1 базовый курс. Эфирное тело

[stephan]

Доброго времени суток
Мне не просто даётся ощутить витальный ритм, ощущение его слабое.
Недавно посетил сессию "звуковой ванны" с использованием тибетских поющих чаш. Во время сеанса во мне проснулась пульсация по всему телу.
Интересно, это и есть тот же витальный ритм или же это иная вибрация ощущалась?
Был ли у кого опыт с использованием поющих чаш для усиливания витального ритма?

[Безумный Рыбник]

Ксения Евгеньевна, добрый день. Заметила, что с каждой практикой чакрального дыхания ощущения только снижаются. Если в первой практике я хорошо чувствовала и витальный ритм, и ощущения в теле были, то сейчас как будто тело уснуло. Нет никакого отклика. Почему это происходит? Может я что-то неверно делаю? Или я больше сконцентрирована не на ощущениях, а на результате? Но из-за того, что не получается чувствовать энергетические потоки при чакральном дыхании, не получается чувствовать тело и связи с землёй настроение и настрой в целом теряется. Руки опускаются и нет мотивации действовать дальше. Такое впечатление, что организм, как улитка спрятался в свой домик от испуга и не хочет показываться. Хотелось бы получить ответы на свои вопросы. Задавала несколько, но не на все получила ответы. В итоге нахожусь в каком-то подвешенном и растерянном состоянии. Благодарю.

Добрый день. Это нормальное явление. Вы привыкаете и ощущения перестают вам казаться новыми и такими же яркими. Уже не помню где, то ли в первых четырех уроках, то ли на практических занятиях или где-то тут на форуме говорили что это норма и нужно просто добавить какой-то новый элемент в свою медитацию. Например, заполнять не только вниманием, но и каким-то еще элементом.

[Ландыш]

По моему мнению, самыми важными являются внимание и удерживание внимания во времени, не отвлекаясь на посторонние мысли, и доверие с безграничной любовью  к телу, что оно не подведет, не упадёт, что "автопилотное" поведение будет такое, как надо. Типа, "я люблю тебя, родное. Я не дам тебе покоя!"
Я (пока?) лёжа не чувствую вертикаль "земля-космос". Мне почему-то это кажется важным.

Согласна, без внимания и полного его контроля невозможно дальнейшее обучение - это необходимый навык который необходимо наработать на 1 БК. Но находясь в разобранном состоянии после трудового дня у меня не получается управлять вниманием, поэтому для меня тема наличия энергии так важна.
 Делала медитацию по обучающему фильму который вы выкладывали. В процессе просмотра я впала в пограничное состояние между сном и бодрствованием, голос и музыка успокаивали, тело обмякло. Провалилась глубже в расслабление и плавно перешла на проработку витального ритма. Ощущения спокойствия и умиротворения, но вместе с тем где-то фоном шло что так расслабляться опасно, появилась лёгкая тревожность и стало трудно дышать, на этом я закончила практику. Скорее всего зацепила какой-то блок или программу, а это уже шаг вперёд к трансформации.))
 Так что ещё раз вам спасибо!)))

[santeya]

Доброго дня! Вопрос по формулировке фразы при практике погружения в состояние "я есмь". Где-то в видеозаписях Ксения без углубления в подробности говорила о том, что важна формулировка именно в такой форме "Я есмь, тот кто я есмь", но каждый раз при медитации мое сознание словно спотыкается о слова "тот, кто". Какой смысл они несут? Почему я тот, кто... а не просто я есмь? Фраза "тот, кто" воспринимается сознанием как некое ограничение, перенаправление... Кто-то из коллег или учителей может мне помочь разрешить этот внутренний конфликт и объяснить значение именно такой формулировки?

[_Liberty_]

Сейчас от почтальона получила матрицу, но никакой инструкции к ней.

Хочу её помыть с мылом (ради гигиены). Можно? Или нужно как-то иначе это сделать? Например, спиртом, или ещё как-то?

А что потом? Нужно ли её (магически, иначе) чистить перед использованием? Как можно/нужно о ней ухаживать?

Можно ли её снимать во время ношения? Например, перед душем, во время тренировок (интенсивное потение), ещё когда-то/в каких-то условиях?

Есть какие-то требования к шнурку, на котором её буду носить?

[Mario]

Сейчас от почтальона получила матрицу, но никакой инструкции к ней.

Хочу её помыть с мылом (ради гигиены). Можно? Или нужно как-то иначе это сделать? Например, спиртом, или ещё как-то?

А что потом? Нужно ли её (магически, иначе) чистить перед использованием? Как можно/нужно о ней ухаживать?

Можно ли её снимать во время ношения? Например, перед душем, во время тренировок (интенсивное потение), ещё когда-то/в каких-то условиях?

Есть какие-то требования к шнурку, на котором её буду носить?

Здравствуйте)) Это латунь, металл специфический)) Со временем может покрыться зелено-синеватым налетом)) Мыло (гель для душа) - можно, ничего с ней не случится. Спиртом не пробовала.

Потом - магически я никак не чистила)) А зарядить нужно. В одном из семинаров есть как зарядить матрицу.

Что касается ношения. Если посмотреть по ветке, то многие рекомендуют прятать её от чужих глаз, так как после зарядки она станет слепком вашего сознания. Я же носила на всеобщее обозрение)) Заметила специфические эффекты. В частности, как бы это правильно сказать, проще раскрыться.

Снимать можно и нужно, особенно перед душем. При себе можете держать, можете не держать, а брать только перед медитацией.

Шнурок желательно не металлический. Никто, кроме Вас не должен к ней прикасаться. Даже чтобы подать. Если прикоснулся, придется перезарядить. Здесь с прикосновениями есть интересный мемент - обнимашки)) Если через одежду, то не страшно. А в летнюю пору года, так сказать, то и не желательно.

[NadezhdaKag]

Вот эту практику нужно делать 21 день, можно и без матрицы.
Вы в любом случае будете входить в базовое состояние ЯЕ все эти 21 день. Движения в эфирном теле и остальные дополнительные практики, которые есть на сайте, тоже отлично попрактиковаться с ЭТ. Успехов

Спасибо за ответ!
Матрица уже у меня, зарядила ее по уроку, практики провожу теперь с ней.
Еще прошла урок по уплотнению эфирного тела, теперь состояние получается якорем "подкачивать".
Каждое утро делаю практику по гармонизации тонких тел и заметила, что время как будто растянулось, нет периодов "провалов", когда вроде и не отдыхаешь, но и занят непонятно чем, появилось больше осознанности в моменте.
Это очень здорово и мотивирует продолжать!

[_Liberty_]

Коллеги, преподаватели, подскажите: если к матрице прикоснулся щенок/взрослая собака, нужно её перезарядить, или можно оставить как было?

Если вдруг это важно, из щенка делаю фамилиара. Ему моя матрица как мёдом намазанная, постоянно к ней рвётся.

[Mario]

Коллеги, преподаватели, подскажите: если к матрице прикоснулся щенок/взрослая собака, нужно её перезарядить, или можно оставить как было?

Если вдруг это важно, из щенка делаю фамилиара. Ему моя матрица как мёдом намазанная, постоянно к ней рвётся.

Мой кот постоянно порывается на ручки)) Лезет на плечо, трется об меня и часто матрицу может зацепить. Последствий ни для кого не наблюдала)) Когда-то с коллегами говорили на эту тему. Кто-то высказал мнение, что у животных сознание... если кратко, то не такое, поэтому на слепок сознания человека они повлиять не могут.

[narada314]

Доброго времени суток
Мне не просто даётся ощутить витальный ритм, ощущение его слабое.
Недавно посетил сессию "звуковой ванны" с использованием тибетских поющих чаш. Во время сеанса во мне проснулась пульсация по всему телу.
Интересно, это и есть тот же витальный ритм или же это иная вибрация ощущалась?
Был ли у кого опыт с использованием поющих чаш для усиливания витального ритма?

Я ходил на похожее занятие. Шаманские бубны, гонги и чаши.
Все эфирное тело звенело. Время от времени хожу на такие занятия.
Ощущения, как будто пыль из меня выбивают, особенно бубны и гонги.
Во всяком случае вреда не вижу.

[narada314]

Хочу написать про положение тела во время медитации.

У меня не получается поднять энергию позвоночником и Я подумал, что одной из причин может быть не совсем ровная спина во время медитации.

Делаю большенство медитаций сида на кухонном стуле не касаясь спиной спинке (как на табурете).
Ступни ног на полу. Ничего не скрещивается.
Спина выглядет как у Тибетского монаха во время медитации (посмотрите фотографии в Интернете). Гравитация уперает тело в стул двумя косточками (так Я ощущую это). Руки кладу на бедра, иногда упираю в бока.

Вначале были болевые ощущения, но через пару месяцев тело привыкло, спина подкачалась и Я чувствую себя вполне комфортно. Осталась вполне терпимая боль.

При наполнении ВР тело заметно качает. Иногда немного поворачиваю тело (вокруг позвоночника), чтоб позвоночник лучще чувствовался во время медитации.

В офисе стараюсь тоже сидеть не касаясь спинки и (!) иногда пробивает энергия прямо как "ниоткуда". Иногда ВР на небольшой амплитуде просто не уходит (такие моменты мотивируют).

Когда работаю из дома, то под поясницу вставляю маленькую подушку, чтоб спина отдыхала хоть иногда.

Теперь самый главный вопрос - ну как, помогло ?

Пока конечного результата нет. Энергия идет через ступни и Муладхару.
Ощущения улудшились, сердце чувствуется почти всегда.
Продолжаю работать над моей временной проблемой.
Про ВР пока не пишу.

P.S. Если-бы у меня была возможность, то попробовал-бы такое положение спины раньше.
Но всему своё время.

[sqopa]

Всем Здравствуйте! В связи в тем, что мои финансы пока что делают жим-жим, я решил начать проходить 1БК по книге. Чего ждать? Надеюсь, летом или в крайнем случае осенью куплю-таки 1БК в Школе. У кого-то из здесь присутствующих был еще такой опыт? Без лекций и только по книге. Понятно, что это намного менее эффективно, и в книге не дается многое из того, что дается на лекциях. Но надо с чего-то ведь начинать.
У меня вопрос, может глупый, но все же задам. У кого через какой срок получилось сконцентрировать внимание на пальцах и ладони?  Я с ужасом для себя обнаружил, что я то ли не особо понимаю, что это такое, то ли реально у меня проблема - я не чувствую свое тело. Вернее, не могу сконцентрироваться на ощущениях в нем. Мне пока помогает "почувствовать" палец небольшое движение им. Внимание уплывает, потом пальцем подвигаю - снова возвращается. Потом как будто перестаю его чувствовать, как будто он растворяется. Сейчас это пишу и задумался - может, это в моем случае и есть результат концентрации? И еще. Когда делаю это упражнение, сразу начинает гореть, буквально гореть, ладонь. Не могу перенаправить энергию? Но, что интересно, после этого упражнения, если я его делаю утром, я взбадриваюсь. Безо всякого кофе)
Еще из наблюдений за собой. Когда я устаю, но мне нельзя, например, вот прям счас лечь спать, делаю над собой усилие, и через какое-то время чувствую, как поток тепла идет снизу вверх по спине и обратно, и я немного взбадриваюсь. С детства это замечал. Или просто иногда сижу и чувствую, как по спине идет поток тепла, туда-сюда.

[_Liberty_]

Когда делаю медитацию из урока 1БК, медленно наполняя вниманием свое тело, слабее чувствую левую сторону и часто теряю концентрацию из-за того, что не хватает времени для вдумчивой работы с левой стороной, голос КЕ в медитации ведёт меня дальше.

А когда в завершении медитации было нужно ощущать все тело, я как бы ясночувствованием окинула его "внутренним взором", и переводя внимание извне внутрь тела, "увидела" и почувствовала все тело без каких-то ослаблений ощущений, в одном потоке внимания и внутреннего видения.

Как вы думаете, описанное в предыдущем абзаце, что это было - иное восприятие (и что с ним делать?), или иллюзии (а с ними что делать?)?

[Aldagar]

Когда делаю медитацию из урока 1БК, медленно наполняя вниманием свое тело, слабее чувствую левую сторону и часто теряю концентрацию из-за того, что не хватает времени для вдумчивой работы с левой стороной, голос КЕ в медитации ведёт меня дальше.

А когда в завершении медитации было нужно ощущать все тело, я как бы ясночувствованием окинула его "внутренним взором", и переводя внимание извне внутрь тела, "увидела" и почувствовала все тело без каких-то ослаблений ощущений, в одном потоке внимания и внутреннего видения.

Как вы думаете, описанное в предыдущем абзаце, что это было - иное восприятие (и что с ним делать?), или иллюзии (а с ними что делать?)?

Кажется мне , что скорее всего иллюзорен более второй абзац  , дойдете до чакр обратите внимание на состояние Анахаты , может быть там лежит ответ .

[Наталья Усенко]

Добрый вечер.Я учусь на 1БК.Не чётко чувствовала корни и крону дерева. Сегодня медитацию делала на улице ( во дворе частного дома ) .Почувствовала и корни, и ветви.После медитации ощущала вибрацию  и ток в стопах, которые сохранялись в течении  нескольких минут.

[_Liberty_]

Появилось ощущение, что моё эфирное тело (или может аура?) не успевает за физическим телом. Если резко меняю положение тела, такое ощущение, что физическое тело передвигается отдельно, а за ним как будто движется энергетический шлейф эфирного/ауры. Сразу ощущение какого-то обессиливания физического тела, остановка движения, и аура соединяется с физическим телом, чувство обессиливания пропадает. Всё это в течение секунды, двух.

Может кто-то знает, что это такое, что значит, какие последствия можно ожидать и что можно/нужно делать?

[Сидельникова]

Добрый вечер! Хотелось бы  вам , как Преподавателю задать следующий вопрос, ибо на форуме не нашел ответа. Вопрос:С какой целью Необходимо Ощутить или Почувствовать Волну Позвоночника? С уважением Влад!

Добрый! Для того, чтобы пойти чуть дальше своих уже развитых способностей ощущать. Есть ученики, которым вначале сложно почувствовать даже простые ритмы, хорошо проявленные физически - биение сердца и дыхание. Но это легко, чего не скажешь о краниосакральном ритме. И для того, чтобы начать ощущать и его, приходится вложить и труд и время.
Как и во всех техниках 1го курса - первое, что мы делаем - развиваем ЭТ, так, чтобы энергии у нас всегда было достаточно и для жизни, и для нужных нам изменений. И здесь работает 1й закон энергоинформационного мира:" где внимание, там и энергия". Чем больше вашего внимания будет в ЭТ, тем больше вы сможете удерживать энергии, с работой емкость ЭТ увеличивается многократно, что нельзя не заметить. А еще работа с волной позвоночника восстанавливает ее естественный ритм и дает мощный эффект по здоровью. Уходят многие проблемы и болезни, которые были завязаны на нарушениях этого ритма, о чем мы вообще чаще всего даже не подозреваем.

[you_baba_]

Добрый день. Обучаюсь на 1БК в записи. С осени начала обучение, но 4 занятие с зарядкой матрицы закончила только на днях, все время какие-то обстоятельства мешали доделать практики из 4 занятия.Мало того, что в период моего начала обучения внешние обстоятельства были неспокойные, меня накрыло по полной внутренне- начались панические атаки, с которыми я до этого никогда не сталкивалась. Депрессия. Пришлось на время отложить все практики, чтобы привести себя в порядок. Для себя отметила, что во время начала ПА начинаешь концентрироваться на своих ощущениях в теле так же, как при медитации-и то что ты ощущаешь в этот момент начинает тебя очень сильно пугать, пару раз я теряла сознание.
 И вот я наконец-то зарядила матрицу- пришло такое опустошение и грусть, даже плакать хотелось. А еще хотелось сразу позвонить кому-то из близких, поболтать, зависнуть в интернете. Но я сразу открыла дневник ( по рекомендации КЕ) и начала описывать ощущения, потом вспомнила слова из медитации, про то, что вымывает из нас все наносное.. Надо же, как по привычке хочется наполниться всяким мусором из сплетен по телефону, зависнуть в соцсетях)))
Из ощущений- очень хорошо чувствую сердечный ритм и дыхание и общую вибрацию тела, а вот с волной позвоночника пока не очень выходит- я пробовала растирать его перед медитацией, делать стоя и касаться угла комнаты, чтобы лучше прочувствовать.. думаю подключить йогу, по рекомендациям КЕ и из форума.
Не успела еще все сообщения прочесть в этой ветке- но очень много схожих моментов по ощущения- что касается работы с чакрами- я сначала вообще ничего не чувствовала, потом решила искать в интернете информацию о том, как устроены чакры, как работают вихри))) изучала всякие схемы, чтобы хотя бы иметь представление схематичное, как это должно работать и что я должна прочувствовать. И тут в одном из видео на канале ютуба КЕ я услышала рекомендацию- что не нужно ничего визуализировать, это так не работает- нужно просто прикасаться вниманием- и чудо! Когда я была в медитации на которой уже заряжали матрицу я просто концентрировала в внимание на той чакре, к которой подводила КЕ в медитации и получала ощущения, безо всяких визуализаций и представлений. Очень порадовалась, что получилось прочувствовать.
Вот такой опыт получился у меня)

Коллеги, хочу уточнить по вопросу движения энергии 1 и последней чакре- не разобралась пока,- когда в медитации говориться о том, что энергию необходимо втянуть и отдать- при втягивали через муладхару например- эта энергия проходит через все тело и уходит обратно или только в области этой чакры? я уже писала выше, что поняла, что не нужно визуализировать, но движения я пока тоже не чувствую, как это должно происходить- только теплоту и тяжесть, когда прикасаюсь вниманием ко всем чакрам

[you_baba_]

Добрый вечер.Я учусь на 1БК.Не чётко чувствовала корни и крону дерева. Сегодня медитацию делала на улице ( во дворе частного дома ) .Почувствовала и корни, и ветви.После медитации ощущала вибрацию  и ток в стопах, которые сохранялись в течении  нескольких минут.

Здравствуйте коллега. У меня тоже был похожий опыт на даче во дворе. Я делала без медитации, просто стоя на земле представляла корни и крону и прочувствовали их намного лучше, чем в городской квартире во время медитации

[sqopa]

Продолжаю делать практики 1 БК по книге. Пока только с пальчиками  Заметил одну интересную вещь. У меня дискомфорт и боли иногда в пояснице и в мышцах промежности. Я догадываюсь, с чем это может связано - я запрещал себе определенные физические переживания и чувства (из-за воспитания, скорее всего), что не давало моему ЭТ "раскрыться" и адекватно функционировать, сейчас пытаюсь с этим бороться, разрешать себе это. Так вот. Сажусь в медитацию, концентрируюсь на мизинцах. И напряжение в мышцах промежности уходит (болят именно мышцы низа живота, как я понимаю, там чакра, связанная с ЭТ, и внутренней поверхности бедер). После окончания медитации напряжение возвращается, хоть и поменьше. Там застой энергии? Иногда ощущаю, что в области этих мышц прям все горит, хотя кожа не нагретая. Как я понимаю, тут должно помочь чакральное дыхание, но я пока до него не дошел. Никогда не запрещайте своим детям мастурбировать и испытывать сексуальные желания к кому и чему бы то ни было. Физику не обманешь, я, получается, никак не могу до конца прожить подростковый опыт раскрытия и принятия своей сексуальности, что прискорбно - стоят своего рода "заглушки" а-ля "как так можно, иметь ТАКИЕ желания!" И это заставило, как я себе это представляю, эфирное тело сжаться - я не ощущал людей около себя. Потому что вот сейчас отпускаю эти ощущения, и испытываю влечение, причем очень низкого и агрессивного качества. Знаю, пройдет - это все равно что зверя из клетки отпустить на волю. Какое-то время побегает, потом успокоится. Жалко только, что по физике мне уже ударило, как ни крути, а одними духовными практиками тут уже не обойдешься... И вот теперь сижу, учусь ощущать себя и окружающие меня предметы и людей. Кроме шуток. Я осознал, что вообще ничего не ощущаю полноценно - как будто воображением отзеркаливаю, а ощущений почти нет.
После сегодняшней медитации сидел в таком кайфовом состоянии, решил на руку свою посмотреть. И, по-моему, на пару секунд взглядом засек ЭТ - такая еле заметная масса, прозрачная, которая на долю секунды отстает от движения пальцев. Лучше всего ее видно на темном фоне, на свету она теряется.

Счас перечитал этот свой пост. А почему я вообще свои желания оцениваю? Они прото есть и все. Надо просто учиться их реализовывать так, чтобы по балде не прилетело 

[Татьяна_8909]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, на третий день практики Я есмь тот кто Я есмь, когда задаются вопросы, возник образ женщины европейской внешности с черной кожей, будто вымазана сажей с горящими огненными глазами и длинными черными волосами, которые поднимались вверх из-за огня. Она была в столпе огня. И мне показалось она была такой родной, она прикоснулась ко мне и расстаяла. А сейчас я сомневаюсь была ли она родной, может кто-то подключился ко мне и притворился, ведь с самого начала практики не покидало ощущение, что в комнате кто-то есть. Что это было?

[Татьяна_8909]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, на третий день практики Я есмь тот кто Я есмь, когда задаются вопросы, возник образ женщины европейской внешности с черной кожей, будто вымазана сажей с горящими огненными глазами и длинными черными волосами, которые поднимались вверх из-за огня. Она была в столпе огня. И мне показалось она была такой родной, она прикоснулась ко мне и расстаяла. А сейчас я сомневаюсь была ли она родной, может кто-то подключился ко мне и притворился, ведь с самого начала практики не покидало ощущение, что в комнате кто-то есть. Что это было?

[Татьяна_8909]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, на третий день практики Я есмь тот кто Я есмь, когда задаются вопросы, возник образ женщины европейской внешности с черной кожей, будто вымазана сажей с горящими огненными глазами и длинными черными волосами, которые поднимались вверх из-за огня. Она была в столпе огня. И мне показалось она была такой родной, она прикоснулась ко мне и расстаяла. А сейчас я сомневаюсь была ли она родной, может кто-то подключился ко мне и притворился, ведь с самого начала практики не покидало ощущение, что в комнате кто-то есть. Что это было?

[Безумный Рыбник]

Добрый день, коллеги)
Как долго у кого длиться период лень-страх-боль? Особенно боль интересует, да и что вообще с ней делать? Пить обезболивающее пока сознание не успокоиться?

Поясню) В один из дней была особенно яркая медитация и вот после нее кажется что запустился механизм самоуничтожения  Болит все. Мышцы, колени, ступни, сердце, головные боли (хотя давно уже не было), резко пропали силы и энергия (давно такого не было) зрение начало падать, и особенно страдает позвоночник. Неужели такая яркая реакция?

[Баба Яга летняя]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, на третий день практики Я есмь тот кто Я есмь, когда задаются вопросы, возник образ женщины европейской внешности с черной кожей, будто вымазана сажей с горящими огненными глазами и длинными черными волосами, которые поднимались вверх из-за огня. Она была в столпе огня. И мне показалось она была такой родной, она прикоснулась ко мне и расстаяла. А сейчас я сомневаюсь была ли она родной, может кто-то подключился ко мне и притворился, ведь с самого начала практики не покидало ощущение, что в комнате кто-то есть. Что это было?

Добрый вечер! Попробуйте в медитации поговорить с этой женщиной, для чего она проявилась. Может это вы в прошлом воплощении.

[___Таисия___]

Добрый день, коллеги)
Как долго у кого длиться период лень-страх-боль? Особенно боль интересует, да и что вообще с ней делать? Пить обезболивающее пока сознание не успокоиться?

Здравствуйте, Yegor.

У меня такой период ярко проявился тогда, когда взяла жёсткий гейс бегать каждый день по 10 км. Тогда периоды лени и страха были уже взяты и пропускались мимо ушей, поэтому сразу включился "контур боль" месяца на три, и за тем, в течении года это состояние боли и недомогания возвращались периодически часто. Выражалось это в модной тогда болезни с премерзейшей субфебрильной температурой, отвратительной слабостью и черной злобой и ненавистью на весь мир от бессилия. Выдергивать себя каждый день в этом состоянии на 10-ку было мучительно. Но цена вопроса была слишком высока, нужно было как раз наработать качества воли, которые сейчас дают потрясающие эффекты в жизни и раскрыли новый уровень развития.
Как сейчас уже с улыбкой вспоминаю, что тогда дофамин после физ.нагрузок я испытывала не от того, что нагрузила тело, всколыхнув эфирку, а от того, что полуторачасовая экзекуция на этот прожитый день, наконец, закончилась.

Сейчас сразу приходит именно этот болевой контур, так как астрал уже понял, что предыдущие - ему больше не инструменты. Но затягивается не больше, чем на неделю, а то и меньше. Опять же, поставленная цель не позволяет долго давать телу и сознанию болеть.

ЗЫ: и да, я предпочитаю пить обезболивающие в такие моменты, все, что угодно, лишь бы оно не отвлекало от поставленных задач.

С уважением.

[Безумный Рыбник]

черной злобой и ненавистью на весь мир от бессилия

Вот так последние пару недель и живу 

которые сейчас дают потрясающие эффекты в жизни и раскрыли новый уровень развития.

Вот и я вижу уже результаты, но тут еще к боли и страх подключается. "А что если будет хуже, что если я что-то не то делаю и т.д."

Спасибо, что поделились. Вы очень помогли)

[___Таисия___]

"А что если будет хуже, что если я что-то не то делаю и т.д."

Это тоже было) В такие моменты я успокаивала свое взбесившееся от страха сознание тем, что говорила, что дальше, действительно, будет ещё хуже. Мое бессилие распространялось глухой злобой ещё и на себя и свое состояние. Но эта жестокость, как я понимаю уже сейчас, была необходима мне на тот момент. По другому этот этап было не пройти. Она помогла наработать качества жёсткости и устойчивости, убрав из сознания жестокость и эту отвратительную жалость по отношению к себе. Кроме того, та крайность помогла выработать качества необычайной бережности к себе и другим людям на сегодняшний день.

[Aldagar]

Вот так последние пару недель и живу 

Вот и я вижу уже результаты, но тут еще к боли и страх подключается. "А что если будет хуже, что если я что-то не то делаю и т.д."

Спасибо, что поделились. Вы очень помогли)

Я очень теплолюбив и я решил закаляться так как нужно уметь все , и взял гейс , и как только начинаешь думать " главное не заболеть " обязательно заболеешь , у меня схватило горло но и с горлом я продолжал , в последствии все отпустило.
Мы есть то что о себе думаем , все что происходит последствие наших мыслей , поэтому контролируй свои мысли , победитель не думает как жертва

[Безумный Рыбник]

Я очень теплолюбив и я решил закаляться так как нужно уметь все , и взял гейс , и как только начинаешь думать " главное не заболеть " обязательно заболеешь , у меня схватило горло но и с горлом я продолжал , в последствии все отпустило.
Мы есть то что о себе думаем , все что происходит последствие наших мыслей , поэтому контролируй свои мысли , победитель не думает как жертва

Да, вы абсолютно правы. Но так бывает (у меня во всяком случае) - поставишь какую-то цель и долбишься в нее не обращая внимания ни что вокруг и как бы забывая очевидные вещи. Ну или слишком сфокусировался на одном, а другое из поля зрения выпало.

Это тоже было) В такие моменты я успокаивала свое взбесившееся от страха сознание тем, что говорила, что дальше, действительно, будет ещё хуже. Мое бессилие распространялось глухой злобой ещё и на себя и свое состояние. Но эта жестокость, как я понимаю уже сейчас, была необходима мне на тот момент. По другому этот этап было не пройти. Она помогла наработать качества жёсткости и устойчивости, убрав из сознания жестокость и эту отвратительную жалость по отношению к себе. Кроме того, та крайность помогла выработать качества необычайной бережности к себе и другим людям на сегодняшний день.

Благодарю вас коллеги!

[sqopa]

Присоединюсь.
У меня походу тоже ступор. Только не болью и страхом, а переключением с ощущений на ментальный образ. Через пару минут практики ловлю себя на мысли, что концентрируюсь не на ощущениях в теле, а как бы на образе этих ощущений в образе частей тела. То есть переключение со своего тела на происходящее в голове.
Или это не защитная реакция, а просто невозможность сместить точку сборки с ментала пониже? И что можно в этом случае сделать?

[Баба Яга летняя]

Присоединюсь.
У меня походу тоже ступор. Только не болью и страхом, а переключением с ощущений на ментальный образ. Через пару минут практики ловлю себя на мысли, что концентрируюсь не на ощущениях в теле, а как бы на образе этих ощущений в образе частей тела. То есть переключение со своего тела на происходящее в голове.
Или это не защитная реакция, а просто невозможность сместить точку сборки с ментала пониже? И что можно в этом случае сделать?

Вероятнее всего навыка концентрации внимания пока нет. Чем чаще делать практику, тем лучше начнёт получаться.
Я сейчас прошла только 4 базовых урока и перешла к повышению плотности эфирного тела. Делая по урокам все медитации пришло понимание и осознание, что к этому я себя готовила 8 лет занимаясь йогой, медитациями и дыхательными практиками. Без этого всего моя физика врядли бы выдержала такую нагрузку и концентрацию. Поэтому, всё нужно нарабатывать и практиковать, и у каждого  это происходит по-разному.

[Ландыш]

Присоединюсь.
У меня походу тоже ступор. Только не болью и страхом, а переключением с ощущений на ментальный образ. Через пару минут практики ловлю себя на мысли, что концентрируюсь не на ощущениях в теле, а как бы на образе этих ощущений в образе частей тела. То есть переключение со своего тела на происходящее в голове.
Или это не защитная реакция, а просто невозможность сместить точку сборки с ментала пониже? И что можно в этом случае сделать?

Тоже такая проблема была, раскачиваю чувствительность своего тела контрастными обливания и горячей и холодной водой, похлопывантями по телу. Так в медитацию входить легче, тело уже расслабленное, и аж гудит. Концентрироваться именно на ощущениях тела проще

[Olexka]

Добрый вечер.
Начала обучение в школе с первого курса
После трех дней медитаций, сильно жжет  основание шеи и часть позвоночника около поясницы. Как будто намазали мазью. Но я этого не делала. А ещё плывёт сознание, голова как укачивает на корабле.
Подскажите это связано с практикой?

[_Liberty_]

Добрый вечер.
Начала обучение в школе с первого курса
После трех дней медитаций, сильно жжет  основание шеи и часть позвоночника около поясницы. Как будто намазали мазью. Но я этого не делала. А ещё плывёт сознание, голова как укачивает на корабле.
Подскажите это связано с практикой?

Приветствую Что жжёт? Кожа? Мышцы? Кости или вокруг костей? Если кожа или мышцы, можете попробовать переждать пару дней, если жжёт так, что можно терпеть - может и связано с практиками. Если кости или около костей, или жжение любого участка увеличивается по интенсивности или распространению по площади- идите к врачу, вряд ли это связано с практиками.

Что касается плывущего сознания, если раньше у вас такого не было, возможно, это влияние практик. На последнем клубовом занятии по вопросам и ответам, Пётр Александрович рекомендовал больше практиковаться с движением  эфирного тела отдельно от физического.

Если плывущее сознание было и раньше, до практик, пожалуй, зайти к врачу будет хорошей идеей. Просто на всякий случай. Imho.

[Mystic Flame]

Подскажите это связано с практикой?

Здравствуйте, Olexka.
Конечно, связано.
Во первых, это непривычное для сознания и подсознания  измененное состояние, вот оно и "шалит".
Для физики это тоже новые ощущения. Энергия разогревает, растапливает блоки в позвоночнике. Ее излишек,  или застой в отдельных местах, может ощущаться и жаром и онемением, и разными другими ощущениями. Плюс, ваше привычное внимание изменилось, концентрируясь там, где раньше этого не делало. Трансформация 

[Tatiana Kot]

Добрый день, начала обучение в школе с первого курса, прошла почти все занятия по диску, сейчас активно занимаюсь практикой.

Возник вопрос возможно ли соединение нескольких практик в одну? Соединить практику уплотнения эфирного тела и практику чакрального дыхания. Начать с витального ритма, заполнения вниманием всего тела, вход в "Я ЕСЬМ" затем сделать наполнение энергией всех тонких тел и после, сразу продышаться чакрами?

[Aldagar]

Добрый день, начала обучение в школе с первого курса, прошла почти все занятия по диску, сейчас активно занимаюсь практикой.

Возник вопрос возможно ли соединение нескольких практик в одну? Соединить практику уплотнения эфирного тела и практику чакрального дыхания. Начать с витального ритма, заполнения вниманием всего тела, вход в "Я ЕСЬМ" затем сделать наполнение энергией всех тонких тел и после, сразу продышаться чакрами?

Да , конечно , просто для тех кто начинает это разнесено по разным практикам , чтобы подсознанию было легче , не все выдержат с наскока 40 минут медитаций , час или полтора   , поэтому чтобы подсознание не бунтовало все идет постепенно шаг за шагом и с матрицей )))

[yawell]

Добрый день!

При заполнении тела, как только приближаюсь к голове - чувствую на ней жесткий шлем, как железный - по линии глаза - ущи - затылок.
И начинает подташнивать.

Как это убрать? Подскажите, пожалуйста

[Баба Яга летняя]

Здравствуйте! Если так

Добрый день!

При заполнении тела, как только приближаюсь к голове - чувствую на ней жесткий шлем, как железный - по линии глаза - ущи - затылок.
И начинает подташнивать.

Как это убрать? Подскажите, пожалуйста

Здравствуйте!
Если так проявляется блок на 6 и 7 чакре, то при практике дольше времени уделять этим чакрам и дышать ими дольше + раскручивать, усиливать пропускную способность, как на входе, так и на выходе. На 1 базовом курсе Ксения Евгеньевна даёт практики по чакральному дыханию - они очень мощные. Если вы не учитесь, то можно найти подобные практики на ютубе, их многие йоги практикуют.

[Ландыш]

  Приветствую! Уже давно отмечаю у себя такую проблему - стоит мне прослушать песню, посмотреть фильм, или например пережить какую-то ситуацию, как это всё потом начинает прокручиваться в голове. Может день, несколько дней, если прям задело за живое то и месяц, год, и более.
  Раньше не особо на это дело обращала внимание, но после практик школы, это стало более заметным,да и энергоресурсы подъедает. Рассеянное внимание, бывает выпадаю из реальности на это время.
  У кого-нибудь такое было? Это похоже на бесконечное "пережевывание" информации и воспоминаний. Как с этим бороться?

[Баба Яга летняя]

Здравствуйте!
А мн

Приветствую! Уже давно отмечаю у себя такую проблему - стоит мне прослушать песню, посмотреть фильм, или например пережить какую-то ситуацию, как это всё потом начинает прокручиваться в голове. Может день, несколько дней, если прям задело за живое то и месяц, год, и более.
  Раньше не особо на это дело обращала внимание, но после практик школы, это стало более заметным,да и энергоресурсы подъедает. Рассеянное внимание, бывает выпадаю из реальности на это время.
  У кого-нибудь такое было? Это похоже на бесконечное "пережевывание" информации и воспоминаний. Как с этим бороться?

Здравствуйте!
Прочитав ваше сообщение, мне пришла мысль, что это может быть запуск каких-то бессознательных программ или тем самым вы уходите от реальности. Пологаю, что в данном случае нужно раскрутить цепочку, начиная с того, что вас зацепило и далее когда это произошло, как вы отреагировали, какие эмоции возникли и.т.д.

[Ландыш]

[ quote]Пологаю, что в данном случае нужно раскрутить цепочку, начиная с того, что вас зацепило и далее когда это произошло, как вы отреагировали, какие эмоции возникли и.т.д.[/quote]

  Хорошо, я раскрутила цепочку, поняла какие были эмоции, а что с этим делать дальше?

[ quote]Здравствуйте!
Прочитав ваше сообщение, мне пришла мысль, что это может быть запуск каких-то бессознательных программ или тем самым вы уходите от реальности. [/quote]

  Помню в детстве при сильном стрессе моё внимание как-бы уходило из реальности - видимо это такой механизм защиты психики. Он уже закрепился и стал программой. Включается теперь каждый раз когда сталкиваюсь с травмирующей ситуацией. Может такое быть?
  Но как тогда объяснить постоянно прокручивающиеся фразы, песни которые не сопровождались выбросом эмоций и не было стресса?

[Ландыш]

Здравствуйте!
Прочитав ваше сообщение, мне пришла мысль, что это может быть запуск каких-то бессознательных программ или тем самым вы уходите от реальности. Пологаю, что в данном случае нужно раскрутить цепочку, начиная с того, что вас зацепило и далее когда это произошло, как вы отреагировали, какие эмоции возникли и.т.д.

  Помню в детстве при сильном стрессе моё внимание как-бы уходило из реальности - видимо это такой механизм защиты психики. Он уже закрепился и стал программой. Включается теперь каждый раз когда сталкиваюсь с травмирующей ситуацией. Может такое быть?
  Но как тогда объяснить постоянно прокручивающиеся фразы, песни которые не сопровождались выбросом эмоций и не было стресса?

  И что делать с назойливыми воспоминаниями когда я пойму какие были эмоции тогда и вспомню свою реакцию?

[Ландыш]

  Извиняюсь, что-то напутала  с редактированием сообщения.

  Ещё хочу дополнить свою прошлую мысль. Теперь мысленный уход из реальности случается не только из-за стрессов, но и просто от скуки или вообще без причины

[Баба Яга летняя]

Извиняюсь, что-то напутала  с редактированием сообщения.

  Ещё хочу дополнить свою прошлую мысль. Теперь мысленный уход из реальности случается не только из-за стрессов, но и просто от скуки или вообще без причины

Ксения Евгеньевна в 1БК рекомендует задавать  вопросы, когда вошли в состояние "Я есмь тот, кто Я есмь" и наблюдать за знаками. Можно этот способ попробовать, догадки можно строить разные, но понять, какие из них верные разумом не получиться.

[sqopa]

Сегодня в медитации, когда надо сосредоточиться на мизинцах, у меня это получилось - ощущения очень яркие. Но только в правой руке, левую прочувствовать не могу никак. Стал сосредотачиваться на мизинце левой руки... И все мое тело как будто обросло коконом, как будто внутри какого-то скафандра, который притом его как будто поддерживает. Правая рука горит, а левую не чувствую. И вдруг меня прорвало - я заревел. И вот уже минут 15 сижу реву.
К слову. Позавчера мне один знакомый рассказал о своих детских, так сказать, приключениях с девушками, и меня с этого триггернуло. Бросало то в злость, то отпускало. То на него я злился, то еще на что-то. Длилось два дня (у меня просто с самоощущением и своими половыми желаниями и потребностями много негатива связано). И вот сегодня после внутреннего урока у меня энергию как будто отрубили. Пришел домой, давай, думаю, помедитирую. И вот прорвало меня.
Что это может быть? Блоки в эфирном теле снимаются? А тогда почему эмоции? Связка эфирки с астралом? Тогда там еще ментальные конструкции подключены кое-какие... А-ля "мне никто не нужен".

[Безумный Рыбник]

Приветствую! Уже давно отмечаю у себя такую проблему - стоит мне прослушать песню, посмотреть фильм, или например пережить какую-то ситуацию, как это всё потом начинает прокручиваться в голове. Может день, несколько дней, если прям задело за живое то и месяц, год, и более.
  Раньше не особо на это дело обращала внимание, но после практик школы, это стало более заметным,да и энергоресурсы подъедает. Рассеянное внимание, бывает выпадаю из реальности на это время.
  У кого-нибудь такое было? Это похоже на бесконечное "пережевывание" информации и воспоминаний. Как с этим бороться?

Добрый день)
Есть несколько идей на этот счет. Но думаю что основная причина в том, что вам сложно "переварить" эти эмоции, состояния и переживания самостоятельно. Попробуйте вести дневник. Просто берете ручку и блокнот и все в мельчайших подробностях выписываете туда. Кто сказал, что сказал, что почувствовали, где ёкнуло и т.д. Все то, что у вас в голове прокручивается - выписывайте.

А во все остальное время только усилием воли заставлять себя переключаться на "здесь и сейчас" и смещать фокус внимания изнутри во вне. Как минимум состояние осознанности в помощь. Ну и например идете по улице куда-то вместо того чтобы постоянно крутить одни и те же мысли в голове заставляйте себя смотреть на природу и вот прям про себя отмечайте. "Красивое, зеленое дерево. Кошка белая сидит... и т.д."

[sqopa]

А во все остальное время только усилием воли заставлять себя переключаться на "здесь и сейчас" и смещать фокус внимания изнутри во вне. Как минимум состояние осознанности в помощь. Ну и например идете по улице куда-то вместо того чтобы постоянно крутить одни и те же мысли в голове заставляйте себя смотреть на природу и вот прям про себя отмечайте. "Красивое, зеленое дерево. Кошка белая сидит... и т.д."

Вот прям соглашусь. Я научился успокаивать себя простым переключением внимания вовне. Надо расслабить тело, сосредоточиться на движениях, походке, почувствовать себя в пространстве, людей вокруг, понаблюдать просто за происходящим. И постепенно эмоция переключится, а реакция на стресс станет более осознанной. По крайней мере будет уже, что и чем анализировать.

[Ландыш]

Добрый день)
Есть несколько идей на этот счет. Но думаю что основная причина в том, что вам сложно "переварить" эти эмоции, состояния и переживания самостоятельно. Попробуйте вести дневник. Просто берете ручку и блокнот и все в мельчайших подробностях выписываете туда. Кто сказал, что сказал, что почувствовали, где ёкнуло и т.д. Все то, что у вас в голове прокручивается - выписывайте.

  Спасибо за наводку!!)) Да, так оно и есть - не могу переварить и это всё крутится в голове по кругу, пока не уляжется. Наверно создание уже давно переполнено такой неусвоеной информацией, наблюдаются трудности с запоминанием, забываю слова.
  Насчёт дневника хорошая мысль