1 базовый курс. Эфирное тело

[Наталья Маричева]

добрый день.
Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

[Татьяна Кимли]

Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

Коллега, Наталья!

1) Астральное тело (Свадхистана) нахходится на уровне солнечного сплетения.

Поскольку все тела на картинке тонкие, т.е. не в физическом теле, но как аура вокруг него, то мы МЫСЛЕННО выходим из физического тела и оказываемся в тонком.

2) "Отдаем первую чакру земле" - по-другому, устанавливаем контакт с землей, чтобы она дала свою энергию.

[Regonens]

Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

Не понятно, как именно вы обучаетесь, так как очень рекомендую побывать на клубных занятиях по 1 курсу (в Расписании на сайте можно посмотреть когда ближайшее), где более подробно можно задать свои вопросы.

1 вопрос - тонкие тела не находятся где-то в стороне от физического, они как наверно правильный близкий вариант как это отображается, Матрешка где разные Матрешки друг в друге, примерно так выглядят тонки тела и чтобы выйти в тот или иной уровень-тело нам нужны чакры через которые мы - как бы выходим.
2 вопрос- там про то что наша первая чакра взаимосвязана с землей. И говорится что через первую чакру отдаем земле, как бы устанавливая связь с нашей землей и формируя Ось. Первая чакра включает Витальный ритм и он взаимосвязан с нашим физическим телом.

[Regonens]

Коллега, Наталья! Чтобы лучше видеть, где нахходятся чакры, добавляю картинку

Картинка очень неоднозначная. в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше. 

[Татьяна Кимли]

Картинка очень неоднозначная ) в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше.

Согласна про картинку. Постаралась найти что-то более-менее близкое, похожее. В книгах КЕ тоже есть конечно, но их оттуда сложно изъять и вставить в чат.

[Наталья Маричева]

как именно вы обучаетесь, так как очень рекомендую побывать на клубных занятиях

благодарю за ответ, обучаюсь по записям. на клубные занятия пойти планирую. Как же набрать 30-50 сообщений на форуме, если не задавать свои вопросы, писать только про результаты?

[Татьяна Кимли]

Картинка очень неоднозначная ) в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше.

Нашла еще одну картнику. Такой вариант лучше будет. Ментальное тело одно, на уровне сердечной чакры, анахата. В отличие от предыдущей, где три ментальных тела. Заметила позже.

[Наталья Маричева]

Картинка очень неоднозначная ) в Школе немного иная структура тел , и мне кажется, такое может и запутать еще больше. 

Я тоже нашла картинку типа матрешки, благодарю. нужна концентрация в чакре или в тонком теле или может в двух местах одновременно?

[ЭД]

добрый день.
Надеюсь кто-то мне подскажет с моими вопросами.
1) в БМ ЯЕ есть слова "Выводим фокус своего внимания в пространство тела Астрального". вопрос: Мне не понятно куда этот фокус, где оно тело Астральное и другие соответственно тоже? Еще в какой то медитации есть слова "делаем словно шаг и фокус своего внимания в пространство тела Астрального". в моей голове, если делать так шаги на каждое из тел от тела физического, значит эти тела где-то в стороне от физического тела.
2) как понять "отдаем первую чакру земле"?

Здравствуйте коллега, на первом курсе есть урок здоровье через силу стихий и если делать это упражнение каждый день, а оно занимает 23 минуты, у вас чакры будут отзываться сами, как только вы о них подумаете, это " бомбезная" практика на самом деле, а астральное тело- это чакра Манипура, она чаще всего отзывается так как все чистки проходят в астрале. Чтобы понять лучше нужно отключить мысли, мозги, довериться телу и тогда не фантазируя, ваш мозг просто опишет имеющимися данными и картинками этот выход в астрал. Почувствуете чакру и она позовет словно за руку вас вытянет туда куда нужно, ошибиться не получиться, но сначала чакры лучше прочистить от того мусора, что копился годами. У меня это видится как выход на огромный балкон, со временем как выступающие ступени на винтовой лестнице, все чакры включить, выдвижные ступени и бескрайние просторы.
Поэтому так важно на практике прочувствовать все чакры, первый базовый курс- самый сложный и самый важный, не освоив его толку мало, как биться об стену...
Первая чакра тоже " отдается" Земле простым вниманием на чакре, в дальнейшем погружаться в Землю на следующих курсах.

[Алекс Рус]

Добрый день!
Делаю упражнения по эфирному телу, есть несколько вопросов по возникшим ощущениям:
1. Когда делал упражнение "внимание + заливка солнцем" то я после не почувствовал расширения или экспансии, наоборот зашло нейтрально ну и даже обесточивающе, впрочем я и летом от жаркого солнца сижу в тени и ношу очки а то режет глаза, это я так понимаю что мне эта чистая энергия не подходит?

2. Далее пробовал тоже самое но заливал себя не солнцем, а ледяной водой и снегом, пробовал ощутить мороз и обледенение. Тут ощущения были нормальные и комфортные, не пойму почему так, может потому что я практикую иногда закалку и в ментале есть информация по ощущениям и результатам и это комфортная для меня среда которая стимулирует хорошее настроение и приток энергии или это может вообще моя стихия?

3. Делал упражнение где соединяются сердечный ритм и дыхание.
- дыхание обязательно делать глубокое или можно держать комфортную глубину и ритм? Т.к. если начинаю делать глубокое то когда переключаю внимание оно возвращается на свой ритм.
- сердечный ритм почувствовал нормально, в руках ногах и лице, но есть особенность: когда я соединяю его с дыханием то на выдохе четкий ритм, а на вдохе он теряется т.к. в этот момент появляется другой эффект - на вдохе я чувствую как перемещается энергия от ступней по ногам к корпусу и от ладоней по рукам к корпусу, ощущение сильное и как бы распирает конечности и ощущение ритма сердца пропадает, а на выдохе энергия течет назад к конечностям но как бы легче и сразу проступает четкий ритм сердца. Это нормально или с этим надо бороться?
 
Да в конце этого упражнения было ощущение лёгкого раскачивания , видимо эфирное тело покачивалось...

К слову я когда-то ранее делал цигун(как зарядку с визуализацией) и там как раз была техника вдыхания и выдыхания через ладони и ступни ног, возможно я именно этот эффект наблюдал, не знаю.

[Наталья Маричева]

У меня это видится как выход на огромный балкон, со временем как выступающие ступени на винтовой лестнице, все чакры включить, выдвижные ступени и бескрайние просторы.

Благодарю вас за ответ. Очень классно вы описали про чакры. Я в самом начале, чакры пока не чувствую. Буду дальше тренироваться. урок здоровье через силу стихий поищу, благодарю

[Наталья Маричева]

Да в конце этого упражнения было ощущение лёгкого раскачивания

добрый день. я новичок, у меня пока мало опыта. но могу прокомментировать покачивания на своем опыте. у меня так ощущается сердечный ритм. если я сижу, то каждый ритм сердца, как микро кач позвоночника, и это все довольно быстро в ритм сердца.

по поводу ваших ощущений на холод и солнце, мне кажется на ранних страницах форума, кто-то подобное писал. и ответ, что у всех свои особенности, работайте дальше, возможно это как то раскроется или изменится в дальнейшем.

[ju11ie]

1. Когда делал упражнение "внимание + заливка солнцем" то я после не почувствовал расширения или экспансии, наоборот зашло нейтрально ну и даже обесточивающе, впрочем я и летом от жаркого солнца сижу в тени и ношу очки а то режет глаза, это я так понимаю что мне эта чистая энергия не подходит?

2. Далее пробовал тоже самое но заливал себя не солнцем, а ледяной водой и снегом, пробовал ощутить мороз и обледенение. Тут ощущения были нормальные и комфортные, не пойму почему так, может потому что я практикую иногда закалку и в ментале есть информация по ощущениям и результатам и это комфортная для меня среда которая стимулирует хорошее настроение и приток энергии или это может вообще моя стихия?

1. Это ваша особенность, отметьте ее в дневнике, потом пригодится. У всех свой огонь. Попробуйте не жаркое августовское солнце представлять, а весеннее ласковое солнышко, когда после долгой зимы приятно под него подставить нос. Ощущения - главное, размышления мешают.
2. Человеку доступны все четыре стихии и одна из главных задач в обучении сделать их равными в сознании. То что вы чувствуете себя комфортно при обледенении может говорить о блоке на получение энергии стихии огня, на стихийном факультете разберетесь с этим, пока просто отметьте, а ментал может объяснить что угодно в какую угодно сторону.

3. Делал упражнение где соединяются сердечный ритм и дыхание.
- дыхание обязательно делать глубокое или можно держать комфортную глубину и ритм? Т.к. если начинаю делать глубокое то когда переключаю внимание оно возвращается на свой ритм.
- сердечный ритм почувствовал нормально, в руках ногах и лице, но есть особенность: когда я соединяю его с дыханием то на выдохе четкий ритм, а на вдохе он теряется т.к. в этот момент появляется другой эффект - на вдохе я чувствую как перемещается энергия от ступней по ногам к корпусу и от ладоней по рукам к корпусу, ощущение сильное и как бы распирает конечности и ощущение ритма сердца пропадает, а на выдохе энергия течет назад к конечностям но как бы легче и сразу проступает четкий ритм сердца. Это нормально или с этим надо бороться?

3.
- Дышите так как удобно дышать
- Бороться с ощущениями не надо, наоброт им надо доверять. Возможно сказывается привычка из опыта цигунских практик. Сначала соедините три ритма в один - витальный ритм, и уже им заполняйте тело.