1 базовый курс. Эфирное тело

[Ведана_1]

Здравствуйте, уважаемые Форумчане! Сегодня с утра решила "почистить" свою ось и подлечить - подпитать проблемные зоны позвоночника. Для этого использовала медитацию "Дерево"с использованием силы Земли и выходом в Атман. На грудь пристроила матрицу для помощи.

У меня сегодня похожее состояние было. вчера проходила практику стихий, витальный ритм чувствовался замечательно. сегодня с утра решила повторить практику. ни ритма витального не чувствовала, ни настроиться не могла, постоянно приходилось возвращать своё внимание. Мне кажется, я даже пару чакр пропустила.

[Aldagar]

Здравствуйте, коллега! Благодарю Вас!
Проблема как раз и состоит в том, чтобы отделить одно от другого. Конечно,  если я ставлю себе задачу переместиться в эфирном теле, физическое остаётся на месте. Но как понять,что перемещение произошло? Что все настоящее, а не фантазия ментала?

Понять можно по ощущениям , ментал не умеет чувствовать ощущения, он их может максимум описывать. Если ощущения есть , значит у Вас все получается

[Евгения Евгения87]

Понять можно по ощущениям , ментал не умеет чувствовать ощущения, он их может максимум описывать. Если ощущения есть , значит у Вас все получается

Здравствуйте! Ощущения присутствуют.  Но как их отличить от обычной мышечной готовности перед физическим действием? Например,  бегун на старте готовится к бегу, соответственно ощущает мышечное напряжение, но это ведь не значит, что его эфирное тело уже добежало к финишу.  Так и здесь. Если я хочу согнуть эфирную руку у меня появляется ощущения в мышцах этой руки. Что это? Ощущение эфирного движения, которое уже состоялось или мышечная готовность физического тела перед действием? Как это разграничить?

[Aldagar]

Здравствуйте! Ощущения присутствуют.  Но как их отличить от обычной мышечной готовности перед физическим действием? Например,  бегун на старте готовится к бегу, соответственно ощущает мышечное напряжение, но это ведь не значит, что его эфирное тело уже добежало к финишу.  Так и здесь. Если я хочу согнуть эфирную руку у меня появляется ощущения в мышцах этой руки. Что это? Ощущение эфирного движения, которое уже состоялось или мышечная готовность физического тела перед действием? Как это разграничить?

Фиксируйте ощущения не в статике , а в динамике , поднимите эфирную руку разожмите и сожмите ладонь например , если есть ощущение этого действия , значит все получается , важно сейчас не навязывать себе головой как это должно быть , а ощущать.

[Евгения Евгения87]

Фиксируйте ощущения не в статике , а в динамике , поднимите эфирную руку разожмите и сожмите ладонь например , если есть ощущение этого действия , значит все получается , важно сейчас не навязывать себе головой как это должно быть , а ощущать.

Благодарю Вас! Я постоянно работаю над этим. Очень хочется, чтобы получилось. Пока нет ощущения,  что именно эфирка двигается. Надеюсь с практикой придёт.

[Natalia D]

Приветствую коллеги,

С начала практики с эфирным телом и чакрами появились интересные ощущения в теле. Все началось с конвульсий правой ноге и правой руке, потом появилась лёгкая тяжесть в районе печени которая распространилось практически на всю правую сторону. Сегодня снился сон, что мой отец сидел в кинотеатре, в зале кинотеатра. Зал разделён на две части стулья в левом и правом партере разделены проходом. Я смотрю последнего ряда мой отец сидит в середине зала с правой стороны. В тоже время есть какое-то понимание, что у меня есть другой отец и он находится за кинотеатром, тоже с правой стороны, но вне здания. И тот отец испытывает какие-то неудобства. Я жила с отчимом. Возможно идёт чистка рода по отцовской линии. Ещё заметила , что при активации потока Атман, правая сторона моего тела не омывалась, пришлось поток активно смещать в правую сторону.

[Natalia D]

Здравствуйте! Ощущения присутствуют.  Но как их отличить от обычной мышечной готовности перед физическим действием? Например,  бегун на старте готовится к бегу, соответственно ощущает мышечное напряжение, но это ведь не значит, что его эфирное тело уже добежало к финишу.  Так и здесь. Если я хочу согнуть эфирную руку у меня появляется ощущения в мышцах этой руки. Что это? Ощущение эфирного движения, которое уже состоялось или мышечная готовность физического тела перед действием? Как это разграничить?

Мышечная готовность это физическое напряжение тела, а мы при эфирном перемещении находимся в расслабленном сосиоянии тела. Так ведь.

[Евгения Евгения87]

Мышечная готовность это физическое напряжение тела, а мы при эфирном перемещении находимся в расслабленном сосиоянии тела. Так ведь.

Хорошо, что Вы на уровне ощущений   различаете эти понятия. Для меня они пока тождественны. Я хорошо ощущаю вибрацию эфирки во время медитаций и при волнения, но не более.

[Евгения Евгения87]

Мышечная готовность это физическое напряжение тела, а мы при эфирном перемещении находимся в расслабленном сосиоянии тела. Так ведь.

Расскажите, как Вы ставите задачу эфирному телу начать двигаться? Например, Вы хотите поднять эфирную руку, как начать  движение?

[Natalia D]

Расскажите, как Вы ставите задачу эфирному телу начать двигаться? Например, Вы хотите поднять эфирную руку, как начать  движение?

Приветствую коллега,

Здесь нужно расслабиться, настроиться, и сказать себе: что бы то ни было, я сделаю это. Здесь может держать страх, поэтому решимость совершить это действие играет большое значение. И потом просто решительно встаем и идём. Можно помочь тебе например техникой когда с помощью дверей и нитки вырывают зуб. А вы можете представить,  например, как какая-то сила или кто-то выталкивает вас из тела. Или что вы привязаны, например, какому-то шару и он начинает катится и вытаскивать вас.

[Natalia D]

Приветствую коллега,

Я совершенно не ожидала ,что активация эфирного тела и чакр настолько повлияет на работу моего тела. И что работа чакр настолько может чувствоваться на физическом плане. Сегодня ночью я проснулась от боли в чакрах. Анахата чакра, Вишуддха чакра и область в районе подмышки правой руки горели, чесались и жгли так сильно , что я думала , что меня разорвёт. Хорошо что это длилось недолго и я опять впала в сон. Но само происшествие меня сильно впечатлило.

[Natalia D]

Приветствую коллега,

В дополнение ко вчерашнего посту о том , что активация чакр каким-то образом влияет на мою мужскую часть , представленную в образе отца. Вчера вечером вдруг абсолютно неожиданно мой муж принимал образ моего отца. В то время как мой муж совершенно не похож на моего отца в реальной жизни и никогда не вызывал во мне никаких параллелей с моим отцом. И вдруг такое перевоплощение. Сказать что я была в шоке, ничего не сказать.

[Виктория Иващенко]

Добрый вечер, коллеги.
Обратная связь по 1 курсу, эфирное тело.  До занятий 1 курса у меня был многолетний опыт  медитативных практик, в том числе, чакральных.  Лечила себе спину при помощи внутреннего внимания и направленного тепла.  Могу только сказать, что это работает.

Сейчас в практиках особенно чувствовала сахасрару, покалывания, и пр. В практике ЯЕ в теле ось муладхара- сахасрара совершенно отчётливо, два потока.  Волна, кости позвоночника  ощутимы через тепло. Я чувствовала себя человеком-оркестром, одновременность всего и сразу: дыхание, сердцебиение, волна, соединить в одно, два потока нисходящий и восходящий,  ядро земли и атман, держать ось. Дерево, корни, крона, плоды.

По чакральным практикам,  кое- что знала с чем нужно работать, на что обратить внимание. Занимаюсь, в общем.
Экспериментировала с наполнением эфирного тела теплом солнца, водой, воздухом, пр.,смотрела за эффектами.

Из нового для меня ощущать отдельно эфирное тело, отделять его от тела физического. Тут тоже эксперименты.

[Виктория Иващенко]

Добрый вечер, коллеги
На фоне этого стали отчётливо проявляться мои замороженные  застарелые "хвосты"из прошлого и всякое  давнишнее.  Эмоциональные, болезненные. Силы тянет, но силы появляются.  Чувство, что  надо закончить или пересобрать, но по-другому. Заново прожить.  Смотришь иначе, видишь под другим углом. И решаешь по-другому.

[Осенний Фурор]

Приветствую Коллеги! Я начал обучение в школе, благодарность Ксении, учителям и помошникам!

Есть некоторые вопросы по организации практики.

Пока мне не удалось почувствовать волну возвоночника и витальный ритм, значит сейчас я планирую делать ТОЛЬКО медитацию "пробуждение витального ритма" до тех пор пока не научусь его чувствовать, потом буду делать следующие медитации.

Хороший план? Или стоит делать все медитации вместе?

приветствую! Я сам только учусь, но настоятельно рекомендую делать все практики, даже если кажется что не получается, т.к. это только кажется. Когда вы практикуетесь, то раьота идет.

Я тоде переживал что ничего не чувствоаал, но с каждым разом все лучше и лучше.

Или представьте аналогию:
Вы хотите причести свое тело в хорошее физическое состояние и качаться в пределах разумного.
Вы же не будете останавливатьчя только на одной группе мышц пока не прлкачаете их до желательного результата, а будете качать все потихоньку увеличивая нагрузку, т.к. тело само будет говорить, что может больше.

[АлексКон]

приветствую! Я сам только учусь, но настоятельно рекомендую делать все практики, даже если кажется что не получается, т.к. это только кажется. Когда вы практикуетесь, то раьота идет.

Благодарю за ответ. коллега. Делать все практики это как, как вы делаете? Все практики каждый день делать? Подряд одну за другой? Тогда выходит несколько часов всё это займёт.

[Осенний Фурор]

Благодарю за ответ. коллега. Делать все практики это как, как вы делаете? Все практики каждый день делать? Подряд одну за другой? Тогда выходит несколько часов всё это займёт.

Ксения в уроках дает рекомендации, я же делаю какую-нибудь одну, если день более менее свободный делаю несколько, а есши есть настроение, то играю с эфирным телом, кручу головой, выхожу из физического тела, пытаюсь прлчувствовать окружение на урлвне ощущений

[sqopa]

Всем доброго текущего времени суток.
А бывали ли случаи восстановления позвоночника у практикующих 1 и 2 курсы ОФ? Именно не на уровне ощущений, а физически. Восстанавливались диски, исправлялись приобретённые искривления и т.д. Это вообще реально? Официальная медицина говорит, что нет, диски обратно не восстановятся. А мне на подкорке засела мысль, что, наверное, это реально. Интересны именно реальные случаи, если они есть.
Я просто очень хочу заняться спортом, но пока врачи запрещают. Хотя ужасного у меня ничего нет, и противопоказаний сильных тоже нет, но пока не разрешают. А желание взять в руки гантели и покрутиться на турнике все сильнее подпирает, но и голова болит фоном почти постоянно и энергии мало, так что пока реально не стоит. Поэтому и спрашиваю. Понятно, что 1бк восстановит тело чисто на уровне ощущений и самочувствия, наполнит его энергией. А возможны ли физические изменения в теле? Меня не покидает эта мысль... Очень хочу более-менее восстановить свое тело, хоть и врачи утверждают обратное...
И вообще интересны истории восстановления физиологии.

[sqopa]

Благодарю за ответ. коллега. Делать все практики это как, как вы делаете? Все практики каждый день делать? Подряд одну за другой? Тогда выходит несколько часов всё это займёт.

Не обязательно все сразу. Смотрите по состоянию. Но тут главное уловить баланс - их должно быть достаточно. Не мало, чисто "на отвали", но и с непривычки сильно изнурять себя тоже не стоит. Я делаю по 2-3 разных упражнения за раз. На наполнение тела вниманием у меня уходит 20-40 минут, плюс еще пара мелких упражнений типа энергетических перчаток. Итого около часа. Тут как и в любом обучении - чем разнообразнее процесс, тем лучше.

[Осенний Фурор]

Всем доброго текущего времени суток.
А бывали ли случаи восстановления позвоночника у практикующих 1 и 2 курсы ОФ? Именно не на уровне ощущений, а физически.

Приветствую! Я бы не сказал, что у меня что-то не так с позвоночником, но я всегда сутулюсь, а когда осознанно пытаюсь держать его прямым, то становится очееь сложно, тяжело дышать, чувствую что не могу делать это долго.
Когда выполнял практики, у меня был такой энергетический подъем, что мне хотелось расправить плечи и выпрямить спину, и в течение некоторого времени я ходил так с удовольствием и приятными ощущениями и уверенностью. А это должно быть всегда так. А у меня пока что только после практик.
Но должен признаться, довольно часто сливаюсь, могу по нескольку дней ничего не выполнять, часто подсознанию удается оправдаться типа "загруженность, часто отвлекают, неподходящее время для практики", и поэтому я также продолжаю сутулиться.
Но как только выполняю практики, то само течение энергии, само тело просит меня чтобы я выпрямил спину.
Думаю вполне реально, что можно вылечиться от чего-нибудь. Я верю в магию, поэтому я на нее и учусь.
Что касается врачей, то врачи это как парикмахеры, им лишь бы сделать что от них требуется, а от души работают единицы. Поэтому я бы конечно прислушался, но вкрить бы не стал.
Лекарь от слова лекарство, целитель от слова целый, а врач от слова врач.
И в одном из роликов Ксении на ютубе она говорила система заботится о вашем здоровье, но только тогда когда оно есть, и заботится здесь имеет специфичный смысл. Заботится в том плане, что использует его по максимуму, насколько вы позволяете.
И другой момент, медицина не лечит, а изучает болезни.
Т.е. можно просто и ясно спрлсить себя: а выгодно ли врачу говорить, что мой позвоночник не совсем здоров? И пусть даже он сам не отдает себе отчета почему он дает какие-то непозитивные заключения.

[Ученица SMK]

Здраствуйте, вспомнила момент, когда начала активно заниматься в школе, входить в Я Есмь, проходила мимо юных цыган, несколько девушек и юноша. Заметив молодежь, я сразу постаралась, чтобы только не смотреть их в глаза, продолжила путь в свою сторону.

 Отойдя метров 50, услышала, что кто-то похлопал меня сзади по плечу. Я обернулась и увидела девушку цыганку - она протягивала мне что-то в руках. Я удивилась, посмотрела, что мне хотят дать, и увидела свой телефон мобильный.

Я так резко попыталась стать незамеченной, что ,наверное, добилась обратного эффекта. В глаза мы таки посмотрели друг другу ;-)
Как я не пыталась скрыться в толпе.


Потом с благодарностью вспоминала жест этой девушки.

И думаю, это был урок не быть слишком фанатичной.

[Евгения Евгения87]

Здраствуйте, вспомнила момент, когда начала активно заниматься в школе, входить в Я Есмь, проходила мимо юных цыган, несколько девушек и юноша. Заметив молодежь, я сразу постаралась, чтобы только не смотреть их в глаза, продолжила путь в свою сторону.

 Отойдя метров 50, услышала, что кто-то похлопал меня сзади по плечу. Я обернулась и увидела девушку цыганку - она протягивала мне что-то в руках. Я удивилась, посмотрела, что мне хотят дать, и увидела свой телефон мобильный.

Я так резко попыталась стать незамеченной, что ,наверное, добилась обратного эффекта. В глаза мы таки посмотрели друг другу ;-)
Как я не пыталась скрыться в толпе.


Потом с благодарностью вспоминала жест этой девушки.

И думаю, это был урок не быть слишком фанатичной.

Здравствуйте коллега! Интересный у Вас опыт, фантастический просто. 
Буквально вчера ездили с супругом на рынок,  я осталась в машине с маленьким сыном. Вокруг ходили цыгане, просили деньги. Нас было отчётливо видно, стекла не тонированы. Цыгане-дети подходили ко всем машинам, где сидел кто-то. У меня была матрица с собой,  я быстро вошла в состояние ЯЕ и приготовилась если что защищать себя и сына. Я внимательно наблюдала за цыганками, помня, что в глаза смотреть нельзя. И... никто из них не подошёл к моей машине,  они подходили ко всем транспортным средствам, в том числе стоящим рядом, но упорно игнорировали меня и мой автомобиль.

[АлексКон]

Приветствую коллеги,

В одном из ответов на вопросы Ксения говорит, что нет ни одного конструктивного страха кроме страха смерти. Что здесь имеется ввиду под страхом смерти и почему этот страх конструктивен?

Единственный реальный страх биологической сущности (физического тела) - прекратить своё существование. Любой страх если отследить его то придёшь к страху смерти, любой страх это производная страха смерти.

[Осенний Фурор]

Ужаважаемые коллеги, здравствуйте!

У меня вопрос про наш единственный инструмент, которым обладает человек по своей природе — это вопрос про внимание.

Сейчас мне 31 и уже давно заметил, что не могу сконцентрироваться на точке больше нескольких секунд.

Раньше в юности, когда мне было лет 12, я очень хорошо погружался в музыку не отвлекаясь на мысли или внешние раздражители. Мог легко зацепиться и не отпустить едва заметные ноты в громкой тяжелой музыке.
Мог смотреть на точку пока мне хто не надоедало.

А сейчас когда я пытась сконцентрироваться на точке, мой взгляд будто дергается каждые несколько секунд, а то и каждую секунду. Внимание бужто сбрасывается.

Точно также и с вниманием к музыке, к ощущениям в теле. Мое внимание будто дергается постоянно и не может успокоиться. И мысли у меня идут таким же образом, стараюсь думать об одном, потом резко начинаю думать о том, что мне вообще неважно и неполезно. Потом опять и опять.

Я переживал из-за этого когда выполнял практики 1БК, но все равно чувствовал, что хоть какой эффект есть, но этот рефлекс никуда не девается. Мое внимание все время каждые несколько секунд будто обнуляется.

Чувствую себя как рыбка, у которой память не больше 10 секунд. Но в моем случае речь идет о внимании, а не о памяти.

С этим можно что-то сделать? Или это проходит при работе с астральным телом на 2 курсе?

[АлексКон]

Ужаважаемые коллеги, здравствуйте!

У меня вопрос про наш единственный инструмент, которым обладает человек по своей природе — это вопрос про внимание.

Сейчас мне 31 и уже давно заметил, что не могу сконцентрироваться на точке больше нескольких секунд.

Раньше в юности, когда мне было лет 12, я очень хорошо погружался в музыку не отвлекаясь на мысли или внешние раздражители. Мог легко зацепиться и не отпустить едва заметные ноты в громкой тяжелой музыке.
Мог смотреть на точку пока мне хто не надоедало.

А сейчас когда я пытась сконцентрироваться на точке, мой взгляд будто дергается каждые несколько секунд, а то и каждую секунду. Внимание бужто сбрасывается.

Точно также и с вниманием к музыке, к ощущениям в теле. Мое внимание будто дергается постоянно и не может успокоиться. И мысли у меня идут таким же образом, стараюсь думать об одном, потом резко начинаю думать о том, что мне вообще неважно и неполезно. Потом опять и опять.

Я переживал из-за этого когда выполнял практики 1БК, но все равно чувствовал, что хоть какой эффект есть, но этот рефлекс никуда не девается. Мое внимание все время каждые несколько секунд будто обнуляется.

Чувствую себя как рыбка, у которой память не больше 10 секунд. Но в моем случае речь идет о внимании, а не о памяти.

С этим можно что-то сделать? Или это проходит при работе с астральным телом на 2 курсе?

Коллега, у меня было что-то похожее, с практикой это улучшается.
Могу дать несколько реккомендаций:
1) делать упражнения на концентрацию, например наблюдение за дыханием как отельную практику делать, 5-10 минут. Можно делать в начале практики как подготовку. Суть в том чтобы как раз не отвлекаться от нацеленного дела. Но когда происходит отвлекание, и когда вы заметили что отвлеклись, просто спокойно продолжить упражнение, без какой либо злости на себя. Здесь суть не в удержании фокуса а именно в осознавании что ты отвлёкся и осознанный переход в состояние фокуса.
2) подумать где такое поведение вашего сознания негативно дрессируется, например просмотр видео на тиктоке идёт именно по этой схеме - 5 секунд внимание, все надоело, нужен новый стимул. И так происходит дрессировка сознания именно на такое поведение, это надо исключить по возможности.
3) по мере укрепления эфирного тела и на 2 курсе астрального думаю в этом вопросе будут положительные изменения

[Natalia D]

Единственный реальный страх биологической сущности (физического тела) - прекратить своё существование. Любой страх если отследить его то придёшь к страху смерти, любой страх это производная страха смерти.

Приветствую коллега, благодарю за ответ. Получается что нет никакой конструктивности в страхе смерти. И если избавиться от страха смерти, то автоматически избавишься и от всех других Страхов.

[Natalia D]

Ужаважаемые коллеги, здравствуйте!

У меня вопрос про наш единственный инструмент, которым обладает человек по своей природе — это вопрос про внимание.

Сейчас мне 31 и уже давно заметил, что не могу сконцентрироваться на точке больше нескольких секунд.

Раньше в юности, когда мне было лет 12, я очень хорошо погружался в музыку не отвлекаясь на мысли или внешние раздражители. Мог легко зацепиться и не отпустить едва заметные ноты в громкой тяжелой музыке.
Мог смотреть на точку пока мне хто не надоедало.

А сейчас когда я пытась сконцентрироваться на точке, мой взгляд будто дергается каждые несколько секунд, а то и каждую секунду. Внимание бужто сбрасывается.

Точно также и с вниманием к музыке, к ощущениям в теле. Мое внимание будто дергается постоянно и не может успокоиться. И мысли у меня идут таким же образом, стараюсь думать об одном, потом резко начинаю думать о том, что мне вообще неважно и неполезно. Потом опять и опять.

Я переживал из-за этого когда выполнял практики 1БК, но все равно чувствовал, что хоть какой эффект есть, но этот рефлекс никуда не девается. Мое внимание все время каждые несколько секунд будто обнуляется.

Чувствую себя как рыбка, у которой память не больше 10 секунд. Но в моем случае речь идет о внимании, а не о памяти.

С этим можно что-то сделать? Или это проходит при работе с астральным телом на 2 курсе?

Приветствую коллега,

Очень хорошо что вы наблюдаете за возможностью своего внимания и концентрации. Это необходимая способность для успешных практик. Просто так она не приходит, и её нужно нарабатывать. Хорошая новость в том, что её можно нарабатывать между делом, хоть целый день, если конечно вы не будете превращать это в некий определённый ритуал, например сидеть и смотреть на конкретную точку это конечно задача очень сложная, трудновыполнимая.


Но если вы будете отслеживать свою концентрацию просто в течение дня в любой другой ситуации, тогда может быть все намного проще. Например вы можете по экспериментировать следующим образом.
Включайте таймер. Садитесь на стул. И начинаете отслеживать ситуацию вокруг вас, единственное, что вам нужно делать, это не допускать посторонних мыслей и не входить в философские размышления, не включать фантазии. То есть смотреть, слушать и видеть только то ,что находится непосредственно в вашем пространстве. Констатировать факт увиденного и услышанного, но не входить в размышления об этом.

Если вы достигнете концентрации 40 минут, то считайте вы гений. Удачи в практиках.

[АлексКон]

Приветствую коллега,

Очень хорошо что вы наблюдаете за возможностью своего внимания и концентрации. Это необходимая способность для успешных практик. Просто так она не приходит, и её нужно нарабатывать. Хорошая новость в том, что её можно нарабатывать между делом, хоть целый день, если конечно вы не будете превращать это в некий определённый ритуал, например сидеть и смотреть на конкретную точку это конечно задача очень сложная, трудновыполнимая.


Но если вы будете отслеживать свою концентрацию просто в течение дня в любой другой ситуации, тогда может быть все намного проще. Например вы можете по экспериментировать следующим образом.
Включайте таймер. Садитесь на стул. И начинаете отслеживать ситуацию вокруг вас, единственное, что вам нужно делать, это не допускать посторонних мыслей и не входить в философские размышления, не включать фантазии. То есть смотреть, слушать и видеть только то ,что находится непосредственно в вашем пространстве. Констатировать факт увиденного и услышанного, но не входить в размышления об этом.

Если вы достигнете концентрации 40 минут, то считайте вы гений. Удачи в практиках.

Очень интересная практика, Наталья! За собой замечаю что моё сознание отвлекается когда ему становится скучно, либо возникает какая то более занимательная мысль чем то что происходит сейчас. Как будто недовольство реальностью и желание улететь в фантазии, что то в этом роде.

[Natalia D]

Очень интересная практика, Наталья! За собой замечаю что моё сознание отвлекается когда ему становится скучно, либо возникает какая то более занимательная мысль чем то что происходит сейчас. Как будто недовольство реальностью и желание улететь в фантазии, что то в этом роде.

Это и нормально, конечно, если сесть и смотреть в точку, скукота с первой секунды. Это слишком. Мой вариант мне очень нравится, своего рода созерцание. Но концентрация таким способом тренируется очень хорошо. И можно хоть где практиковать, а для точки перед глазами надо специально время выделять.

[Осенний Фурор]

Коллега, у меня было что-то похожее, с практикой это улучшается.
Могу дать несколько реккомендаций:
1) делать упражнения на концентрацию, например наблюдение за дыханием как отельную практику делать, 5-10 минут. Можно делать в начале практики как подготовку. Суть в том чтобы как раз не отвлекаться от нацеленного дела. Но когда происходит отвлекание, и когда вы заметили что отвлеклись, просто спокойно продолжить упражнение, без какой либо злости на себя. Здесь суть не в удержании фокуса а именно в осознавании что ты отвлёкся и осознанный переход в состояние фокуса.
2) подумать где такое поведение вашего сознания негативно дрессируется, например просмотр видео на тиктоке идёт именно по этой схеме - 5 секунд внимание, все надоело, нужен новый стимул. И так происходит дрессировка сознания именно на такое поведение, это надо исключить по возможности.
3) по мере укрепления эфирного тела и на 2 курсе астрального думаю в этом вопросе будут положительные изменения

Тоже думал может это тиктоки всякие заставляют мое внимание быть дерганным, что бы я ни дай бог становился осознанным.
Тогда буду следить, что еще меня так выбивает. И за совет с практикой только на дыхание спасибо.
Благодарю!

[Julisa]

Здравствуйте. Хочу задать несколько вопросов по медитации первого дня первого курса.

1. Изначально мне захотелось наполниться янтарным светом, похожим на мёд. Мне это очень отозвалось и понравилось. Каково же было моё удивление, когда на второй медитации второго дня с солнечным светом предложили сделать именно так.
Вопрос в том, можно ли так делать и в первой медитации? Просто мне нужно как-то визуализировать Внимание иначе я не понимаю, как наполняться.

2. При наполнении вниманием можно представлять мини проекцию себя? Будто смотришь на свою уменьшенную копию. Это когда уже все части тела заполнены, я будто не могу охватить себя целиком, уменьшаю фигурку и представляю её также заполненной.

3. Можно ли во время наполнения вниманием представлять, что оно лечит тело?

[Julisa]

Ещё вопросы, если позволите.

1. Раньше во время медитаций ко мне иногда «приходили» так скажем, глаза. В первой медитации на внимание так тоже случилось, как только я начала наполнять голени. Это заметный переход. Словно окунули глубже и на черном экране начали появляться глаза. Это не моё воображение. Потому что я не могу их сама вызвать. Они появляются, когда сами решат. Просто наблюдают, надвигаются, отодвигаются, перемещаются. На попытки контакта не реагируют. Потом просто сами исчезают. И словно из глубины вынырнула.
Знающие люди, скажите, что это, зачем и почему? Возможен ли контакт или что им нужно?

2. Расскажите, пожалуйста, подробней про состояние осознанности. Как это в быту проявляется? Как делается?

3. Чтобы диафрагмальному дыханию научиться, в инете поискать метод или я пропустила момент и в школе где-то объяснялось?

[АлексКон]

Здравствуйте. Хочу задать несколько вопросов по медитации первого дня первого курса.

1. Изначально мне захотелось наполниться янтарным светом, похожим на мёд. Мне это очень отозвалось и понравилось. Каково же было моё удивление, когда на второй медитации второго дня с солнечным светом предложили сделать именно так.
Вопрос в том, можно ли так делать и в первой медитации? Просто мне нужно как-то визуализировать Внимание иначе я не понимаю, как наполняться.

2. При наполнении вниманием можно представлять мини проекцию себя? Будто смотришь на свою уменьшенную копию. Это когда уже все части тела заполнены, я будто не могу охватить себя целиком, уменьшаю фигурку и представляю её также заполненной.

3. Можно ли во время наполнения вниманием представлять, что оно лечит тело?

1. Лучше делать упражнение именно так как оно подаётся без изменений
2. Учитесь чувствовать всё тело сразу, в этом и есть суть развития эфирного тела
3. см п 1

Ещё вопросы, если позволите.

1. Раньше во время медитаций ко мне иногда «приходили» так скажем, глаза. В первой медитации на внимание так тоже случилось, как только я начала наполнять голени. Это заметный переход. Словно окунули глубже и на черном экране начали появляться глаза. Это не моё воображение. Потому что я не могу их сама вызвать. Они появляются, когда сами решат. Просто наблюдают, надвигаются, отодвигаются, перемещаются. На попытки контакта не реагируют. Потом просто сами исчезают. И словно из глубины вынырнула.
Знающие люди, скажите, что это, зачем и почему? Возможен ли контакт или что им нужно?

2. Расскажите, пожалуйста, подробней про состояние осознанности. Как это в быту проявляется? Как делается?

3. Чтобы диафрагмальному дыханию научиться, в инете поискать метод или я пропустила момент и в школе где-то объяснялось?

1. Не могу сказать что это, возможно кто-то наблюдает за вами
2. Лично я понимаю состояние осознанности как присутствие внимание в происходящем, а не в мыслях, фантазиях, воспоминаниях.
3. просто дышите животом а не лёгкими, это и есть оно

[АлексКон]

Коллеги, вопрос про волну позвоночника, он же краниосакральный ритм, правильно?

Делал такую практику - вместе с дыханием чувствовал как тело дышит. Потом задержал дыхание, тело продолжает дышать, это как-то соотносится с волной позвоночника?

[_Liberty_]

Я залипла на 1БК и никак не получается сдвинуться с места.
Вопрос касается витального ритма

Ну, не прошло и года, поддался и витальный ритм. Но никакой эйфории, как описывают некоторые коллеги, я не почувствовала. Чётко, как-то "по деловому" почувствовала три ритма одновременно и все эфирное тело полностью, за пару мгновений, залило вниманием, раздуло.

С завтрашнего дня начинаю эфирное тело с самого начала, а потом вернусь к астральному. Будет интересно сравнить результаты до и после.

П. С. Похоже, я нашла инструмент на быстрое заполнение эфирки вниманием.

[Extrasistola]

П. С. Похоже, я нашла инструмент на быстрое заполнение эфирки вниманием.

Алиса, подозреваю, что смысл не в быстром заполнении вниманием. Уверена, так может каждый. А в долгой концентрации на неинтересном.

[_Liberty_]

Алиса, подозреваю, что смысл не в быстром заполнении вниманием. Уверена, так может каждый. А в долгой концентрации на неинтересном.

А неинтересно - это что? Если медитация, то не согласна, мне она вполне приятная за почти пару десятилетий уже привыкла

Быстрое заполнение вниманием - оказалось побочным эффектом активированного витального ритма. Оно само, чесслово чёткие ощущения, что кроме внимания ещё и энергия из земли тянется. Надо будет попробовать наполнится одновременно вниманием, землёй и чёрной водой из-под земли. Интересно, что получится

[Legkhar]

Доброго дня всем. Есть пара вопросов. Самостоятельно пока не могу найти ответы.
Когда вхожу в состояние Я Есмь, температура видимо повышается, становится очень жарко и воздух становится как бы плотнее и это ощутимо на уровне физики. Открываю глаза и вижу вокруг себя плотные клубы пара. Если смотреть дальше, то возникают волны: черные, серые, потом цветные. Я куда попадаю?  Это эфир?
Без вхождения в базовое состояние я так же часто вижу вокруг эти волны, но более легкие и прозрачные.

[Медик]

У меня сегодня похожее состояние было. вчера проходила практику стихий, витальный ритм чувствовался замечательно. сегодня с утра решила повторить практику. ни ритма витального не чувствовала, ни настроиться не могла, постоянно приходилось возвращать своё внимание. Мне кажется, я даже пару чакр пропустила.

Приветствую, Ведана! Когда я пытаюсь вызвать ощущение витального ритма, то всегда вспоминаю слова нашего преподавателя Петра Аберга. Проводя медитации, он говорил, чтоб мы чувствовали дрожь на кончиках пальцев, их вибрацию и наполнение... Мне тогда это очень помогло, я реально чувствовала, как эта дрожь буквально "стекала"  с моих кистей через пальцы, превращаясь в определённый ритм. Может такое описание Вам поможет...

[Julisa]

Добрый вечер! Есть вопросы по зарядке Матрицы.

1. Если во время зарядки, я сбилась в соотношении чакр на Матрице и теле, её надо перезаряжать или она выровняется от энергий тела?
2. Можно ли с Матрицей мыться? Не смывает ли это настройки?
3. Третий вопрос по поводу занятия "Уплотнение физического тела". Через сколько дней от последнего четвертого занятия, можно его проходить?

[Julisa]

А ещё, хочется поделиться наблюдениями. При прокачке чакр, с нижних и до Анахаты всё шло нормально, но как только дошло до Вишудхи и Аджны, я словно забыла откуда брать, куда отдавать. Пыталась настроиться, снова взять ритм, но куда там, словно в клубок попала. Чего, куда, откуда – всё смешалось. А при зарядке Матрицы и с Сахасрарой такая штука случилась.

[Jasha]

Мышечная готовность это физическое напряжение тела, а мы при эфирном перемещении находимся в расслабленном сосиоянии тела. Так ведь.

ммм, а как же тогда совместить это с тем что говорила КЕ на занятиях, что эфиркой можно мышцы качать - сидишь в транспорте и поднимаешь эфирные ноги, а при этом филей накачивается.

[Евгения Евгения87]

ммм, а как же тогда совместить это с тем что говорила КЕ на занятиях, что эфиркой можно мышцы качать - сидишь в транспорте и поднимаешь эфирные ноги, а при этом филей накачивается.

Здравствуйте! Да, согласна с Вами, мне тоже кажется, что данное представление не совсем верно.  Я больше склонна доверять представлению Ксении Евгеньевны об ощущениях. Ведь на занятии  она акцентирунт внимание,  что ощущения при движении в физическом и эфирном теле должны перекликаться. Разве что сила ощущений меньше при движении в эфирке. 

[sqopa]

ммм, а как же тогда совместить это с тем что говорила КЕ на занятиях, что эфиркой можно мышцы качать - сидишь в транспорте и поднимаешь эфирные ноги, а при этом филей накачивается.

Здравствуйте. КЕ, скорее всего, эту фразу эмоционально приукрасила. Но с другой стороны, спортсменам же говорят, что надо сосредотачиваться на тех мышцах, которые в данную секунду выполняют движения - тогда работа идет эффективнее. И когда в тренажерке качаешься, можно часто эту же мысль слышать: если сосредотачиваться на тех мышцах, которые сейчас работают, прям на каждом мышечном волокне, то мышцы растут лучше. Так что тут только эксперименты. Да и индивидуальные реакции тела никто не отменял.
Еще из своего опыта такой забавный факт скажу. Я когда представляю, как имею более стройное тело (прямо физически ощущения представляю, каково это - носить такое тело, как оно будет ощущаться и т.д.), у меня меняются предпочтения в еде - мне хочется меньше и немного другого. Как будто физическое тело улавливает посыл и начинает под него подстраиваться.
Сейчас подумал... А что если попробовать ощутить, как мне ставят иголки в те зоны, куда я чувствую, что мне надо? Интересно, какой эффект будет... Попробую.

[Jasha]

Здравствуйте. КЕ, скорее всего, эту фразу эмоционально приукрасила. Но с другой стороны, спортсменам же говорят, что надо сосредотачиваться на тех мышцах, которые в данную секунду выполняют движения - тогда работа идет эффективнее. ...

Я-то когда писала, то засомневалась в размышлениях Natalia D относительно ".. мы при эфирном перемещении находимся в расслабленном состоянии тела...". Поэтому и припомнила фразу КЕ, может и с приукрасом, но явно говорящую о том, что тело у нас не расслабленное в этот момент. И я практикуя  четко понимаю, что если я расслаблюсь телом (для меня это значит что практически растекусь как жидкость), то никакая практика у меня не выйдет, я просто отключусь. В практике я нахожусь в промежуточном каком-то состоянии - тело точно не на расслабоне, но и не в напряжение. Это скорее какая-то "готовность перед стартом", все мобилизуется и готово включиться в любую секунду.

[sqopa]

Я-то когда писала, то засомневалась в размышлениях Natalia D относительно ".. мы при эфирном перемещении находимся в расслабленном состоянии тела...". Поэтому и припомнила фразу КЕ, может и с приукрасом, но явно говорящую о том, что тело у нас не расслабленное в этот момент. И я практикуя  четко понимаю, что если я расслаблюсь телом (для меня это значит что практически растекусь как жидкость), то никакая практика у меня не выйдет, я просто отключусь. В практике я нахожусь в промежуточном каком-то состоянии - тело точно не на расслабоне, но и не в напряжение. Это скорее какая-то "готовность перед стартом", все мобилизуется и готово включиться в любую секунду.

Да, полное расслабление - это сон. В практике мы балансируем между расслаблением и тонусом. Я бы не назвал это напряжением, это скорее именно тонус. Но все равно я лично замечаю, что чтобы мне лучше почувствовать какую-то часть тела, ее надо усилием воли расслабить. Наверное, тут опять каждому свое.

[DokiLoki]

Здравствуйте! Я хотел бы найти объяснение некой силы или существа. Суть в том, что несколько лет назад у меня появился компаньон, с которым я могу общаться эмоциями. Для того, чтобы начать общение, нужно быть морально заряженным, а потом сконцентрироваться на себе. Ответ от компаньона приходит так же эмоцией, которую нужно расшифровать. Иногда он может попробовать связаться первым. В этот момент я чувствую какие то сигналы изнутри. Подскажите пожалуйста, есть ли какое то оккультное или другое объяснение этому явлению? 

[Баба Яга летняя]

Здравствуйте! Я хотел бы найти объяснение некой силы или существа. Суть в том, что несколько лет назад у меня появился компаньон, с которым я могу общаться эмоциями. Для того, чтобы начать общение, нужно быть морально заряженным, а потом сконцентрироваться на себе. Ответ от компаньона приходит так же эмоцией, которую нужно расшифровать. Иногда он может попробовать связаться первым. В этот момент я чувствую какие то сигналы изнутри. Подскажите пожалуйста, есть ли какое то оккультное или другое объяснение этому явлению? 

Здравствуйте! На 2БК при выходе в астрал можно посмотреть и поговорить с этим компаньоном, зачем он к вам пришёл, а может его кто-то к вам направил.

[Баба Яга летняя]

Коллеги, всем доброго дня!
Напомните, пожалуйста, в каком уроке 1БК  Ксения Евгеньевна говорит, что делать если потерялась матрица? Может на форуме есть такая тема?

[АлексКон]

Здравствуйте! Я хотел бы найти объяснение некой силы или существа. Суть в том, что несколько лет назад у меня появился компаньон, с которым я могу общаться эмоциями. Для того, чтобы начать общение, нужно быть морально заряженным, а потом сконцентрироваться на себе. Ответ от компаньона приходит так же эмоцией, которую нужно расшифровать. Иногда он может попробовать связаться первым. В этот момент я чувствую какие то сигналы изнутри. Подскажите пожалуйста, есть ли какое то оккультное или другое объяснение этому явлению? 

Коллега, это очень похоже на тульпу (tulpa), может конечно и что угодно другое быть, но если вы поизучаете тему тульп, я уверен вы найдете много интересного. Тульпы правда сами люди создают, если это само появилось то может это что-то другое.