Цитата: Yegor от 26 апреля 2023, 11:42:24А во все остальное время только усилием воли заставлять себя переключаться на "здесь и сейчас" и смещать фокус внимания изнутри во вне. Как минимум состояние осознанности в помощь. Ну и например идете по улице куда-то вместо того чтобы постоянно крутить одни и те же мысли в голове заставляйте себя смотреть на природу и вот прям про себя отмечайте. "Красивое, зеленое дерево. Кошка белая сидит... и т.д."

  Я как раз работаю над наработкой состояния "здесь и сейчас", это действительно помогает, жаль только что удерживать его получается ненадолго

Цитата: sqopa от 26 апреля 2023, 14:07:27Надо расслабить тело, сосредоточиться на движениях, походке, почувствовать себя в пространстве, людей вокруг, понаблюдать просто за происходящим. И постепенно эмоция переключится, а реакция на стресс станет более осознанной. По крайней мере будет уже, что и чем анализировать.

  Только недавно научилась расслабляться, дома это делать уже легко, но стоит выйти в город о расслаблении можно забыть. Тело напрягается и сознание опять начинает по новой что-то перемалывать
 

Цитата: Ландыш от 26 апреля 2023, 16:14:32Только недавно научилась расслабляться, дома это делать уже легко, но стоит выйти в город о расслаблении можно забыть. Тело напрягается и сознание опять начинает по новой что-то перемалывать
 

Да, это тяжело. Я вроде как научился держать это состояние, когда хожу или еду в транспорте. Но вот на уроках его сносит 🙄 надо учиться его держать в разных условиях. В этом и суть.

Цитата: Ландыш от 24 апреля 2023, 17:41:00Приветствую! Уже давно отмечаю у себя такую проблему - стоит мне прослушать песню, посмотреть фильм, или например пережить какую-то ситуацию, как это всё потом начинает прокручиваться в голове. Может день, несколько дней, если прям задело за живое то и месяц, год, и более.
  Раньше не особо на это дело обращала внимание, но после практик школы, это стало более заметным,да и энергоресурсы подъедает. Рассеянное внимание, бывает выпадаю из реальности на это время.
  У кого-нибудь такое было? Это похоже на бесконечное "пережевывание" информации и воспоминаний. Как с этим бороться?

Гигиена эмоций , семинар 2 курса там вы вычисляете нити по которым от Вас уходят Ваши эмоции , если коротко с кем или с чем Вы связаны .

Всем снова здравствуйте!
Со мной происходят интересные вещи. Я продолжаю практики, постепенно заполняю вниманием ладони. Сейчас еду в автобусе и отмечаю, как расслабленно себя чувствую. Но как-то я ловлю это состояние, у меня начинает дискомфорт в шее - как будто ее что-то стягивает. У меня остеохондроз, да, но эти ощущения проявляются именно при общем расслаблении. К слову, мыслями и эмоциями я уже несколько дней проживаю подростковые события, которые, похожу, так и не легли у меня опытом. Могут ли эти ощущения быть блоком на каузале? Или это просто локализация эмоции? Я задел какой-то давний и большой схрон в своем сознании.

Цитата: Ledi_Alla от 30 апреля 2023, 23:17:12Стягивает как жгут?

Скорее мышцы стремятся сжаться, как будто я хочу голову вжать в плечи (типа от страха). И я чувствую это растяжение, давление вокруг и сбоков шеи и особенно у основания черепа.
Еще я забыл сказать. Я пытаюсь практиковать воздержание от любой сексуальной активности. На долго не хватает, но в процессе воздержания я замечаю, как лучше начинаю чувствовать свое тело. И энергии становится больше. Мне нравится это ощущение.
Кстати. Неуёмное количество мастурбации - это лярва или какие-то эфирные сущности? Я хочу попрактиковать воздержание, чтобы от этого избавиться. Чтобы как-то отрегулировать свои потребности. Понять, сколько мне на самом деле надо.

Вопрос практики воздержания и секса очень интересный, в некоторой литературе говорится о том что сексуальное желание это энергия которую мы выплескиваем в никуда когда занимаемся сексом. А можно направить ее на реализацию какого либо процесса, как раз речь о воздержании и перенаправлении. Но если судить с точки зрения физиологии это естественный процесс который обновляет клетки тела и запускает гормональное обновление.
Вроде как бы и тот и этот вариант интересен, но.... Вот мешает какое то но.

Цитата: Татьяна 777 от 01 мая 2023, 12:40:29энергия которую мы выплескиваем в никуда когда занимаемся сексом

Добрый день) Ну почему же в никуда?! Не соглашусь с вами)
Секс - это обмен энергиями. Просто энергия у партнеров может быть разной (непривычной, не такой, другой) и может казаться что энергия теряется. А на самом деле заменяется энергией другого порядка от партнера.

А вот сексуальные отношения с самим собой это как раз таки в никуда. Потому что обмена никакого не происходит. Но даже если исключить рукоблудие, то очень сложно контролировать мысли, фантазии, сны. А уже одного этого достаточно чтобы значительно терять энергию.

Цитата: Татьяна 777 от 01 мая 2023, 12:40:29А можно направить ее на реализацию какого либо процесса

Не знаю я откуда пошли эти практики воздержания в мире, но ничего хорошего они еще никому не приносили. Хотя бы вспомнить пророков и их писанину. Больной и воспаленный мозг, а с ними и тело.

Кроме того, мне кажется что спектр того, куда можно перенаправить эту энергию очень ограничен. Так как воздержание смещает точку сборки на нижние чакры, а постоянная борьба со своим желанием только закрепляет ТС на нижних чакрах и делает ее прибитой. В то время как 1БК направлен также и на раскачку ТС. И в таком случае никакого просветления и развития сознания не случиться.

Цитата: Татьяна 777 от 01 мая 2023, 12:40:29Вопрос практики воздержания и секса очень интересный, в некоторой литературе говорится о том что сексуальное желание это энергия которую мы выплескиваем в никуда когда занимаемся сексом. А можно направить ее на реализацию какого либо процесса, как раз речь о воздержании и перенаправлении. Но если судить с точки зрения физиологии это естественный процесс который обновляет клетки тела и запускает гормональное обновление.
Вроде как бы и тот и этот вариант интересен, но.... Вот мешает какое то но.

Я тоже такого мнения придерживаюсь. Совсем в аскезу на всю жизнь уйти не хочу, но пока хочу попробовать перенаправить копящуюся энергию в другое русло.

Цитата: Ledi_Alla от 01 мая 2023, 12:26:50Замените на реальный секс. Он требует больше времени, энергии, усилий и работы над собой, но ведь и процесс и результат намного приятнее)

Если коротко - не хочу. Я не вижу смысла искать себе партнера, пока я в своей голове не разберусь.
Да и хочу потренировать свою силу воли.

Я еще думаю, что все-таки воздержание сможет ослабить лярву (или что это, если это вообще что-то), и потом ее с себя будет проще скинуть. Просто если сущность питается определенными энергиями, то надо ее их лишить. В идеале, конечно, надо из социума вообще уйти, на месяц другой. Но у меня такой возможности нет.

Цитата: sqopa от 01 мая 2023, 10:12:12Скорее мышцы стремятся сжаться, как будто я хочу голову вжать в плечи (типа от страха). И я чувствую это растяжение, давление вокруг и сбоков шеи и особенно у основания черепа.
Еще я забыл сказать. Я пытаюсь практиковать воздержание от любой сексуальной активности. На долго не хватает, но в процессе воздержания я замечаю, как лучше начинаю чувствовать свое тело. И энергии становится больше. Мне нравится это ощущение.
Кстати. Неуёмное количество мастурбации - это лярва или какие-то эфирные сущности? Я хочу попрактиковать воздержание, чтобы от этого избавиться. Чтобы как-то отрегулировать свои потребности. Понять, сколько мне на самом деле надо.

Даже если это лярвы, они отпадут сами, когда вы поднимите свои вибрации над уровень вибраций, удобных для жизни лярв.

Что касается воздержания, могут быть интересны инструменты контроля возбуждения из оригинальной тантры (не путать с залипнутом на сексе новоделом!). Но здесь скользкий момент: ШМК позиционирует себя как Западную магическую традицию, а оригинальная Тантра - Восточная традиция. Если брать "от чужаков" какой-то инструмент, нужно заботливо его очистить от чуждой идеологии и пользоваться ТОЛЬКО инструментом.

Цитата: Ledi_Alla от 01 мая 2023, 13:22:17Хорошо. Всё понятно. Тогда вы приняли верное решение.
Вот только один момент - вы возможно в своей голове будете разбираться несколько лет, а может и десятков лет.
Поверьте, я Вас не тороплю. Очевидно мне не известны все трудности с которыми сталкивается мужчина нетрадиционной ориентации, я многое не знаю. Да и не только нетрадиционной.
Но вы задали вопрос, я сказала своё мнение)

Здесь дело не в ориентации, а в том, что я долгое время считал себя недопарнем. Короче, не буду тут об этом говорить, и так я эту ветку увел не в ту сторону. В ветке про геев я, вроде бы, это все рассказал. Проблема не в моих пристрастиях, а в том, как я сам себя ощущаю.
И пусть я буду разбираться в себе несколько лет. Я на это и рассчитываю)

Практика воздержания - абсолютно неестественный процесс, препятствующий природе.
И тем не менее, он есть как очень серьезный инструмент. Вопрос для чего.

Подавляя зов природы, выбирающий эту практику, отказывается от своей привлекательности и от ее развития, как инструмента. Со временем он приходит в негодность, сознание и тело перестраиваются.
Но появляется что то другое. Вопрос - что это такое? Какую способность нужно было обрести, положив на алтарь одно из самых прекрасных ощущений этого мира.

Это очень серьезный момент. Один из самых жестоких гейсов, которые только можно на себя наложить и цель при этом должна быть на уровне самой магии. Только ради ее бескомпромиссного обретения, наверное, и стоит это затевать. А иначе, две последние тысячи лет, показывают человечеству, как может быть изощренна и извращенна природа, если ее подавлять, умалять или заковывать в рамки. Она всегда найдет, как себя проявить в плотском желании и с кем. Там нет морали и нравственности. А у людей есть. Они придумали их себе и теперь страдают от того, что у них с природой разные взгляды на то, с кем, когда и сколько.

Другой разговор, что Диониса, сама же природа и толкает все пробовать на себе. Для этого, вечно сомневающегося и любопытного, любые эксперименты - это самый лучший способ изучить и познать себя. Единственный минус - он корит себя за это постоянно, попадая под неусыпное и осуждающее око Феба, который всегда лучше знает, как правильно.
Корит до тех пор, пока не поймет себя до конца.

Цитата: ___Таисия___ от 01 мая 2023, 16:25:59Практика воздержания - абсолютно неестественный процесс, препятствующий природе.
И тем не менее, он есть как очень серьезный инструмент. Вопрос для чего.

Подавляя зов природы, выбирающий эту практику, отказывается от своей привлекательности и от ее развития, как инструмента. Со временем он приходит в негодность, сознание и тело перестраиваются.
Но появляется что то другое. Вопрос - что это такое? Какую способность нужно было обрести, положив на алтарь одно из самых прекрасных ощущений этого мира.

Это очень серьезный момент. Один из самых жестоких гейсов, которые только можно на себя наложить и цель при этом должна быть на уровне самой магии. Только ради ее бескомпромиссного обретения, наверное, и стоит это затевать. А иначе, две последние тысячи лет, показывают человечеству, как может быть изощренна и извращенна природа, если ее подавлять, умалять или заковывать в рамки. Она всегда найдет, как себя проявить в плотском желании и с кем. Там нет морали и нравственности. А у людей есть. Они придумали их себе и теперь страдают от того, что у них с природой разные взгляды на то, с кем, когда и сколько.

Другой разговор, что Диониса, сама же природа и толкает все пробовать на себе. Для этого, вечно сомневающегося и любопытного, любые эксперименты - это самый лучший способ изучить и познать себя. Единственный минус - он корит себя за это постоянно, попадая под неусыпное и осуждающее око Феба, который всегда лучше знает, как правильно.
Корит до тех пор, пока не поймет себя до конца.

Я думаю , что воздержание это одна из крайностей , думаю , что тут адекватней выбрать метод контроля себя и своей похоти.

Хм... Я тут заболел, и у меня появился вопрос. А имеет смысл и во время болезни себя пересиливать и выполнять практики? Вроде как это должно помогать, но голова гудит и сосредоточиться не могу.

Цитата: sqopa от 02 мая 2023, 15:46:05Хм... Я тут заболел, и у меня появился вопрос. А имеет смысл и во время болезни себя пересиливать и выполнять практики? Вроде как это должно помогать, но голова гудит и сосредоточиться не могу.

Конечно имеет , пейте таблетку и вперед , если Вы согласитесь что болея я могу ничего не делать , то Ваше подсознание будет использовать это как инструмент для того чтобы Вас остановить от траты энергии .
Подсознание включает три контура : Лень , СТрах , Болезнь . Вы уже на третьем))

У меня стали появляться мысли, что Я смогу разобрать все на атомы и даже меньше, а потом из этого материала/ресурса создать что угодно.
Мысль странная, Я ее пока отслеживаю.

Наверное она является причиной возникших вопросов (или мне надо озвучить это для кого-то)

"Информация управляет энергией." Все понятно. Постулат. Основа. Закон.

1. Почему информация управляет энергией ?
2. Как (использую что) информация управляет энергией ?
3. Что нужно добавить в энергию, чтобы энергия начала управлять информацией ?

Не есть-ли это тот самый "хаос", когда энергия управляет информацией, а информация управляет энергией одновременно.

Цитата: narada314 от 02 мая 2023, 16:29:17У меня стали появляться мысли, что Я смогу разобрать все на атомы и даже меньше, а потом из этого материала/ресурса создать что угодно.
Мысль странная, Я ее пока отслеживаю.

Наверное она является причиной возникших вопросов (или мне надо озвучить это для кого-то)

"Информация управляет энергией." Все понятно. Постулат. Основа. Закон.

1. Почему информация управляет энергией ?
2. Как (использую что) информация управляет энергией ?
3. Что нужно добавить в энергию, чтобы энергия начала управлять информацией ?

Не есть-ли это тот самый "хаос", когда энергия управляет информацией, а информация управляет энергией одновременно.

Мысль не странная , это извечная формула Solve et coagula - Растворяй и сгущай , создать что то новое можно либо что то соединив (Принцип работы ПО Любовь) Либо что то разделив на части ( принцип работы ПО Ненависть ) Касаемо энергии , то Хаос это и есть энергия , информация нужна чтобы предать этой энергии определенных качеств . Тоесть без информации это просто сила , добавляем информацию и она становиться темной , добавляем другую информацию и она становиться светлой. Энергия это базис . Есть просто вода , а есть чай , и чаем вода стала когда мы добавили туда компоненту ( читай информацию) .
Вопрос " что нужно добаить энергию , чтобы она начала управлять информацией?" Ответ парадоксален : Информацию надо добавить в энергию чтобы та в симбиозе с ней управляла другой информацией .

Цитата: sqopa от 02 мая 2023, 15:46:05Хм... Я тут заболел, и у меня появился вопрос. А имеет смысл и во время болезни себя пересиливать и выполнять практики? Вроде как это должно помогать, но голова гудит и сосредоточиться не могу.

Когда я не в форме, - делаю паузу. Но именно паузу, не остановку. Т.е."говорю" телу что-то вроде "я люблю тебя, родное! Я не дам тебе покоя. Это нужно сделать и ты это сделаешь, но именно сейчас можешь передохнуть минутку/час/день/неделю (зависит от задачи и готовности тела). А чтобы ты не забыл, как это делается, сейчас сделаем минимум." И проверив, что ничего страшного не происходит, привыкнув к минимуму, тело потом готово к врачу 100% и большему.

Всё свои задачи делю на три левела : минимум, 100% и максимум. (управленческая техника придуманная Пинтосевичем- гугл в помощь). Если в какой-то день не могу или не хочу сделать 100%, делаю по минимуму, хотя бы базовый вариант, или пару минут, или 1/10 обычной нагрузки. Это поддерживает синапсии в тонусе и не происходит забывание навыка. Даже минимум несоизмеримо больше, чем ноль.

Цитата: Aldagar от 02 мая 2023, 17:01:30Мысль не странная , это извечная формула Solve et coagula - Растворяй и сгущай , создать что то новое можно либо что то соединив (Принцип работы ПО Любовь) Либо что то разделив на части ( принцип работы ПО Ненависть ) Касаемо энергии , то Хаос это и есть энергия , информация нужна чтобы предать этой энергии определенных качеств . Тоесть без информации это просто сила , добавляем информацию и она становиться темной , добавляем другую информацию и она становиться светлой. Энергия это базис . Есть просто вода , а есть чай , и чаем вода стала когда мы добавили туда компоненту ( читай информацию) .
Вопрос " что нужно добаить энергию , чтобы она начала управлять информацией?" Ответ парадоксален : Информацию надо добавить в энергию чтобы та в симбиозе с ней управляла другой информацией .

Почему-то считала, что первостихии, как Свет и Тьма - это тоже Силы, а не информации. Подскажите, пожалуйста, эта информация на каком курсе/факультете изучается?

Цитата: _Алиса_ от 02 мая 2023, 17:43:12Почему-то считала, что первостихии, как Свет и Тьма - это тоже Силы, а не информации. Подскажите, пожалуйста, эта информация на каком курсе/факультете изучается?

На Стихийном и ОТМ  . . . . . . . . . . . . . . . . .

Цитата: Aldagar от 02 мая 2023, 17:01:30Мысль не странная , это извечная формула Solve et coagula - Растворяй и сгущай , создать что то новое можно либо что то соединив (Принцип работы ПО Любовь) Либо что то разделив на части ( принцип работы ПО Ненависть ) Касаемо энергии , то Хаос это и есть энергия , информация нужна чтобы предать этой энергии определенных качеств . Тоесть без информации это просто сила , добавляем информацию и она становиться темной , добавляем другую информацию и она становиться светлой. Энергия это базис . Есть просто вода , а есть чай , и чаем вода стала когда мы добавили туда компоненту ( читай информацию) .
Вопрос " что нужно добаить энергию , чтобы она начала управлять информацией?" Ответ парадоксален : Информацию надо добавить в энергию чтобы та в симбиозе с ней управляла другой информацией .

Из чего состоит сила ?
Откуда она берется/пополняется ?
Кто ей владеет ?
Кто ее ограничивает в распространении ?

Цитата: narada314 от 03 мая 2023, 00:56:37Из чего состоит сила ?
Откуда она берется/пополняется ?
Кто ей владеет ?
Кто ее ограничивает в распространении ?

Вам нужно на курс Общая теория Магии , там Вы найдете ответы . . . . . . .

Цитата: Yegor от 01 мая 2023, 12:59:29Добрый день) Ну почему же в никуда?! Не соглашусь с вами)
Секс - это обмен энергиями. Просто энергия у партнеров может быть разной (непривычной, не такой, другой) и может казаться что энергия теряется. А на самом деле заменяется энергией другого порядка от партнера.

А вот сексуальные отношения с самим собой это как раз таки в никуда. Потому что обмена никакого не происходит. Но даже если исключить рукоблудие, то очень сложно контролировать мысли, фантазии, сны. А уже одного этого достаточно чтобы значительно терять энергию.

Не знаю я откуда пошли эти практики воздержания в мире, но ничего хорошего они еще никому не приносили. Хотя бы вспомнить пророков и их писанину. Больной и воспаленный мозг, а с ними и тело.

Кроме того, мне кажется что спектр того, куда можно перенаправить эту энергию очень ограничен. Так как воздержание смещает точку сборки на нижние чакры, а постоянная борьба со своим желанием только закрепляет ТС на нижних чакрах и делает ее прибитой. В то время как 1БК направлен также и на раскачку ТС. И в таком случае никакого просветления и развития сознания не случиться.

Много различных мнений, возможно кому то они помогли. Опять же нижние чакры, животное состовляющее человеческой природы, инстинкт. Точно такой же как самосохранение. Но в некоторых моментах нужно научиться отключать эти инстинкты и осознавать цель действия. Например если связать человеку руки и ноги и бросить в воду, если инстинкт возите верх человек утонет. Если контроль то выживет.
Скорей всего так и с сексом, все зависит от того что нужно тебе сейчас на уровне осознанного подхода к существованию.

Друзья, добрый день! Когда вы делаете практику по эфирному телу со 2 видео по 1 БК (не семинары), вы выделяете эфирное тело в объёме, как тело, или нет?

Цитата: sqopa от 02 мая 2023, 15:46:05Хм... Я тут заболел, и у меня появился вопрос. А имеет смысл и во время болезни себя пересиливать и выполнять практики? Вроде как это должно помогать, но голова гудит и сосредоточиться не могу.

in my case, the first time it happened to me, it was made very clear that I had to overcome - almost as if pretending that I wasn't sick.
This meant, not taking any medications of the system and continuing with my practices and geises no matter what.
The symptoms and pain was the worst I've ever felt but the moment I finished my practices and geises for the day the pain immediately stopped.

Цитата: Татьяна_8909 от 12 апреля 2023, 14:17:17Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, на третий день практики Я есмь тот кто Я есмь, когда задаются вопросы, возник образ женщины европейской внешности с черной кожей, будто вымазана сажей с горящими огненными глазами и длинными черными волосами, которые поднимались вверх из-за огня. Она была в столпе огня. И мне показалось она была такой родной, она прикоснулась ко мне и расстаяла. А сейчас я сомневаюсь была ли она родной, может кто-то подключился ко мне и притворился, ведь с самого начала практики не покидало ощущение, что в комнате кто-то есть. Что это было?

The image you describe seems like it could be an ancestor-witch who was burnt at the stake. But of course there's no real way any of us can accurately tell. I think it will reveal to you the more you connect.

Цитата: Yegor от 16 апреля 2023, 16:21:41Добрый день, коллеги)
Как долго у кого длиться период лень-страх-боль? Особенно боль интересует, да и что вообще с ней делать? Пить обезболивающее пока сознание не успокоиться?

Поясню) В один из дней была особенно яркая медитация и вот после нее кажется что запустился механизм самоуничтожения  Болит все. Мышцы, колени, ступни, сердце, головные боли (хотя давно уже не было), резко пропали силы и энергия (давно такого не было) зрение начало падать, и особенно страдает позвоночник. Неужели такая яркая реакция?

It can definitely be such a strong reaction. How long it takes? There's no template. Each person's experience is personal. Should you take pills? Only you can answer it, for one person it may be fine to take it, for another taking pain-killers may be a sign that you didn't overcome. In my case the latter is true. It was made very clear that part of my path is to not depend on the help of the system in regards to health.

Цитата: EvaKovalska от 11 мая 2023, 02:22:21Друзья, добрый день! Когда вы делаете практику по эфирному телу со 2 видео по 1 БК (не семинары), вы выделяете эфирное тело в объёме, как тело, или нет?

Добрый день, Вы имеете ввиду раскачку ЭТ? Да, выделяю ЭТ по объёму, только оно больше, чем физическое тело. А части тела у меня получаются разными по размеру, иногда одинаковыми.

Цитата: allariver от 05 февраля 2016, 03:27:03Интересно, спасибо , что поделились информацией. Я выходит вообще волну не чувствую, но когда 3 ритма должны схлопнуться в ВР, то ритм идет немного другой, чем сердцебиение.
А как часто вы упражняетесь?

У меня, волна еле ощутима и когда схлопываются 3 ритма, сердцебиение замедляется, дыхание замедляется и всё переходит в фон.

Уважаемые преподаватели, коллеги! Нужен взгляд со стороны. Я залипла на 1БК и никак не получается сдвинуться с места.

Вопрос касается витального ритма: могу одновременно отслеживать дыхание и волну позвоночника, дыхание и сердцебиение. Но когда пытаюсь отслеживать все три ритма одновременно, меня выбивает в транс (в дхъяну, если совсем точно) и полностью теряю все ощущения тела, включая слух. Т.е.ничего не слышу, не вижу, не чувствую тело, не воспринимаю окружающее пространство и т.п. Когда выхожу из транса, даже если это происходит в тот-же момент, что и вход в транс, концентрация теряется, я в реале.

Чтобы не стоять на месте, я решила делать другие занятия - уплотнять ЭТ, внутриутробные метки, прочее. Ну да, что-то получалось, но явно не то, что должно получиться.  Если уплотнение делала с дыхание+сердечный ритм, то вроде что-то слабенькое и получилось. А если дыхание+волна позвоночника - волна полностью переставала ощущаться, оставалось только дыхание.

Если переставала вообще отслеживать любые ритмы, а внимание вела за словами в медитации, то результаты (субъективно) были лучшими, как и должны быть по словам Ксении Евгеньевны. А объективно - были ли результаты, или я себе их всугеровала, я не знаю. (Одно время я занималась аутотренингом по Шульцу, могу в себе вызвать и отключить любые ощущения).

Буду признательна за советы и комментарии преподавателей и знающих коллег

Цитата: _Алиса_ от 11 мая 2023, 12:13:26Уважаемые преподаватели, коллеги! Нужен взгляд со стороны. Я залипла на 1БК и никак не получается сдвинуться с места.

Вопрос касается витального ритма: могу одновременно отслеживать дыхание и волну позвоночника, дыхание и сердцебиение. Но когда пытаюсь отслеживать все три ритма одновременно, меня выбивает в транс (в дхъяну, если совсем точно) и полностью теряю все ощущения тела, включая слух. Т.е.ничего не слышу, не вижу, не чувствую тело, не воспринимаю окружающее пространство и т.п. Когда выхожу из транса, даже если это происходит в тот-же момент, что и вход в транс, концентрация теряется, я в реале.

Чтобы не стоять на месте, я решила делать другие занятия - уплотнять ЭТ, внутриутробные метки, прочее. Ну да, что-то получалось, но явно не то, что должно получиться.  Если уплотнение делала с дыхание+сердечный ритм, то вроде что-то слабенькое и получилось. А если дыхание+волна позвоночника - волна полностью переставала ощущаться, оставалось только дыхание.

Если переставала вообще отслеживать любые ритмы, а внимание вела за словами в медитации, то результаты (субъективно) были лучшими, как и должны быть по словам Ксении Евгеньевны. А объективно - были ли результаты, или я себе их всугеровала, я не знаю. (Одно время я занималась аутотренингом по Шульцу, могу в себе вызвать и отключить любые ощущения).

Буду признательна за советы и комментарии преподавателей и знающих коллег

Ваш витальный ритм прекрасно существует и без вас. Показатель тому, ваша жизнь. Смысл практики в том, чтобы осознанно обратить на себя внимание.
Каким образам выходите из транса? Что является триггером? Что-то ведь ощущаете.
В моём случае лёгкие и сердце бьют барабанную дробь. А позвоночник приходиться собирать из крупиц воображения и силы воли. А всё потому что (в моём случае) позвоночник, гибкая кость, а кости не пульсируют.

Цитата: pu22le от 12 мая 2023, 00:14:50Каким образам выходите из транса? Что является триггером? Что-то ведь ощущаете.

Просто переключаю внимание на тело, желаю себя ощущать, и сразу я в реале. Когда я в дхъяне, внимание активно, сознание бдительное, но физика не чувствуется, эмоции выключены. Не чувствую ничего, я в ЯЕ. Когда посылаю внимание на физику, чтобы ее почувствовать, выбрасывает в реал.

Здравствуйте, коллеги! Я занимаюсь по книгам, прошу прощения, если мой вопрос не в той теме. Практикую базовое состояние ЯЕ недолго. Иногда состояние после выхода какое-то ленивое, сонное. Сегодня в процессе медитации вообще началась легкая тошнота. Она сохраняется уже пару часов после медитации. Это как-то странно, мне кажется. Вот такое сонное и ленивое состояние и тошнота это допустимое состояние? Или это моя индивидуальная реакция? Или что-то пошло не так?

Цитата: RomanovaEV от 12 мая 2023, 17:23:30Здравствуйте, коллеги! Я Сегодня в процессе медитации вообще началась легкая тошнота. Она сохраняется уже пару часов после медитации. Это как-то странно, мне кажется. Вот такое сонное и ленивое состояние и тошнота это допустимое состояние? Или это моя индивидуальная реакция? Или что-то пошло не так?

Здравствуйте, коллега медитировать нужно на пустой желудок (пару часов после еды). Может тошнота имеет физическую причину? Если нет, то Вы подошли к блоку, который "сопротивляется". Можно продавить, словив откат (но будет быстро), а можно осторожно раскачивать блок постепенно: выходить из медитации при дискомфорте, но следить, чтобы "дневную порцию" медитации Вы соблюли, хоть и за несколько "подходов".

Цитата: _Алиса_ от 12 мая 2023, 17:41:08Здравствуйте, коллега медитировать нужно на пустой желудок (пару часов после еды). Может тошнота имеет физическую причину? Если нет, то Вы подошли к блоку, который "сопротивляется". Можно продавить, словив откат (но будет быстро), а можно осторожно раскачивать блок постепенно: выходить из медитации при дискомфорте, но следить, чтобы "дневную порцию" медитации Вы соблюли, хоть и за несколько "подходов".

Скорее всего все-таки какой-то блок. Медитировала часа через полтора после овощного обеда. Послежу еще за состоянием в следующую медитацию. Если продолжать медитировать, несмотря на дискомфорт, то блок сам отвалится, правильно поняла? А нужно ли его осознать, конкретизировать или это не имеет особенного значения? И что Вы имеете в виду под "откатом"? Очень много вопросов

Цитата: RomanovaEV от 12 мая 2023, 18:19:25Если продолжать медитировать, несмотря на дискомфорт, то блок сам отвалится, правильно поняла? А нужно ли его осознать, конкретизировать или это не имеет особенного значения? И что Вы имеете в виду под "откатом"? Очень много вопросов

Речь о медитациях вообще, не о какой-то конкретной медитации.
Откат у каждого разный. У меня были признаки гриппа и кишечной инфекции одновременно, дня три, - не дольше недели.

Блоки не отваливаются, они рассасываются, образно говоря. Это как высохшая пробка из глины  в шланге для полива: если пустить сильное давление воды, вода  будет брызгать где получится - у крана, на соединениях, и или поддаётся пробка, или разорвёт шланг. Если подавать воду импульсами под давлением, пробка начнёт медленно размокать, терять интеграцию и однажды выльется из шланга простой грязью.

Цитата: _Алиса_ от 12 мая 2023, 18:32:36Речь о медитациях вообще, не о какой-то конкретной медитации.
Откат у каждого разный. У меня были признаки гриппа и кишечной инфекции одновременно, дня три, - не дольше недели.

Блоки не отваливаются, они рассасываются, образно говоря. Это как высохшая пробка из глины  в шланге для полива: если пустить сильное давление воды, вода  будет брызгать где получится - у крана, на соединениях, и или поддаётся пробка, или разорвёт шланг. Если подавать воду импульсами под давлением, пробка начнёт медленно размокать, терять интеграцию и однажды выльется из шланга простой грязью.

Благодарю Вас, Алиса) Со шлангом очень интересное сравнение) Я даже, кажется, поняла, с чем именно этот блок связан. Если в последствии положение вещей изменится, то значит я правильно поняла.

Цитата: RomanovaEV от 12 мая 2023, 17:23:30Здравствуйте, коллеги! Я занимаюсь по книгам, прошу прощения, если мой вопрос не в той теме. Практикую базовое состояние ЯЕ недолго. Иногда состояние после выхода какое-то ленивое, сонное. Сегодня в процессе медитации вообще началась легкая тошнота. Она сохраняется уже пару часов после медитации. Это как-то странно, мне кажется. Вот такое сонное и ленивое состояние и тошнота это допустимое состояние? Или это моя индивидуальная реакция? Или что-то пошло не так?

Hello colleague. I suggest you do a quick full body yoga session and a 1 to 3 minute alternate nostril breathing exercise before you start the meditation.

And yes, I agree, do it on an empty stomach. If it happens again, lie down on your side, open your eyes, wait 5 minutes, and continue the meditation.

Avoid abrupt interruptions while in meditation, as such jolts may result in similar sensations.

The important thing is to persist, not fear anything, and get as relaxed as you can. Also check your sleeping habits - better sleep equals better meditations. Often when there is a lot of stress and fatigue in the system the body will first try and rid itself of that during meditations before getting down to business. The more you do it the more it will improve.

And of course, let's not forget the possibility of our friend, the provocation... Stay calm, stay committed.

Цитата: Conçe.maracina от 24 марта 2023, 23:44:28Но удивилась, когда витальный ритм сильнее среагировал на воздух.

насколько я понял, сильная реакция идёт как раз на недостающую стихию. Но вы, конечно, лучше знаете свои нюансы, так что это просто комментарий.

Цитата: _Алиса_ от 11 мая 2023, 12:13:26Уважаемые преподаватели, коллеги! Нужен взгляд со стороны. Я залипла на 1БК и никак не получается сдвинуться с места.

Вопрос касается витального ритма: могу одновременно отслеживать дыхание и волну позвоночника, дыхание и сердцебиение. Но когда пытаюсь отслеживать все три ритма одновременно, меня выбивает в транс (в дхъяну, если совсем точно) и полностью теряю все ощущения тела, включая слух. Т.е.ничего не слышу, не вижу, не чувствую тело, не воспринимаю окружающее пространство и т.п. Когда выхожу из транса, даже если это происходит в тот-же момент, что и вход в транс, концентрация теряется, я в реале.

Чтобы не стоять на месте, я решила делать другие занятия - уплотнять ЭТ, внутриутробные метки, прочее. Ну да, что-то получалось, но явно не то, что должно получиться.  Если уплотнение делала с дыхание+сердечный ритм, то вроде что-то слабенькое и получилось. А если дыхание+волна позвоночника - волна полностью переставала ощущаться, оставалось только дыхание.

Если переставала вообще отслеживать любые ритмы, а внимание вела за словами в медитации, то результаты (субъективно) были лучшими, как и должны быть по словам Ксении Евгеньевны. А объективно - были ли результаты, или я себе их всугеровала, я не знаю. (Одно время я занималась аутотренингом по Шульцу, могу в себе вызвать и отключить любые ощущения).

Буду признательна за советы и комментарии преподавателей и знающих коллег

Алиса, здравствуйте. Я на Имболк даже в жизни не ощущала ноги. От себя скажу: заземляйтесь, пройдёт. Это процесс не быстрый

vasyan, добрый день, вам ответили на вопрос по п.2? не нашла в ленте, а мне тоже интересует этот вопрос. Если ответ был, можете продублировать?

2) Я вчера при зарядке матрицы ошибся с порядком и начал с самого нижнего "шарика", соответственно, есть основания думать, что зарядил неправильно. Можно ли переделать заново?
И ещё к этому же вопросу: при записи каждого "шарика" пальцы могли касаться соседних шариков(у гориллы большие пальцы). Насколько это критично?

[/quote]

Цитата: Jasha от 14 мая 2023, 12:14:432) Я вчера при зарядке матрицы ошибся с порядком и начал с самого нижнего "шарика", соответственно, есть основания думать, что зарядил неправильно. Можно ли переделать заново?
И ещё к этому же вопросу: при записи каждого "шарика" пальцы могли касаться соседних шариков(у гориллы большие пальцы). Насколько это критично?

Здравствуйте, Jasha.
Так мы и заряжаем матрицу снизу вверх, также синхронно, как и двигаемся по чакрам, снизу вверх.

Даже если пальцы касаются соседних шариков, вы держите какой-то конкретный шарик в данный момент, он и заряжается. У наших энергетических тел, нет четких границ. Они плавно перетекают одно в другое, границы достаточно условны. В тот шарик, что держите и направляется энергия.

Продолжаю практики, попутно борясь с ленью и учась держать внимание. Скоро начну заполнять вниманием все свое тело.
Что я заметил. После практики, пусть даже концентрации внимания на пальцах, всего лишь, я как будто просыпаюсь. И у меня начинает меняться походка. Раньше у меня таз заваливался назад, а сейчас само по себе появилось желание как бы выдвинуть его немного вперёд и расслабить там мышцы, что является анатомически более правильным. И ещё это влияет на уверенность в себе. Настроение поднимается, похоже, что скоро откажусь от кофе по утрам и в середине дня, наконец-то. И еще во время практики я расслабляюсь и как будто стараюсь вытянуть позвоночник и становлюсь выше. По крайней мере, в ощущениях. Я так-то не маленький, 182 см ростом, но очень часто ощущал себя низким. И вспоминая многих моих знакомых, они казались мне выше меня. Сейчас я не без смеха осознаю, что они на несколько см ниже меня. Мда... Исковерканная у меня эфирка. Потом надо будет попытаться выяснить, почему.
Еще заметил, что после практики появляется аппетит, уходит желание сладкого, хочу просто воды, чистой. И уходит желание идти по улице в наушниках. Как будто мне и так хватает того, что во мне есть.

Цитата: Lana Welsh от 14 мая 2023, 23:34:13Здравствуйте, Jasha.
Так мы и заряжаем матрицу снизу вверх, также синхронно, как и двигаемся по чакрам, снизу вверх.

Даже если пальцы касаются соседних шариков, вы держите какой-то конкретный шарик в данный момент, он и заряжается. У наших энергетических тел, нет четких границ. Они плавно перетекают одно в другое, границы достаточно условны. В тот шарик, что держите и направляется энергия.

Спасибо за ответ. Примерно так и думала, по пока еще возникает желание услышать аналогичное мнение Еще раз спасибо!

Небольшой апдейт. Походе, что я начинаю чувствовать сватхистану, или как она называется - чакра, связанная с эфиркой. Сначала во время медитации почувствовал низ поясницы, как будто там что-то есть, что-то мешает. Потом начал чувствовать низ живота - тоже как будто там что-то есть и мешает. И внимание само смещается в эти места. Стоит ли на время отбросить стандартный план и сосредотачиваться на этих ощущениях? Потому что они все равно фокус внимания сбивают. Или пока не стоит?
Вот сижу, и до сих пор в пояснице как будто легкий зуд. И еще я понял, что многие мои травмирующие воспоминания связаны именно с этими местами в теле - поясница, крестец, низ живота и промежность.
Хотя почему-то я уверен, что мне стоит сосредотачиваться именно на сватхистане. Очень хочется.

Здравствуйте, Ledi_Alla. Я не дошел до ЯЕсмь, я пока только учусь концентрироваться, заполнять вниманием и энергией пальцы рук. Как оказалось, для меня это сложно, т.к. я не привык чувствовать свое тело. Сложно отделить ощущения в пальцах от всей руки, сложно почувствовать весь палец, а не только кончик. Когда все-таки получается сконцентрироваться - а идет это и через желание все бросить, и резкую усталость - начинается либо истерика, либо появляются какие-то ощущения в теле. Слезы, хочется орать и все такое прочее. Потом проходит, становится легче, и внимание может плавно перекочевать в другую часть тела. Вот сегодня я почувствовал сватхистану, как я думаю.
Я просто следую плану из книги - сначала пальцы, потом ладони, потом тело, потом Витальевне ритмы, потом ЯЕсмь. Просто сосредоточения на чакрах там нет, вот и спрашиваю.
Мне еще после вчерашней практики - я попробовал подключить указательный палец - сегодня ночью какая-то муть снилась. Как будто меня то ли били, то ли что... Не помню. Но выспался, впервые за долгое время проснулся с ощущением, что тело отдохнуло, хоть немного. Но проснулся без настроения, немного подавленный. Но работоспособный, просто эмоции какие-то тяжелые, но неосознаваемые.
Еще я с детства замечаю, что могу силой мысли управлять потоками воздуха - я баловался, разгоняя облака. Но мне как будто что-то мешало, и я всегда в таких "упражнениях" чувствовал как раз низ поясницы. Как начинал его чувствовать, так концентрация уплывала. Наверное, блоки какие-то. Сейчас я усилием концентрацию держу, и начинаются истерики.

Цитата: sqopa от 16 мая 2023, 08:58:40Я не дошел до ЯЕсмь, я пока только учусь концентрироваться, заполнять вниманием и энергией пальцы рук.
 
... Когда все-таки получается сконцентрироваться - а идет это и через желание все бросить, и резкую усталость - начинается либо истерика, либо появляются какие-то ощущения в теле. Слезы, хочется орать и все такое прочее. Потом проходит, становится легче, и внимание может плавно перекочевать в другую часть тела. Вот сегодня я почувствовал сватхистану, как я думаю.
Я просто следую плану из книги

Мне еще после вчерашней практики - я попробовал подключить указательный палец - сегодня ночью какая-то муть снилась. Как будто меня то ли били, то ли что... просто эмоции какие-то тяжелые, но неосознаваемые.

Сейчас я усилием концентрацию держу, и начинаются истерики.

Добрый день, sqopa! На сколько я помню, Вы уже несколько месяцев практикуете? Исключительно по книге, верно? Не хочу навязывать свое мнение, но это правда очень долго. Видимо, потому и напряжно. Подсознание не пнимает в полном объеме, что от него хотят, поэтому начинает включать лень и т.д. Просто в видео вхождения в базовое состояние "я есмь" происходит то ли на 2-м, то ли на 3-м уроке. Т.е. на следующий день или через день. У меня тоже с концентрацией нимания были проблемы, но оказалось легче пройти все в целом, а потом дошлифовывать мелкие шороховатости. Мне кажется, этими концентрациями на отдельных частях тела на протяжении такого времени Вы себя просто мучите.

Есть смысл записаться на клубы. Вот 5 июня будет клуб "Что мешает нам в медитациях". Можно позадавать вопросы преподавателю лично, потом будет общая медитация, на сколько припоминается. Очень рекомендую обзавестись видео и участвовать в клубах. Иначе Вы себя больше будете мучить, нежели осваивать практики.

Mario. Нет, я практикую несколько недель. Если бы была возможность, я бы купил видео. Клубы не подходят из-за графика работы, только заочно.
Я не думаю, что я себя мучаю. После истерик мне становится легче, мне нравится процесс и результат, и мне прям хочется садиться и практиковать, постепенно усложняя. У каждого свой путь. Я просто из тех, кто без должного навыка наполнит свое тело вниманием за 2 секунды и будет счастлив.  но это не же то, к чему мы тут стремимся, верно? А двухчасовое видео я и не осилю за день. Я специально растягиваю процесс, приучая себя терпеливо день за днем выполнять упражнения.
Но сегодня появилось желание уже начать наполнять вниманием все тело. Так что пожалуй уже стоит начать. Но это может быть также и обманкой - я знаю, что я могу это сделать быстро. Но почувствую ли я все тело? Смогу ли я, как в книге рекомендуют, почувствовать места своего тела с пониженной чувствительностью? Нет.
Любое обучение - это насилие над собой и своим подсознанием. Да и в медитации я больше 5 минут не сижу - не могу.
Так что лучше я пальчик за пальчиком буду тренироваться, потом постепенно буду заполнять вниманием тело. Зато научусь очень глубоко себя чувствовать.
Это же и есть цель первого курса.
Я специально начал по книге, потому что знаю, что по видео все равно процесс растянется на месяцы. И с клубами тоже.
Да и за эти недели я смог таки усадить себя в медитацию раз 7-8 всего. Мало.

Цитата: Ledi_Alla от 16 мая 2023, 14:16:10Тонкие тела формируются по мере взросления. Сначала мы познаем и изучаем мир через ощущения и эмоции. Потом учимся говорить и развиваем ментал. У нас накапливается опыт в каузальностей теле, большая его часть формируется под патронажем родителей, воспитателей, учителей и т.д. В какой-то момент мы начинаем оценивать происходящие события удерживая точку сборки на уровне какой-то одной из чакр. Если у Вас это был ментал или каузал и вы игнорировали свои ощущения, мало уделяли внимания эмоциям, а может и вовсе подавляли. Если подавляли то они накапливались в АТ. Сейчас когда вы уделяете внимание эфирному телу энергия попадает и в АТ метки становится активными. Через проживание вы их частично прорабатываете, но чтобы совсем убрать вам потребуются чистки АТ.
Практики с тонкими телами помогают понять потребности сверхсознания и подсознания, чтобы жить полноценной жизнью. Не задавливая и не пряча от себя самого свою истинную суть и потребности. На основном факультете мы повторяем свой путь становления и взросления, но уже осознанно.

Про баловаться напомнили
На первом курсе, когда принимала ванну решила раскрутить чакры. Получилось создать небольшие волны. Было весело😁
Сейчас уже так не делаю, энергия нужна на другие цели. Руны и перепрограммирование жизни требуют много энергии, не до баловства ☺️

Доверяйте себе )

У меня был запрет на определённые физиологические желания (мастурбация - это плохо, еще хотелось целовать одноклассников мужского пола, я прям помню эту борьбу внутри себя, типа это ненормально) и эмоции (влюбленность в 16 лет в парня, неосознаваемая тогда). Похоже, что эти вещи сейчас во мне и "звенят". И еще после 20 лет эти запреты только укреплялись. Наверное поэтому даже легкое прикосновение вниманием к своему эфирному телу пробуждает эти застарелы травмы и запреты.
А про чистку АТ я знаю. Это я уже буду проходить по видео, потому что там, как я понимаю, сложнее. Да и 1бк я видео все равно же куплю, только попозже.

Цитата: sqopa от 16 мая 2023, 15:19:44У меня был запрет на определённые физиологические желания (мастурбация - это плохо, еще хотелось целовать одноклассников мужского пола, я прям помню эту борьбу внутри себя, типа это ненормально) и эмоции (влюбленность в 16 лет в парня, неосознаваемая тогда). Похоже, что эти вещи сейчас во мне и "звенят". И еще после 20 лет эти запреты только укреплялись. Наверное поэтому даже легкое прикосновение вниманием к своему эфирному телу пробуждает эти застарелы травмы и запреты.
А про чистку АТ я знаю. Это я уже буду проходить по видео, потому что там, как я понимаю, сложнее. Да и 1бк я видео все равно же куплю, только попозже.

Здравствуйте.
Тело говорит чего хочет, а вы ему отвечаете что это плохо. Нда... Вообще-то тело имеет право на удовлетворение своих потребностей.

В 8 классе влюбился в одноклассника. Поначалу банально молчал, тупо краснел и ничего не делал. Считал, что проявить своё желание будет неприличным. Никто ничего не подозревал пока я сам не заговорил. К моему недоумению, когда  рассказал родителям о своих чувствах их это не удивило, но и интереса не вызвало. Тогда я решился на поступок и мы какое-то время встречались. Может дело в том что я везунчик или просто чертовски хорош собой, поэтому меня не парит чужое мнение? На самом деле нет. Это выбор. Я в определенный момент для себя решил, что чужие интересы не могут быть важнее моих. Кто-то от такой философии жизни отваливается быстро, почти сразу, кто-то остаётся. Но это что называется высокие отношения, качественные, а не какая-то там дешевка, когда к тебе липнут, чтобы что-то поиметь.