проблемы у меня в том числе оттуда.

Вот что Я делаю для увеличения чувствительности спины (во всяком случае начал лучше чувствовать спину).

Утром (перед завтраком) зарядка на спину - наклоны и растягивания. (Взял из youtube, урезал под себя).
Днем (Я офисный работник) сижу ровно сколько могу по времени (представьте что сидите на табурете, спинки стула нет). Тяжело, больно, помогают наклоны в сторону на том-же стуле или походить несколько минут.
Вечером (перед ужином) та-же зарядка как и утром.

Это все не вместо, а в дополнение к...
Я просто немного поменял свой образ жизни и пошли результаты со спиной. (пошли - ключевое слово)

На клубе прошла информация, что надо еше плечи сдвинуть и подбородок поднять, тогда складываются получше предпосылки для КСР.

Хочу написать про музыку.

Примерно весной мне попалось (как? откуда? почему?) видео с youtube группы Louna.
Из всех их дисков Я выбрал с десятка полтора песен и слушаю их в машине с работы и на работу.
Я открываю окна машины и делаю "громче и злей".
Мне почему-то нужно, чтобы ветер обдувал меня со всех сторон.
Питаюсь этими эмоциями и эта музыка в этот период моей жизни меня просто мотивирует - в текстах Я вижу ответы на мои вопросы и что делать.
Предполагаю, что это временный инструмент, но пока работает.

Еще один тип музыки это просто звуки. Слушаю из с youtube, но в приличных наушниках.
Это разные видео на работу с чакрами (самое эффективное для меня это видео где парень работает с посвеченными чашами).
Я лучше чувствовую чакры когда слушаю эту музыку и мое внимание направлено в меня.
Это кстати во время основной работы на 30-40 мин могу себе позволить.

Цитата: narada314 от 10 сентября 2023, 21:21:46Хочу написать про музыку.

а я залипла сначала на партии Wensday из сериала, оказалось, что это Времен года Вивальди. Теперь стараюсь найти что-то также цепляющее. А ветер обдувающий, может стихия усиливающая Ваш витальный ритм - Воздух? поэтому так?

Цитата: sqopa от 09 сентября 2023, 13:28:41Если бы все было так просто) я не просто так же завис на 1 бк. Я не ощущал свое тело от слова совсем. Как бы оно у меня есть, но чтобы почувствовать ощущения в теле - это пришлось учиться. С самого первого - мизинцев. Сейчас вроде бы кое-как худо-бедно чувствую тело целиком. Вот кроме области желудка. Спину вообще не чувствовал всю, сейчас более-менее. Позвоночник начинаю чувствовать. И с каждым разом чувствую все больше и больше, открываются боли в мышцах, которые я давно уже не осознаю. И т.д.
Я знаю, что это астральное тело. У меня бывает как будто пробивает со стороны спины эту область. Как я понимаю, эта чакра у меня если и работает, то крайне неадекватно. Я примерно понимаю, что там за эмоции. И их надо вывести. Сейчас пока просто буду сосредотачиваться на этой области, чтобы восстановить чувствительность. Когда более менее почувствую свой живот, начну работать над витальными ритмами. Я пробовал, в один ритм они у меня никак не хотят сливаться (дыхание и пульс). Волну я, что очевидно, не чувствую. Вернее, бывает, в течение дня ощущаю поток энергии по спине и позвоночнику, но это редко.
Сейчас мне проще эмоционально от всего закрыться и тупо работать над эфирным телом. Да и в целом над телом. А потом уже все остальное.
Для иллюстрации скажу, что близких эмоциональных отношений у меня ни с кем не было. А если и были, то я быстро от себя этого человека отталкивал, так что это не в счет.
А про пренатальный период я знаю. Думаю, что некоторые проблемы у меня в том числе оттуда.

Здравствуйте, коллега. Все верно,чувствительность нарабатывается с опытом. Вот получается чуть прочувствовать тело - развивайте этот навык, повторяйте. Еще в первом курсе (вробе бы в занятии 2 дня) предлагали упражнение с наполнением вниманием плюс информационная компонента, может быть стоит копнуть в эту сторону. Тем более вы говорите с каждым разом чувствуете лучше - это уже само по себе весьма неплохой результат. Еще по чакрам есть отдельное занятие - прокачка чакрыльным дыханием, думаю, когда доберетесь - тоже может улучшить ситуацию.  А еще в школе есть клубные занятия - и медитация в группе гораздо мощнее, возможно стоит попробовать и их. Успехов вам.

Цитата: narada314 от 10 сентября 2023, 21:21:46Из всех их дисков Я выбрал с десятка полтора песен и слушаю их в машине с работы и на работу.

Напишите в какой сфере работаете, если не секрет? Это офис? Работа сидячая? Обзвон или личные беседы?
Луна это же реп? 

Всем здрасти. Я на своей шкуре понял, что значит, когда подсознание протестует против происходящего. Есть ли какие-то техники, чтобы его как-то успокоить? Я мысленно могу его убаюкать, но вчера под вечер устал и не смог.
Примерно то же самое было в начале июня. Я тогда вообще среди людей находиться не мог, а успокоить меня могло только общение с кем-то, просто по душам. Постепенно стало проходить. Сейчас это лайтовее, но все равно неприятно.
Я думаю, что это из-за общей нехватки энергии. Из-за моего самочувствия. Подсознание боится ее давать в дело. Значит, надо дальше проходить практики. Но есть ли у кого какие фишки, чтобы как-то процесс переживания облегчить? Обратно заталкивать эмоции в ожидании 2бк я не вижу смысла. Да и не получается это уже.

Цитата: EvaKovalska от 10 сентября 2023, 20:36:23Какой мужчина экстравагантный..)) Пишет мне из ванной.))) В любом случае, найдите причину, уязвимость , на которую села лярва.)  Она уйдёт.)

Вы учитель?

Пишу не из ванной, а после ванной 
Я репетитор. И есть один ученик, который меня триггернул, собственно, на трансформацию. Такое у меня уже было в 16-17 лет - тому чуваку было 15 лет. Реакции на него у меня были похожие. Только тогда я мог от него отделаться - я начал жутко на него злиться и агрессировать - то сейчас не могу. Ученику этому 17 лет, он сдает ЕГЭ весной. Я пообещал его подготовить. Да и относится он ко мне очень хорошо, на самом деле. И я к нему. Хоть и очень больно бывает просто рядом с ним сидеть.
Уязвимость я начинаю находить. Но там очень сильный комок эмоций, копившихся последние лет 10. И привычек, которые эту всю конструкцию поддерживали и оберегали.

Цитата: sqopa от 11 сентября 2023, 08:41:46Всем здрасти. Я на своей шкуре понял, что значит, когда подсознание протестует против происходящего. Есть ли какие-то техники, чтобы его как-то успокоить? Я мысленно могу его убаюкать, но вчера под вечер устал и не смог.
Примерно то же самое было в начале июня. Я тогда вообще среди людей находиться не мог, а успокоить меня могло только общение с кем-то, просто по душам. Постепенно стало проходить. Сейчас это лайтовее, но все равно неприятно.
Я думаю, что это из-за общей нехватки энергии. Из-за моего самочувствия. Подсознание боится ее давать в дело. Значит, надо дальше проходить практики. Но есть ли у кого какие фишки, чтобы как-то процесс переживания облегчить? Обратно заталкивать эмоции в ожидании 2бк я не вижу смысла. Да и не получается это уже.

Добрый день, коллега.
Вы можете выйти за пределы 3-го круга и оттуда анализировать происходящие события. Это доступно сильному сознанию, такому как ваше. То что вы пока не владеете всеми техниками школы, не должно стать ограничением. Рамки мы либо устанавливаем сами, либо позволяем это делать эгрегорам.

Живя и развиваясь в согласии с ритмами кола года, на уходящих стихиях, мы уделяем время работе с собственными уязвимостями. Почему вы хотите его успокоить? Раз протестует, значит есть причины. Их надо понять, а не задавливать)

Цитата: Anyuta_dragomir от 11 сентября 2023, 10:26:14Добрый день, коллега.
Вы можете выйти за пределы 3-го круга и оттуда анализировать происходящие события. Это доступно сильному сознанию, такому как ваше. То что вы пока не владеете всеми техниками школы, не должно стать ограничением. Рамки мы либо устанавливаем сами, либо позволяем это делать эгрегорам.

Живя и развиваясь в согласии с ритмами кола года, на уходящих стихиях, мы уделяем время работе с собственными уязвимостями. Почему вы хотите его успокоить? Раз протестует, значит есть причины. Их надо понять, а не задавливать)

Нельзя не телефоне процитировать только часть сообщения, а жаль.
Думаете, у меня сильное сознание? А как Вы это поняли? Просто я очень хочу себя таким видеть, но доказательств этому не нахожу.
Насчет того, почему подсознание протестует, у меня есть два варианта. Первый, на мой взгляд, самый правильный, - мне нужен отдых, а не вот это вот все. По крайней мере, так считает мое подсознание. Второе - я не могу принять в себе кое-кпете черты. И я не пойму, что из них я, а что - наносное. Я знаю, что это позволит узнать ЯЕсмь, но пока я до этого не дошел. Третье - лярва бесится. Тоже, на мой взгляд, правдоподобная вещь. Жила она на мне кайфово с десяток лет, а тут на тебе - остается без питания. Чем она питается - я осознаю, стараюсь это урезать.
А насчет второго круга... Наверное, я так и делаю. Я стараюсь понять, что для меня Добро, а что - Зло. Лично для меня. Но все упирается в ЯЕсмь. Которую я может и слышу, но почему-то ей не верю.

Цитата: sqopa от 11 сентября 2023, 12:21:21Нельзя не телефоне процитировать только часть сообщения, а жаль.

Испытываю те же неудобства. Надеюсь, вы меня поймёте правильно.

Цитата: sqopa от 11 сентября 2023, 12:21:21Думаете, у меня сильное сознание? А как Вы это поняли? Просто я очень хочу себя таким видеть, но доказательств этому не нахожу.

С этим уже можно работать. Какие нужны доказательства?

Создавайте ситуации для проверки собственной силы, выявления слабости. Анализируйте с чем легко справляетесь, что трудно даётся. В чем причина?

Цитата: sqopa от 11 сентября 2023, 12:21:21Насчет того, почему подсознание протестует, у меня есть два варианта. Первый, на мой взгляд, самый правильный, - мне нужен отдых, а не вот это вот все.

Мне нужен отдых, я устал - это не причина, это следствие. Почему подсознание поднимает ручки и готово сдаться? Какие события предшествуют такому состоянию? Что лишает Вас энергии? Лень, стыд, страх - самые популярные инструменты эгрегоров. От них избавляемся в первую очередь.

Здравствуйте, коллеги!
Я прошла первый курс в январе, но мне нужно больше времени на все занятия. Витальный ритм периодически чувствую, но не всегда.
У меня вопрос. Во время медитации у меня на внутреннем экране появляется глаз. Я это отметала, думала что сильно глаза закрываю и это мой глаз проецируется. Вчера, на мистерии Ключи Свободы, во время медитации опять появился глаз и он меня внимательно рассматривал несколько секунд, а я его. Он скорее похож на ящерицу, чем на какие-то другие глаза. ЧТО ЭТО ИЛИ КТО? Как это не странно, но я не боюсь, скорее любопытно посмотреть на всего того  кому принадлежит этот глаз.
Буду благодарна за ответ!!

Цитата: Tanzelya от 12 сентября 2023, 11:00:37У меня вопрос. Во время медитации у меня на внутреннем экране появляется глаз.
Он скорее похож на ящерицу, чем на какие-то другие глаза. ЧТО ЭТО ИЛИ КТО? Как это не странно, но я не боюсь, скорее любопытно посмотреть на всего того  кому принадлежит этот глаз.

Здравствуйте, коллега)) В принципе, глаз может принадлежать кому угодно. Символ глаза есть много где. Глаз в треугольнике - известный символ. Глаз Ра, глаз Гора (Хоруса), глаз дракона... Напоминает ящерицу?.. Когда-то одна из наших коллег писала, что в канун практики с саламандрой она, саламандра, сама пришла (в медитации были глаза или глаз ящерицы).

Цитата: Anyuta_dragomir от 11 сентября 2023, 14:08:56Мне нужен отдых, я устал - это не причина, это следствие. Почему подсознание поднимает ручки и готово сдаться? Какие события предшествуют такому состоянию? Что лишает Вас энергии? Лень, стыд, страх - самые популярные инструменты эгрегоров. От них избавляемся в первую очередь.

у меня были схожие состояние и я никак не смогла с ними справиться пока не отдохнула. Я была готова разрушить семью, уволиться с работы, продать квартиру. и я никак не могла с этим справиться. я в таком состоянии даже осознавать не могла, что не так. меня просто несло, остановиться не могла хотя проходила первый курс БК. после пары недель отдыха сильно полегчало... Видимо мое подсознание в том уровне стресса себя уже не осознавало))

Цитата: Ведана_1 от 12 сентября 2023, 15:35:14у меня были схожие состояние и я никак не смогла с ними справиться пока не отдохнула. Я была готова разрушить семью, уволиться с работы, продать квартиру. и я никак не могла с этим справиться. я в таком состоянии даже осознавать не могла, что не так. меня просто несло, остановиться не могла хотя проходила первый курс БК. после пары недель отдыха сильно полегчало... Видимо мое подсознание в том уровне стресса себя уже не осознавало))

Понимаю. К себе надо прислушиваться. Мы не лошади, надо отдыхать. Желательно вовремя. Бодрая, здоровая, полная сил и энергии женщина горы свернёт, семью создаст, на работу устроится, квартиру купит))

Цитата: Ведана_1 от 12 сентября 2023, 15:35:14у меня были схожие состояние и я никак не смогла с ними справиться пока не отдохнула. Я была готова разрушить семью, уволиться с работы, продать квартиру. и я никак не могла с этим справиться. я в таком состоянии даже осознавать не могла, что не так. меня просто несло, остановиться не могла хотя проходила первый курс БК. после пары недель отдыха сильно полегчало... Видимо мое подсознание в том уровне стресса себя уже не осознавало))

Как по мне, то эфирное тело не передавало энергию дальше, нужно было дать своему телу отдаться отдыху, а следовательно ощущениям, а где внимание там и энергия, и в последствии отдыха остальные тонкие тела напитались силами.
Я, если честно, постоянно этот момент упускаю, и большую часть бодрствования просто как в тумане, пока достаточно не отдохну.

Коллеги, добрый день
Кто уже освоил методичку с дополнительными упражнениями, подскажите, пожалуйста, как делается это упражнение :

ЦитироватьУпражнение 7. Фокусироваться на том, что обычно не акцентируется вниманием:
— сформировать крону дерева не из веток и листьев, а из просветов между ними;

Никак не могу понять, что от меня требуется в этом упражнении. "Дорисовать" крону дерева по типу негатива фотографии? Или сосредоточиться на небе /заднем фоне дерева? Или что-то другое?

Цитата: Ведана_1 от 12 сентября 2023, 15:35:14у меня были схожие состояние и я никак не смогла с ними справиться пока не отдохнула. Я была готова разрушить семью, уволиться с работы, продать квартиру. и я никак не могла с этим справиться. я в таком состоянии даже осознавать не могла, что не так. меня просто несло, остановиться не могла хотя проходила первый курс БК. после пары недель отдыха сильно полегчало... Видимо мое подсознание в том уровне стресса себя уже не осознавало))

Здравствуйте. Вот у меня примерно тоже самое. В голове мысль "как же меня все достало". Но отдохнуть никак - спать нормально и полноценно не могу уже несколько лет.
Хочу и отношения с близкими разрушить, и от учеников пачками отказываться, и будь что будет. Но это, конечно, не выход. Благо, сейчас уже не так сильно накрывает.
Для себя я понял - в голове слишком много планов, я слишком много на себя взял. И слишком много хочу. Как следствие - надорвался. Надо отбросить в сторону планы и цели и отдаться пока заботе о здоровье и быте. Но я не хочу ощущать себя слабым... И плюс внутренний конфликт постоянно в голове крутится. Вроде бы я и научился от него отвлекаться, но все равно. Сегодня не выспался, и счас шел домой от ученика и думал, что хочу выйти из рода и все отношения с матерью порвать. И вообще со всеми. Может, в этом и есть смысл, конечно, но все же... Слишком радикальное решение и на эмоциях. Это нехорошо.

Цитата: Ведана_1 от 12 сентября 2023, 15:35:14у меня были схожие состояние и я никак не смогла с ними справиться пока не отдохнула. Я была готова разрушить семью, уволиться с работы, продать квартиру. и я никак не могла с этим справиться. я в таком состоянии даже осознавать не могла, что не так. меня просто несло, остановиться не могла хотя проходила первый курс БК. после пары недель отдыха сильно полегчало... Видимо мое подсознание в том уровне стресса себя уже не осознавало))

Сейчас вот у меня полезли эмоции после очередного желания послать все к чертям. И я понял такую вещь. Страх остаться наедине и в тишине - это страшно слышать самого себя, страх что-то осознать, что перевернет все твоё мировоззрение. Ощущение усталости - это нежелание подсознания давать энергию куда-то, тут мне правильно ответили на это. Но почему оно готово дать энергию на то, что откровенно мне мешает и жаждет еще больше энергии, но не хочет давать - на то, что требуется? Вот, в чем вопрос. В моем случае это эмоции и ментальные конструкции. Я тут на днях после очередной истерики осознал, что в школе у меня буллинга, как такового не было. Да, было неприятно, я был изгоем. Но это было больше мое личное самоощущение, нежели объективно происходившее, тем более, что ближе к старшим классам у меня появлялся круг общения. И были возможности и пути все исправить. Почему не исправлял - вот, в чем вопрос. Так что...
В моем случае мне помогает просто сидеть наедине с собой в пустой квартире, благо один живу. Ни музыки, ни звуков. Ни людей. И только естественный свет из окна, пусть даже тусклый. И через какое-то время, пусть час или два, начнут выходить эмоции. Главное - это стараться держать внимание на "здесь и сейчас" и на своем теле. И отслеживать и принимать вообще все, что будет приходит в голову. И постепенно пойдут и эмоции. Станет легче, и энергии прибавится. Подсознание же тоже тратит энергию на сдерживание определенных порывов. Отсюда и упадок сил. Недаром говорят, что нервные срывы не от усталости - они от внутреннего конфликта. Не было бы конфликта - не было бы усталости.

Цитата: _Алиса_ от 13 сентября 2023, 07:54:11Коллеги, добрый день
Кто уже освоил методичку с дополнительными упражнениями, подскажите, пожалуйста, как делается это упражнение :Никак не могу понять, что от меня требуется в этом упражнении. "Дорисовать" крону дерева по типу негатива фотографии? Или сосредоточиться на небе /заднем фоне дерева? Или что-то другое?

Тут требуется осознать и охватить вниманием не листву, как обычно мы делаем, а свет и воздух вокруг них. Это странно, непонятно, но постепенно дойдёт, что от Вас хотят и Вы поймёте прикол. Так это не объяснить. Я, по крайней мере, не знаю как. Это сродни почувствовать волну в позвоночнике, которую ты никогда не чувствовал. Что, где. Куда... Но со временем приходит понимание, а за ним и ощущение.

Цитата: sqopa от 13 сентября 2023, 16:27:41Сейчас вот у меня полезли эмоции

Не знаю почему, но я сегодня с вами на одной волне. Прочитала и тоже захотела отовсюду выйти.

Потом это ваше - не хорошо так.

Думаю, может и правда не хорошо? И тут эгрегоры зашевелились. Кто плюшки предлагает, кто наоборот запугивает. Все равно встала и вышла. И знаете, не жалею. Хорошо на улице. Свежо. Местами ветер, дождь, люди навстречу недовольные. Решила для себя - не боюсь, все равно, что недовольные. Дальше иду. И вдруг такие все красивые вокруг. Нарядные. Вдохновлённые. Пока побуду здесь. Хотя дома, конечно, лучше. Особенно, когда в полной темноте.

Продолжаю работать с эфирным телом. Спасибо.

Цитата: sqopa от 13 сентября 2023, 15:40:46Хочу и отношения с близкими разрушить, и от учеников пачками отказываться, и будь что будет. Но это, конечно, не выход.

Слишком радикальное решение и на эмоциях. Это нехорошо.

Здравствуйте, sqopa.

Выражение "это, конечно, не выход" - коллективно- ментальная форма. Шаблон. На чьем опыте он основан и кто его создал - вот в чем вопрос. Скорее всего те системные образования, которые заинтересованы только в гомеостазе и не любят развития.

По опыту и наблюдениям, скажу, что приглаживать и удерживать то, что привело в ту точку, в которой сейчас находится тело и сознание приводит не только к истерикам, но и к полному уничтожению себя. В народе это называется самоубийством.

Построить то, что нравиться можно лишь на новом прочном фундаменте. А это действо требует разрушения старого. Впоследствии из этого старого можно будет выбирать уцелевшие и нужные кирпичи, вставляя их в кладку по своему желанию и пониманию их уместности в той или иной опоре.

Утверждать что является выходом, можно лишь попробовав это на собственном опыте и самолично открыв дверь разрушениям.
Вот тогда и видно будет.
Но как правило, перед судьбоносными дверями человечье сознание испытывает страх. С ним и надо работать.  И не тратить последние силы на удержание той конструкции, которую в глубине души уже давно хочется ушатать.

Процесс, который по вашему описанию происходит, - это состояние во внутреутробном периоде. Только в физическом плане - это происходило с помощью матери. А сейчас вы это делаете сами, закрывшись в квартире, пребывая в тишине и одиночестве.
Это самый благодатный период, который можно вообще себе предоставить для того, чтобы разобраться по настоящему - что в этом мире мое, а что навязанное.
И по всей видимости, навязанного очень много, поскольку сил делать то, что вам кажется сейчас действительно надо - нет.
Если с самого начала делал то, что надо было другим и заставлял себя, вполне понятно, что наступила точка, когда нет ни сил, ни желания, ни воли на слово " надо". Слишком мало было "хочу". Своего собственного. Да и не понятно - а что хочется то по настоящему.
Сейчас душа, с каким то ее очень глубинным желанием, привела вас именно в этот образ жизни. Пройдите до конца этот этап. Он обязательно даст плоды.

И ещё. Если работа переходит на астральный план и поднимаются желания и эмоции - их надо пробовать все. И проживать. Получать этот опыт. Астральные чистки помогают снять накал( они как  помощь, если бы вы ими владели), но каузалу нужен новый опыт. Опыт желаний вообще. Именно своих. А для этого их сначала нужно перебрать из бесчисленного множества и ни в чем, как говориться, себе не отказывать. И это в прямом смысле.
Здесь приходится полагаться только на мудрость своей души, потому что возникает огромный соблазн вседозволенности. Эту крайность тоже необходимо прожить, узнать и изучить, т.к. до этого была крайность абсолютных запретов, социальных норм и общепринятой морали. Этот перекос и нужно выровнять в сознании. А для этого, то состояние, которого вы больше всего боитесь, должно стать ровно таким же, насколько сильны были запреты и чужие "нельзя".

Если ни разу не позорился, не хотелось провалиться от стыда сквозь землю и не выглядел глупым и неуместным в глазах большинства - это значит, что никогда и не выходил за эти социальные рамки и края третьего круга. И даже не пытался.  А раз сейчас приходят такие мысли, значит и время пришло посмотреть - а что за ними.

Когда работаешь с эмоциональным планом и чувствами, лучше не думать о красоте поведения и приличиях в обществе. Точнее, лучше думать об этом и анализировать после, нарабатывая свои собственные алгоритмы поведения.
В эмоционально-чувственном становлении прямо показано выливаться из берегов, если вы хотите качественных результатов.
Астрал - это вода. Природа показывает, что бывает, когда ее пытаешься сдержать. Красиво это можно сделать только став в этом профессионалом. Научиться строить шлюзы, например. Или прокладывать русло.

Получаться будет криво и неприятно. Недовольство собой будет зашкаливать. Пусть. Любой зашкал тоже требует изучения и пересмотра.

Узнавать, в каком месте заканчиваются свои собственные границы и где начинаются границы других - одна из самых трудных работ в собственном развитии и становлении.

Впоследствии вы увидите, что мир не закачался и не рассыпался от ваших "закидонов", а вот благодарнее он становиться в сотни раз за то, что в этом месте вы стали профессионалом и не рвете больше ни себя, ни пространство такими бесполезными выплесками, и направляете силу эмоций и желаний в дело, развивая этот мир своим способом. Качественно и уже -  профессионально.

Рационализировать хорошо или нехорошо, можно на ментале, когда полностью пройден и освоен эмоционально-астральный план. Но для этого надо погрузиться в него полностью и как серферу научиться седлать волны. Тогда эмоции станут очень сильным инструментом.

Цитата: _Алиса_ от 13 сентября 2023, 07:54:11Никак не могу понять, что от меня требуется в этом упражнении. "Дорисовать" крону дерева по типу негатива фотографии? Или сосредоточиться на небе /заднем фоне дерева? Или что-то другое?

Доброго времени суток, Алиса! Мне думается, что в этом упражнении надо как бы увидеть задний план, для этого расфокусировать взгляд. При этом действе видится всё дерево целиком, вместе с листьями...

Цитата: ___Таисия___ от 13 сентября 2023, 21:57:33Выражение "это, конечно, не выход" - коллективно- ментальная форма. Шаблон. На чьем опыте он основан и кто его создал - вот в чем вопрос. Скорее всего те системные образования, которые заинтересованы только в гомеостазе и не любят развития.

Здравствуйте, Таисия)
В моем случае это скорее отказ от своей глобальной цели. Я, будучи подростком, уверовал в то, что не могу получать желаемое. Либо "не достоин", либо слишком слаб, либо обстоятельства. В общем, разные отговорки были.
Сейчас я скован обстоятельствами (да, выглядит как отговорка, но сейчас реально так). Да, тут тоже отчасти страх. В глубине души хочется все разрушить и уйти в закат. Но что дальше? Я работаю репетитором (на самом деле, конечно, это не работа моей мечты, но она мне нравится, просто надо более адекватно все организовать, чтобы не так много энергии уходило), потому что мне это приносит доход. Притом ученики сами идут, я на сарафане живу, он заработал почти сразу. Меня это наводит на мысль о каких-то правах, с этим связанных. Зачем отказываться от того, что само ко мне идет? Надо просто это использовать. Ошибка была в том, что в какой-то период времени я стал видеть себя педагогом. Хотя между уроками слушал музыку и представлял, как я пою и играю на фортепиано. Сейчас мне деньги с репетиторства нужны просто для улучшения здоровья, жизни в целом, хочу музыкальные инструменты потом покупать и т.д. Просто надо увидеть, наконец, цель, к которой я хочу идти, и выстроить план действий.
То состояние, в котором я счас - очень низкий уровень энергии, усталость, фоновая грусть - это результат ошибок 10-летней давности. И сейчас я вынужден делать то, что мне не хочется, чтобы эту ситуацию как-то выправить. Конечно, можно все разрушить и получать офигенное количество опыта - но я знаю, что я не готов. Так можно было делать тогда, 10 лет назад, сейчас уже проблематично. Сменить работу были мысли, но перспектив тут мало. Не хочу тут расписывать все свои скопившиеся проблемы, но поверьте наслово - у меня нет другого выбора. Хвала Богам, что вообще так. Репетиторство само началось и само пошло, я в этой работе как будто в уютном пузыре. Читаю паблики репетиторские, и половины проблем, которые там описывают, я просто не знаю. Да и вообще проблем нет, как таковых. И по факту люди вокруг сами мне учеников ищут, я просто сижу и собираю, что называется, плоды. Может, это сродни какого-то договора, с которым я в этот мир пришел.
Прото я знаю, желание уйти в закат - оно от усталости. Тотальной. И поэтому это не выход.

Прошу прощения, что из меня в последние дни что-то мыслительный и словесный понос льется.
У меня вопрос. Я сейчас сижу и непроизвольно окунаюсь в подростковые воспоминания, ощущаю их прям кожей, что называется. И возникает дикое желание это как будто заново прожить. Как будто надо вернуться и что-то сделать. Что с этим ощущением делать? И что это вообще? Просто эмоция или еще что-то?

Цитата: sqopa от 14 сентября 2023, 08:52:37Прошу прощения, что из меня в последние дни что-то мыслительный и словесный понос льется.
У меня вопрос. Я сейчас сижу и непроизвольно окунаюсь в подростковые воспоминания, ощущаю их прям кожей, что называется. И возникает дикое желание это как будто заново прожить. Как будто надо вернуться и что-то сделать. Что с этим ощущением делать? И что это вообще? Просто эмоция или еще что-то?

Здравствуйте, sqopa!
Как вариант, можно погрузиться в эти воспоминания и оттуда простроить свою жизнь по-другому. Пойти учиться на другую профессию, уехать в другую страну, начать отношения, завершить отношения, послать всех в... Хель, вступить в партию))) и тд.
Эта техника есть в ШМК на 4м БК, называется "Консолидация жизненных путей".
Способствует увеличению бытийной массы. То есть Вы эмоционально должны пережить другой опыт и этот опыт пойдет в зачёт Вашему сознанию, потому что каузальное тело волшебное - ему всё равно, вы реально пережили эти события или виртуально.
Технику можно делать, находясь на 1Бк, она вегетарианская. Вреда от неё не будет. Только польза.
Я Вам рекомендую книгу к курсу по каузальному телу "Карма. Закон причины и следствия. Как переписать свою судьбу".