Практикум "Зимние ночи. Преддверие Самайна."

[Admin]

Зимние ночи. Преддверие Самайна.

Вы не можете просматривать это вложение.

Мы встречаемся в преддверии Самайна для подготовки своего сознания и пространства к празднику.
Это время подвести итоги, осознать иллюзии и определить то самое ценное, что необходимо сохранять и защищать.
Это время расплатиться по долгам и честно войти в темное время.
Это время своей правды и своей силы.

Продолжительность занятий - 6 часов (2 дня по 3 часа).

Допуск 1 БК.

[Aron]

Коллеги, добрый день! Сказать, что сложно - не сказать ничего. Чтобы не терять время на размышления, решали идти от противного. Брать гейсы в течение 7 дней на все уязвимости, в которых уверена.
Например, точно знаю что страдаю от гиперчувствительности собственного тела, мне всегда мешают звуки, запахи, всегда неудобный матрас и т п. Это создает массу проблем.
Есть идеи насчет гейса? Я же не буду просить соседей включать музыку каждый день, чтобы я страдала?)

Основное зло пока не нашла, хотя вчера казалось, что увидела.
Первый раз за последние пару недель хорошо спала с камнем под подушкой.
Проснулась утром от звука шагов кота. Не цокота когтей, не прыжков, именно шагов! Тяжелых! Сразу вспомнила состав сети, которую цверги сплели для Фенрира. Что бы это значило?

Пока писала поняла что уже вижу страх взять не тот гейс.

[ψ]

Здравствуйте, уважаемые коллеги,
подскажите пожалуйста, как более правильно будет поступить. Вечером занятие по чистке АТ, правильно ли понимаю, что медитацию с землей лучше сделать после него на ночь? Не будут ли "конфликтовать" эти практики? Заранее благодарю.

[Рина Р.]

Коллеги, день добрый. После вчерашнего занятия проанализировала последний год и красной лентой в течении последних 7 месяцев по сей день, идет шквал лжи и ненависти от близкого мне человека в мой адрес. Человека переклинило, на себя не похож. Сделано кучу чисток на эту тему, 4БК нет. Куда смотреть и что делать что бы эту ситуацию не тянуть в следующий год? Буду благодарна любым подсказкам.

[Рина Р.]

Здравствуйте, уважаемые коллеги,
подскажите пожалуйста, как более правильно будет поступить. Вечером занятие по чистке АТ, правильно ли понимаю, что медитацию с землей лучше сделать после него на ночь? Не будут ли "конфликтовать" эти практики? Заранее благодарю.

Делайте чистку АТ,после нее в душ и перед сном медитация с Землей. Конфликта не будет. Чистка АТ совместима со всеми практиками.

[Мария Л]

Добрый день, коллеги.

Сегодня потеряла камень который вчера ночью нашла (выпал из кармана брюк).
Могу взять новый камень и повторить вчерашние практики?
возможно неверно поняла ошибку которую нужно проработать

[Рина Р.]

Вечер добрый Татьяна Александровна и коллеги. Работаю над вторым днем домашнего задания, возникли вопросы.В графе мое Добро, те мои качества которые приводят меня к результату получилось: смелость, решимость, целеустремленность и дисциплина. Мое Зло те качества которые приводят меня к поражению: трусость, равнодушие, бесцельность, лень. Смелость и Трусость распоковала для себя отдельно например: Трусость-это страх перемен, не могу себя проявить, не могу дать отпор, не ценю себя и т.д. Мое Добро и Зло получились равнозначны друг-другу. Затруднения с выводом принципов. Проблема в их понимании и формулировке. Не уверенна что правильно но получилость так, принципы моего  Зла: трусость- страх на проявление поступка, равнодушие-отсутствие интереса и внимательности ко всему, бесцельность-плыть по течению, лень-не проявленная сила воли. Принципы Добра совсем не формируются. Гейсы на проработку моего Зла мне вполне понятны. Вопрос: гейс на качества Добра тоже надо брать? Что бы они стали максимально проявленны. Во время медитации в Земле мы просматриваем все качества своего Добра и Зла?

[Rina G]

...страдаю от гиперчувствительности собственного тела, мне всегда мешают звуки, запахи, всегда неудобный матрас и т п. Это создает массу проблем.
Есть идеи насчет гейса?

Приветствую, Aron!
Есть схожая уязвимость. Хотя и отличается.
Я слишком чувствительна, очень опираюсь на ощущения тела. Оттого сплю среди дня, и ем не от явного голода.
Я назвала это для себя НЕРАЗУМНОСТЬ. Потому как опираюсь на подсознание, а не на разум.

Гейс: когда хочу есть, то пью воду, и ем через 10 минут и более.

Решаю таким образом вопрос голод-переедание.

Буду рада обратной связи на размышления.

[Rina G]

Здравствуйте, уважаемые коллеги,
подскажите пожалуйста, как более правильно будет поступить. Вечером занятие по чистке АТ, правильно ли понимаю, что медитацию с землей лучше сделать после него..

Видимо, я пропустила, что надо делать чистку АТ.
Медитация на вход в Землю  и письмена.
Поняла так.
 
И делать все а ночь. 

[Rina G]

Коллеги, поделюсь наблюдениями.

После онлайн занятия с медитацией на вход в Землю долго делала дз «Ночь 1». И когда пошла спать, то было явное ощущение, что в пространстве кругом будто связи-нити образуются или восстанавливаются в разные стороны от тела к границам воображаемого кокона вокруг тела, примерно на метр. Будто заклепками к внешнему краю пристёгиваются.
И так явно ощущала это. И так долго. По-видимому, пока не уснула.

Утром проснулась полная сил и бодрости. Много за день сделала. Будто морок спал, прежнее депрессивное состояние.

Как думаете, могла ли практика убрать имеющееся энергопоражение?
Или другую причина изменений?

На случайность не отношу.

[Rina G]

гейс на качества Добра тоже надо брать? Что бы они стали максимально проявленны. Во время медитации в Земле мы просматриваем все качества своего Добра и Зла?

Здравствуйте , Рина!
Я поняла, что надо выявить главную уязвимость. Зло. И на него выявить Добро, как противоположность.
 И придумать гейс на Добро.

На текущий момент главной уязвимостью своей определила ПОДАТЛИВОСТЬ, как стремительную вовлекаемому, предательство себя  и своих ценностей, уступчивость, стремительная вовлекаемость (в идеи другого человека, эгрегора). Как неверие в себя, неустойчивость.

Может, описанный набор качеств и свойств не податливость вовсе? Как думаете?

Добром на это выявила САМОЦЕННОСТЬ, фокус на своём и важном, Вера в себя, бесстрашие.

Гейс: каждое утро пишу план дня.
Гейс: каждый вечер пиши отчёт дня по целям. 

[ψ]

Видимо, я пропустила, что надо делать чистку АТ.
Медитация на вход в Землю  и письмена.
Поняла так.
 
И делать все а ночь. 

Коллега, по практикуму АТ чистить не предполагалось. Вопрос был в совмещении с другим занятием по расписанию, вы все верно поняли.

[Aron]

Я назвала это для себя НЕРАЗУМНОСТЬ. Потому как опираюсь на подсознание, а не на разум.

Добрый день! Ну наверное скорее "неосознанность". Это как раз когда ментальное тело управляется астралом.
И еще я бы отнесла подобные хотелки к привычкам, которые отнимают время, но это уже 4БК.
С гейсами у меня пока беда, на сегодня так и не придумала. Поняла, что получу нервный срыв, находясь в постоянных размышлениях и терзаниях и лучше выдохнуть, в моем случае может и само прийти. Пока писала, вспомнила сегодняшний сон, в котором нынешние относительно тихие соседи говорят, что собираются переезжать и я в ужасе думаю, кто же приедет на их место.
А ведь Татьяна Александровна как раз говорила, что во снах придут ответы на вопросы.

[lara0404]

Добрый день, после занятия моё Зло проявилось во всей мощи. За время обучения в нашей школе интенсивно работаю с темой «страх потерять контроль». Много вариантов его проявления смогла проработать и трансформировать. Но одно проявление ещё присутствует и этот страх очень сильный. Он связан со страхом за жизнь моего сына. Его болезнь, которая проявилась 12 лет назад, когда ему было 11 лет привела к тому, что я подстроила всю свою жизнь так, что если ему будет плохо, я всегда рядом и могу ему помочь. Так как это каждый раз встреча со смертью. На сегодняшний день ему уже лучше и такие ситуации случаются реже. Но несмотря на это я предпочитаю оставаться дома, даже если он далеко уезжает. И только при мысли, сделать по другому у меня поднимается тошнота и сильно сковывает голову. Спасают медитации. Как быть в этой ситуации?
Татьяна Александровна, коллеги, может у вас есть совет... Гейс на каждый день не могу найти...
Заранее благодарю

[Sofia Uljanitski]

Здравствуйте коллеги.
Во время занятия было все понятно про медитацию, а вчера засомневалась: с чем работаем когда входим в Землю?
Приходим со своими уязвимостями и «смотрим» что придет в ответ?

[Sofia Uljanitski]

И еще вопрос: если в разделе сделано нет (или не вижу) ошибки, с этим как то надо работать?

[Anlex]

Здравствуйте коллеги, выявила в себе 3 пункта, которые хотела бы убрать. Лень, неуверненность в себе, не пунктуальность. Гейс- не опаздвывть- не вышло. За день появились люди, которых по несколько лет не видела, и высказали давние обиды. Постаралась "закрыть долги". 2 день гейс- ходить с прямой спиной - постоянно ловила на мысли себя что согнута. 3 день - 10 тыс шагов- это кажется будет сделать проще. Вопрос такой- я не так прописываю гейс? И правильно ли я понимаю - что это обещание себе в данном обучении? И если не выходит по разным причинам выполнить, что это влечет за собой?

[Рина Р.]

Добрый день, после занятия моё Зло проявилось во всей мощи. За время обучения в нашей школе интенсивно работаю с темой «страх потерять контроль». Много вариантов его проявления смогла проработать и трансформировать. Но одно проявление ещё присутствует и этот страх очень сильный. Он связан со страхом за жизнь моего сына. Его болезнь, которая проявилась 12 лет назад, когда ему было 11 лет привела к тому, что я подстроила всю свою жизнь так, что если ему будет плохо, я всегда рядом и могу ему помочь. Так как это каждый раз встреча со смертью. На сегодняшний день ему уже лучше и такие ситуации случаются реже. Но несмотря на это я предпочитаю оставаться дома, даже если он далеко уезжает. И только при мысли, сделать по другому у меня поднимается тошнота и сильно сковывает голову. Спасают медитации. Как быть в этой ситуации?
Татьяна Александровна, коллеги, может у вас есть совет... Гейс на каждый день не могу найти...
Заранее благодарю

Вечер добрый, коллега. Я в свое время проходила семинар "Страх быть собой" Отношения.Прорабатывала страх смерти мужа и дочери. Было очень тяжело, рыдала навзрыд. Чистки делала по несколько раз в разных вариациях. Стало намного легче. Пришло принятие смерти как данность. Пропали нервозность, переживания, беспокойство.

[lara0404]

Вечер добрый, коллега. Я в свое время проходила семинар "Страх быть собой" Отношения.Прорабатывала страх смерти мужа и дочери. Было очень тяжело, рыдала навзрыд. Чистки делала по несколько раз в разных вариациях. Стало намного легче. Пришло принятие смерти как данность. Пропали нервозность, переживания, беспокойство.

Я тоже проходила этот семинар и чистки. И до недавнего времени была уверена, что справилась. Но после медитации на занятие «зимние ночи..» всё опять обострилось. Я думаю, чистки придётся повторить.
Спасибо за совет

[Helgos]

Здравствуйте, коллеги.

В сухом остатке к третьему дню имею следующее:

алгоритм победы
получил информации - переведи в навык,
задумал - сделай,
твори даже в малом,
не пытайся быть не собой - это даже как сублимат из первых трëх принципов.

Причина иллюзий: ограничения есть, в голове.
Причина достижений: делать, а не собираться сделать.

Но внутри жуткая неудовлетворенность. 
Катарсис и прозрение задерживаются в пути.

[Ирина Петровна]

Здравствуйте, коллеги!
Поделюсь важным для себя.
Выделила четыре уязвимости, основная из которых - страх проявиться. И не просто «проявиться», а проявиться вовремя ДОЯ МЕНЯ. А «вовремя» - это когда? Когда сил для действия достаточно, в самый раз.
Я же боюсь сделать что-либо слишком рано, когда сил моих ещё недостаточно, «голос слаб ещё», и меня не услышат. Пересидеть, упустить момент я тоже боюсь, боюсь, что моё действие будет уже никому не нужно, не интересно, а сила моя останется внутри и, как вариант, закиснет.
Добро моё - знать, когда «пора», когда сил в самый раз. У меня это - знать свой ритм.
  Вспомнила, как наблюдала за кузнечиком, как удивилась, какие разные у него трели и по длительности, и по интенсивности. Знаю, что издаёт кузнечик эти завораживающие трели благодаря дыханию в том числе. Но их длительность! И вдруг увидела особенный ритм в музыке кузнечика. Откликнулось мне это слово, когда уязвимость свою анализировала и гейс искала.
  На первый день взяла гейс «делать по десять вдохов-выдохов утром, в середине дня и вечером». Видимо, от ума взяла, потому как никакого отклика на эти действия у меня не было.
  На следующий день взяла гейс «играть утром на варгане, вечером - на калюке». И дыхание, и ритм, и звук-голос вовремя дать. Другие гейсы не приходят, оставила этот.
  В качестве гейса от Самайна до Самайна решила пойти на занятия в студию танца (или актёрского мастерства - пока не определилась). Для меня это будет жёсткий гейс.
  И Реальность действительно испытывала, в первый же день. Событие-провокация один-в-один повторило событие из студенческой жизни. Тогда я обиделась, спряталась, в этот же раз посмотрела на провокатора с улыбкой, вырулила. Понимание происходящего помогло увидеть и сделать реально так, как я решила. В это день ещё две провокации были.
  Татьяна Александровна предупреждала, что просто не будет. Очень непросто!

[A.LGIZ]

В результате проработок провалилась в Хаос, тесно стало в структурах, системах вообще. Гейсы помогают ломать иллюзии, поднимают эмоциональные завалы, страх наказания привёл к осознанию нарушения Конов в прошлом как следствие, а не стихийное событие, пока осталась в состоянии растворения, безотносительности, множественности вариаций и ничего не хотения. Сегодня состояние Земли и наблюдение за процессом уходящей воды. За принятием пришло осознание выбора. Гейс на сегодня был - прорабатывать завалы/провокации и т.п. интуитивно, без систем и методик, следуя за своими внутренними процессами и внешними проявлениями. Очень интересно проходит процесс уравновешивания долгов, пересмотра договорённостей и возврат ресурса. Спасибо Школе за сопровождение!

[Tashik]

Здравствуйте, коллеги. Поделюсь наблюдением, которое помогло подвести баланс долгов во второй таблице. Если находиться в сбалансированном состоянии и представлять себя и другого как на чаше весов (или другой подходящий вам образ), то можно почувствовать дисбаланс. Мне в этом помогло проживание 17-го аркана Таро -- думаю, что Крест Стихий или свежая гармонизация тоже сработают. Когда выписывала кто сколько дал, иллюзии мешали увидеть картину -- например, хорошо думала о человеке и что-то прощала, смягчала. А с таким подходом через сравнение получилось очень ярко. Стали виднее иллюзии, заблуждения про человека. И оказалось, что больше всего сглаживала дисбаланс с человеком, у которого похожие со мной слабости.

[Tashik]

По поводу того, как возвращать долги. Считаю дисбаланс своей ошибкой -- некорректно проживала психотип. Поэтому мне и исправлять -- не вижу правильным что-то требовать у другого, когда сама много давала. В медитации пришёл такой вариант -- выписать все выводы про этого человека, как бы подвести итог общения. Где ошиблась, где закрывала глаза на чужие слабости (которые обычно отражение своих), какие алгоритмы можно позаимствовать, чему этот человек научил. В целом подытожить всё общение. Это и взять.

Ещё понравилось сгруппировать людей: например, "близкие" или "те, с кем разошлись пути" -- так нагляднее паттерны.

[Aron]

Добрый день, коллеги!
Кружным путем выхожу на страх Смерти (закончить отжившее для нового). Перебор Хаоса в сознании, страх будущего. Явные очевидные проблемы с Водой, мне природа о них кричит уже больше года, а я не замечала.
Колодец, в котором заилены три кольца, вазон с розой на участке, которая не цветет, так как Вода в нем стоит. Вечные проблемы с сантехникой при относительно свежем ремонте.
Анализ того что сделано и не сделано показывает. что если бы кто-то\ что-то не пинали, с отжившим бы так и не рассталась. Но если сделать шаг, все получается.
Семинар не прошла из за того, что сильнейшим образом активировались панические атаки (опять Вода), после совета Татьяны Александровны плакать каждый день, вымывая блоки из астрала, стала лучше спать, атаки сократились.
Попробую пройти еще раз на этой неделе, если поможете советом насчет гейса, буду благодарна.
Пока идет в голову вести скрупулезный дневник, усиливая этим свой Порядок в противовес Хаосу. Дневники вела два года, вот только разобрать их не могу)) Так же ежедневно фиксировать, что в этот день закончилось, а что началось. Вот только думаю насколько это возможно и не буду ли притягивать за уши.

[Ветер]

Пока идет в голову вести скрупулезный дневник, усиливая этим свой Порядок в противовес Хаосу. Дневники вела два года, вот только разобрать их не могу)) Так же ежедневно фиксировать, что в этот день закончилось, а что началось. Вот только думаю насколько это возможно и не буду ли притягивать за уши.

Добрый день!
Aron, то что пока не выходит разбирать дневники не так страшно, вести их тоже дает необходимый эффект.
Фиксировать тоже будет полезно. Не думаю, что будет "притягивание за уши". Не стоит за это переживать

[Aron]

не выходит разбирать дневники

Коллега, я ловлю себя на том, что записываю мысли и выводы, но вообще не записываю действия. Причем когда пишу, уверена, что все вспомню. Конечно же потом забываю.

[Anatol]

Добрый день, коллеги! У меня идет процесс подготовки.Вчера после втророго занятия где Татьяна Александровна рассказывала про ритуал проведения празднования возник вопрос как праздновать находясь в другой (мусульманской) стране(хотя поблизости достаточно свидетельств других верований и культов), когда нет поблизости леса, как это делать не войдя в конфликт с местными богами, хозяином?

[Rina G]

"неосознанность". Это как раз когда ментальное тело управляется астралом.
И еще я бы отнесла подобные хотелки к привычкам, которые отнимают время, но это уже 4БК.

Спасибо. Приняла на заметку.
Выходит что так. И не только ментальное, по-видимому...


По поводу соседей... я бы к роду обратилась за помощью и советом.

[Rina G]

...нет поблизости леса, как это делать не войдя в конфликт с местными богами, хозяином?

Добрый день, Anatol!
Можно наладить контакт с хозяином места, принести дары. Через птиц на главной площади, например. И попросить показать место для ритуала.
Обычно, он проводит до нужного места. Слушать что местные говорят. Знаки.
У меня до смешного доходит - сразу местные пьяницы появляются из ниоткуда и говорят, что надо.

[Сидельникова]

Например, точно знаю что страдаю от гиперчувствительности собственного тела, мне всегда мешают звуки, запахи, всегда неудобный матрас и т п. Это создает массу проблем.
Есть идеи насчет гейса? Я же не буду просить соседей включать музыку каждый день, чтобы я страдала?)

Можно и без соседей. Создавать себе мешающий фактор на какое-то время и учиться делать, то что вам нужно, не отвлекаясь на него.

Вечером занятие по чистке АТ, правильно ли понимаю, что медитацию с землей лучше сделать после него на ночь? Не будут ли "конфликтовать" эти практики?

Не будут, вначале чистка астрала, а на ночь погружайтесь в землю.

После вчерашнего занятия проанализировала последний год и красной лентой в течении последних 7 месяцев по сей день, идет шквал лжи и ненависти от близкого мне человека в мой адрес. Человека переклинило, на себя не похож. Сделано кучу чисток на эту тему, 4БК нет. Куда смотреть и что делать что бы эту ситуацию не тянуть в следующий год?

Вам нужно обратиться внутрь себя и найти те чувства, которые вы испытываете к нему. Причем не отделаться одной эмоцией, а описать все, которые только есть и определить, о чем они говорят. Ваше отношение к нему ,и понимание человека сейчас какое? Дальше. Что изменилось за последнее время в вас, что вызывает его такую реакцию. Человек рядом нам отражает то, что есть в нас. В вас - одно из ярких составляющих внутри сейчас - это ненависть. Не к нему, а найдите к чему именно. И с этим разбирайтесь. Где-то вы наступили на горло собственной песне и сознание пытается себя защитить, докопайтесь и поймите в чем именно. Ну и исправляйте, восстанавливать себя здесь нужно по какому-то показателю.

Принципы Добра совсем не формируются. Гейсы на проработку моего Зла мне вполне понятны. Вопрос: гейс на качества Добра тоже надо брать? Что бы они стали максимально проявлены. Во время медитации в Земле мы просматриваем все качества своего Добра и Зла?

Нет, гейс мы берем именно на борьбу с уязвимостью. Добро и Зло в сознании бинерны, поэтому нивелируя качества ведущие к злу вы автоматически усиливаете свое Добро, и принципы Добра вы тоже прописали. Вы все абсолютно верно сделали. В Земле мы проговариваем Добро.

Видимо, я пропустила, что надо делать чистку АТ.

Не пропустили, не задавала я чисток астрального тела. Коллеги идут по своим курсам одновременно.

На текущий момент главной уязвимостью своей определила ПОДАТЛИВОСТЬ, как стремительную вовлекаемому, предательство себя  и своих ценностей, уступчивость, стремительная вовлекаемость (в идеи другого человека, эгрегора). Как неверие в себя, неустойчивость.
Может, описанный набор качеств и свойств не податливость вовсе? Как думаете?
Добром на это выявила САМОЦЕННОСТЬ, фокус на своём и важном, Вера в себя, бесстрашие.

У вас много всего проявилось. Податливость не то же самое что предательство себя, вовлекаемость или неверие в себя. Здорово, что вы все это обнаружили, но ошибкой будет все свалить в одну кучу - противопоставить самоценности и нарабатывать при этом веру в себе или бесстрашие. Все это скорее всего про вас, и с каждой уязвимостью нужно работать отдельно и очень внимательно подбирая инструменты. Из всего что вы выявили, возьмите одну самую актуальную уязвимость - выделите для нее наиболее точный принцип добра и через гейс вначале проработайте только ее. Потом вернитесь к остальному, посмотрите изменились ли другие показатели и дальше будет важно закрывать тоже что-то вполне конкретное.

Его болезнь, которая проявилась 12 лет назад, когда ему было 11 лет привела к тому, что я подстроила всю свою жизнь так, что если ему будет плохо, я всегда рядом и могу ему помочь.

Ему 23 года сейчас? Научить сына самостоятельно отслеживать свое состояние, знать и предупреждать все триггерные моменты. А себя постепенно заставлять не быть рядом с ним, медленно и постепенно увеличивая это время, когда он может быть один. И он и вы постепенно в опыте это подтвердите. Через действия в-общем, продуманные и планомерные. И проработка по техникам 4 курса.

[Ветер]

Коллега, я ловлю себя на том, что записываю мысли и выводы, но вообще не записываю действия. Причем когда пишу, уверена, что все вспомню. Конечно же потом забываю.

Aron, записывать мысли и выводы - супер вариант для ведения дневника! Слышу Вас и понимаю, что пугает. Но пугаться этого не стоит. Вы делаете, что нужно!
Удачи! 

[Сидельникова]

Во время занятия было все понятно про медитацию, а вчера засомневалась: с чем работаем когда входим в Землю?
Приходим со своими уязвимостями и «смотрим» что придет в ответ?

Соединяемся с Землей, проговариваем свой принцип Добра, слушаем резонанс. Возможно, если есть сомнения придут другие осознания. Отклик Земли - это важно. Осознаем, что нужно закрывать как уязвимость и придумываем оптимальное действие для этого.

если в разделе сделано нет (или не вижу) ошибки, с этим как то надо работать?

Оцениваем свой алгоритм поведения в этом событии, может быть он действительно претендует быть вашим Добром. А найдя уязвимость - ищем, есть ли с ним корреляция.

Вопрос такой- я не так прописываю гейс? И правильно ли я понимаю - что это обещание себе в данном обучении? И если не выходит по разным причинам выполнить, что это влечет за собой?

Все так, только выберите свою главную уязвимость, для гейса на целый год. Подберите реально работающее действие, которое логикой связано с тем, что вы именно ее закрываете, ну или хотя бы образно, интересно - будет вам не давать о ней забыть. Хоть напишите стихотворение про это и читайте его каждое утро. Остальные уязвимости возьмете в работу позже, когда выйдете на нормальный режим первого гейса. Если не получится выполнить гейс - контакт с вашей силой станет слабее, придется брать дополнительные обязательства, когда будете его восстанавливать.

Причина иллюзий: ограничения есть, в голове.
Причина достижений: делать, а не собираться сделать.
Но внутри жуткая неудовлетворенность. 
Катарсис и прозрение задерживаются в пути.

Нет причины недостижений. Отсюда и неудовлетворенность. Нашли?

возник вопрос как праздновать находясь в другой (мусульманской) стране(хотя поблизости достаточно свидетельств других верований и культов), когда нет поблизости леса, как это делать не войдя в конфликт с местными богами, хозяином?

С хозяевами места и духами Земли вы точно в конфликт не войдете, но нужно держаться подальше от мечетей и религиозных культовых мест, там их просто не будет.

[Helgos]

Добрый день, коллеги.
Упрямо продолжаю начатое дело , ищу уязвимости, задачи, Бога.
В медитации как будто смешались запросы на задачи и уязвимость, яркий ответ прозвучал на их границе - Благородство. Проще, конечно, если это задача. Не в плане выполнения, а в плане понимания. Но вот если это уязвимость, и если нужен гейс, вот тут сложнее. В какие доспехи можно облачить благородство? Или что усилить, чтобы благородство не было ахилесовой пятой?
Пока приходят мысли, что это связано с помощью и доверием.

[Helgos]

Нет причины недостижений. Отсюда и неудовлетворенность. Нашли?

Сам дурак? Воду в ступе толчëшь?
Не делаешь шаг. Затаился и ждешь отмашки?
Да, похоже на то. Благодарю, Татьяна Александровна.

[Ирина Петровна]

Приветствую, коллеги!
По второму кругу проживаю «Зимние ночи», знаю, есть что уточнить.
Уязвимость осталась прежней, а я упрямо удерживала свою сложную формулировку: «страх проявляться не вовремя для меня».
Гейсом первого дня взяла «проявляться, следуя за импульсом».
День принёс много нового. Во-первых, понимание, что я проявляюсь не просто так, а для чего-то, с какой-то целью. Во-вторых, увидела, что получаю то, зачем проявилась. И даже больше, чем ожидала. Например, в одном разговоре озвучила то, на что долго не могла решиться, и почувствовала облегчение. В разговоре с родственницей о её сыне-школьнике поняла, зачем я «встреваю», включаюсь в чьи-то проблемы (и это совпало с тем, что увидела, узнала про себя в медитациях общения с ОР и медитациях «Зимних ночей»).
Поздно вечером с удивлением отметила, что не чувствую усталости, не смотря на большую физическую и эмоциональную нагрузку в течение дня.
В медитацию второй ночи пошла с вопросом «Что этот Мир хочет от меня?». Ответом было: «Миру нужно, чтобы я смотрела на него, чтобы я его видела.» Уязвимость осталась прежней, только лишнее отвалилось. Теперь она так звучит: «Страх проявляться.
В качестве гейса пришло «выходить на улицу каждый день (бывают дни, когда в этом нет необходимости, и я весь день провожу дома) и встреченным людям смотреть в глаза». Утром выполнила этот гейс, несколько раз отследила, что первая отвожу взгляд. Значит, я не только проявляться боюсь, но и видеть мир мне страшно. Что ж, продолжим.
А Мир «улыбнул» уже к середине второго дня.😍 Человек, с которым мы взаимно почти враждовали три года, сказал мне «Спасибо! Спасибо, что сделали вот это!»

[Сидельникова]

В медитации как будто смешались запросы на задачи и уязвимость, яркий ответ прозвучал на их границе - Благородство. Проще, конечно, если это задача. Не в плане выполнения, а в плане понимания. Но вот если это уязвимость, и если нужен гейс, вот тут сложнее. В какие доспехи можно облачить благородство? Или что усилить, чтобы благородство не было ахилесовой пятой?
Пока приходят мысли, что это связано с помощью и доверием.

Разворачивайте понимание, что есть для вас благородство. Это к ценностям. Доспехи ему не нужны, важно понимать, что это точно не к демонстрации и внешнему проявлению, а к вашему внутреннему ощущению себя. И гейсом может быть то действие, которое дает именно внутренний эффект и только вам понятно и ощутимо, тогда оно не будет ахиллесовой пятой.

Обещала дать ключи к 7 дням.

1. Вспоминаются итоги этого года, которые не попали в таблицу, еще что сделано - и не сделано. Это проявляется днем. Или через события, или через воспоминания, или через людей, как угодно. И анализируем, почему я это решил забыть, вытеснить из памяти. Там могут быть прятаться победные истории, которые подчищает эгрегориальной пространство, а может быть негативный опыт, который пытается вытеснить сознание, в котором если ошибка не понята, придется сыграть еще раз.

2. Показывает, верно ли определили тот принцип добра, который вас связывает со своей силой.

3. День иллюзий, которые не увидели. Составляем списки и переосознаем.

4. Подтверждаются или нет ваши главные ценности. Или события покажут, что есть что-то гораздо более значимое, нежели вы решили ночью.

5. Взвешивание. Ярко проявятся люди, с которыми вы что-то не так определили в выяснении кто-кому на самом деле больше должен. Подарки или потери вам идут в этот день - оцените в общем ваш баланс с окружающим миром.

6. Расстановка кто-свой кто чужой. Выделятся те, о ком вы что-то не додумали. И те, кого забыли.

7. Если все сделано правильно, день проявит важные подсказки и предложения - где и в чем, какие у меня еще должны быть результаты в мире.

[Helgos]

Здравствуйте, коллеги.
Поскольку от неудовлетворености уже тошнит, зерно ошибок не найдено,  решила пойти от противного - искать причины неудач.

Есть у меня в несделанных "не ходила в отпуск, не съездила в горы, на море, не отдохнула". И ещë несколько дел, для которых требовались финансовые ресурсы.
Вместо отпуска делала ремонт дома. А на поездки в течение года не было достаточного количества денег. Границы, курс и т. п. - это внешние ограничения. На практике знаю, что эти бастионы рушатся, когда очень надо. Может, не в 100% случаев, но имеют такое свойство в принципе.
Но вот внутренние причины? Где тут моя роль, моë ограничение? Направление финансов в ту область, которая кажется наиболее критичной - ремонт дома, оплата обучающих курсов для ребенка. То есть в родовую систему. Но и эту "дыру" было важно закрыть. Важнее ли моего желания? Но это ответственность перед детьми. Это забота о доме. Нравится ли мне такой "героизм"? Нет. Но взял обязательства, выполняй.

Окей. Предположу, что не работает в моем случае некое правило: "Нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать". Опять же неверно сводить причину неудачи к "не такой зарплате", не тем занимаюсь, не верю в себя. Может быть. Но, как говорил, Антон Павлович Чехов: "Медицина - это жена, а литература - любовница". Чтобы заниматься тем, что нравится, нужно на это ресурс иметь.
С другой стороны, если то, что ты даешь в мир, миру нужно, будет отклик. Свела к тому, что ничего ценного миру не даю. Но с чем не поспоришь, так это с тем, что я не знаю свою область творчества. Нет, я не сижу и не гадаю, моë или нет. Я делаю. Но нигде нет вот этого "вау! это точно твое". Порой я вообще думаю, что дурью маюсь. И это игра с самой собой.
Однако, возвращаясь к тому же отпуску, что здесь причина неудачи? Расстановка приорететов? Но у нее тоже есть причина. Хорошо. И у причины есть причина - ограниченный для меня сейчас ресурс. Или недостаточный по моему мнению. Вопрос тогда как его взять.
В общем, цепочка вопросов, на которые есть невнятные ответы.

[Ветер]

Здравствуйте, коллеги.
Поскольку от неудовлетворености уже тошнит, зерно ошибок не найдено,  решила пойти от противного - искать причины неудач.

Есть у меня в несделанных "не ходила в отпуск, не съездила в горы, на море, не отдохнула". И ещë несколько дел, для которых требовались финансовые ресурсы.
Вместо отпуска делала ремонт дома. А на поездки в течение года не было достаточного количества денег. Границы, курс и т. п. - это внешние ограничения. На практике знаю, что эти бастионы рушатся, когда очень надо. Может, не в 100% случаев, но имеют такое свойство в принципе.
Но вот внутренние причины? Где тут моя роль, моë ограничение? Направление финансов в ту область, которая кажется наиболее критичной - ремонт дома, оплата обучающих курсов для ребенка. То есть в родовую систему. Но и эту "дыру" было важно закрыть. Важнее ли моего желания? Но это ответственность перед детьми. Это забота о доме. Нравится ли мне такой "героизм"? Нет. Но взял обязательства, выполняй.

Окей. Предположу, что не работает в моем случае некое правило: "Нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать". Опять же неверно сводить причину неудачи к "не такой зарплате", не тем занимаюсь, не верю в себя. Может быть. Но, как говорил, Антон Павлович Чехов: "Медицина - это жена, а литература - любовница". Чтобы заниматься тем, что нравится, нужно на это ресурс иметь.
С другой стороны, если то, что ты даешь в мир, миру нужно, будет отклик. Свела к тому, что ничего ценного миру не даю. Но с чем не поспоришь, так это с тем, что я не знаю свою область творчества. Нет, я не сижу и не гадаю, моë или нет. Я делаю. Но нигде нет вот этого "вау! это точно твое". Порой я вообще думаю, что дурью маюсь. И это игра с самой собой.
Однако, возвращаясь к тому же отпуску, что здесь причина неудачи? Расстановка приорететов? Но у нее тоже есть причина. Хорошо. И у причины есть причина - ограниченный для меня сейчас ресурс. Или недостаточный по моему мнению. Вопрос тогда как его взять.
В общем, цепочка вопросов, на которые есть невнятные ответы.

Здравствуйте!
Helgos, очень Вас понимаю.
Мое мнение, важно то, что сейчас Вы поставили в приоритет. И не стоит судить себя за то, что не все "так называемое, кажущееся важным" прямо сейчас достигнуто. Если делался ремонт вместо отпуска, то ремонт в приоритете, на самом деле. И хорошо, что для этого нашлось время и силы и ресурсы....
Тут главное - не заливать себя переживаниями, что что-то упущено. 
У меня тоже, в основном, выходит "ремонт вместо путешествий.."
Удачи!
Все будет

[Aron]

День иллюзий, которые не увидели. Составляем списки и переосознаем.

Татьяна Александровна, добрый день!
Прохожу второй раз Ночи. Панические атаки резко прекратились еще в воскресенье, но сегодня ночью меня опять накрывало волнами, поднимало и швыряло, было ужасно холодно, не могла согреться. Правда паники уже не было. Поймала себя на мысли, что сопротивляюсь этим потокам, и при очередной волне просто пропустила ее через себя. Сразу стало тепло и все закончилось.
Моя иллюзия - страх? Страхи вообще могут быть иллюзорными?
Нащупала уязвимость страх Смерти, будущего, заканчивать что-либо, прощаться с кем то.
Может быть мне сегодня ночью показали, что именно это иллюзия?
Второй день прошел "как по маслу", закрыла гештальты.  А сон  во вторую ночь был,  что выхожу из машины,  куда то иду, когда поворачиваюсь идти обратно, вижу много львов, боюсь. А они меня не трогают .

[Aron]

Вместо отпуска делала ремонт дома.

Коллега, полностью моя история) Точно так же не хватает ресурсов и определенным образом расставляются приоритеты.
Что для вас путешествия? Я понимаю, что не мыслю своей жизни без них, работаю ради них, но глубинную ценность выявить пока не удалось. В одном из видео Ксении Евгеньевны услышала, что Любовь это познание всего целиком и обретение нового опыта. С тех пор для меня путешествия это Любовь. К себе, миру, стране, в которую еду (стараюсь выбирать новые каждый раз). Также мои путешествия можно привязать к творчеству, ибо начиная с поиска билетов и планирования маршрута это истинный творческий процесс)
Вот сейчас я могла закончить ремонт и частично сделать нам с мужем зубы, но выбрала две новых страны.
А может путешествия это Справедливость? Вы работали и справедливо будет отдохнуть?
Вопрос "где взять дополнительный ресурс, чтобы хватило на все" так и остается открытым))

[Helgos]

Благодарю, Татьяна Александровна, благодарю, коллеги.

Разворачивайте понимание, что есть для вас благородство. Это к ценностям. Доспехи ему не нужны, важно понимать, что это точно не к демонстрации и внешнему проявлению, а к вашему внутреннему ощущению себя. И гейсом может быть то действие, которое дает именно внутренний эффект и только вам понятно и ощутимо, тогда оно не будет ахиллесова пятой.

Кручу я "благородство". Благой род, из благого рода. То есть имеют место какие-то принципы, которые, например, роднят род с его основателем. Или человека роднят с его богом. То есть то, что предать ну никак, поступиться чем тоже никак не можно. У меня к этому относятся честность и верность слову. Да, косячу. Да, были моменты и лукавства, и вранья - и сознательного, и на автомате. Мне физически фиговово от вранья. Нос не растет как у Пиноккио, но состояние мерзкое.

Что такое "благородство" в качестве уязвимости? Действовать себе во вред потому, что обещал что-то. Посчитал, что нужно помочь, защитить. Поверил другому.
При этом не  факт, что другая сторона не лукавит или не жульничает и не преследует свои цели.

Превентивные меры.
Не давать согласие в первые минуты возникновения просьбы или собственного порыва. Не бояться быть плохой (о, эта прелесть по ходу рассуждений вылезла), неблагородной, не готовой спасать. Оставаться глухой к мольбам о помощи до момента осмысления  - не во вред ли это мне. Ориентироваться на  "могу помочь без ущерба для себя".

Кстати. Иллюзии сегодня сами собой возникли. Хоба - и уже как готовый к разбору образец на подносе. Препарируй. Тема, кстати, тоже старая. Не только прошедшего года, но и достаточно давних лет.  И иллюзии тоже связаны с благородством как с уязвимостью.

Что для вас путешествия? Я понимаю, что не мыслю своей жизни Без них...

Да, бывают ситуации очень похожие. Подобные практически.
Путешествия для меня... Это дорога, в первую очередь, наверное. И касание чего-то нового, неизвестного пока. Новый воздух, запах, вода, речь, земля, ритм. Особенно, если местность "моя", то это ощущение родственности, родноты (хотя такого слова и нет).

[Sofia Uljanitski]

Здравствуйте коллеги.
А Как потом, после Самайна, мы работаем с нашим камнем? Во время медитации он иногда начинает пульсировать, нагревается. Используем его когда надо опять поработать с целями и ценностями, когда возвращаемся к гейсам?

[Рина Р.]

Вам нужно обратиться внутрь себя и найти те чувства, которые вы испытываете к нему. Причем не отделаться одной эмоцией, а описать все, которые только есть и определить, о чем они говорят. Ваше отношение к нему ,и понимание человека сейчас какое? Дальше. Что изменилось за последнее время в вас, что вызывает его такую реакцию. Человек рядом нам отражает то, что есть в нас. В вас - одно из ярких составляющих внутри сейчас - это ненависть. Не к нему, а найдите к чему именно. И с этим разбирайтесь. Где-то вы наступили на горло собственной песне и сознание пытается себя защитить, докопайтесь и поймите в чем именно. Ну и исправляйте, восстанавливать себя здесь нужно по какому-то показателю.


День добый коллеги.
Стала разбираться с происходящими со мной событиями.
1.выписала что я испытываю к этому человеку сейчас?
2.что изменилось во мне за последний год?
3.каки качества в нем вызывают во мне агрессию?
В сухом остатке получилось. Мне ненравится когда идет "подавление", "принижение" личности, свободы, качеств личности, самовосхваление и раздувание ЧСЗ.
Оказалась что я до скрежета в зубах, сама ипугалась от накрывшей меня волны ярости. НЕНАВИЖУ нечестность, несправедливость и когда один человек ставит себя выше другого.
В памяти всплыли картины прошлого когда позволяла поступать с собой несправедливо. Появились следующие вопросы:
1. Когда я позволяю себя подавлять и поступать с собой несправедливо?
2. Какие мои качества это допускают.
3. Каких качеств мне нехватает?
Все гениальное просто!Не вера в себя! Вечный страх что не смогу, не получится, мозгов не хватит, пусть лучше другой сделает за меня и тд.
Беру гейс на качество вера в себя:не перекладывать ответственность и обязательства на других, делать все самой. Что не умею тому научусь. Второй гейс: не врать, отмечать и фиксировать такие моменты. Третий гейс уже по итогам семинара. Лень: писать план работ на неделю и загружать себя максимально. Татьяна Александровна, я вам очень благодарна.

[Toriki]

Добрый день, коллеги.
Всю последнюю неделю мысли крутились вокруг гейса и своих уязвимостей, точнее какая из них основная. То что было выявлено в течении первой недели трансформировалось непрерывно.

Пообещала себе за эти 2 недели выполнить полностью домашнее задание, все его пункты.
Таблицы порадовали. Выписала причины ошибок и они сами по себе сгруппировались  между собой. Лень вдруг выявила постоянный перегруз себя и показала внутреннюю усталость> незнание своих сил> непонимание себя. Добром к этому вышли - Свои Интересы на первый план и Познать Себя - Земля на это ответила. Это одна из уязвимостей. Плохая организация времени=>нехватка времени, необдуманность поступков, слов - тоже явная уязвимость.
Иллюзии показали: что руководить можно только собой, что нужен отдых и правильное обращение с ресурсом времени. Вылезли страх неудачи, сделать глупость, проиграть, неуверенность в себе. Плохо слушаю свой внутренний голос. Успею доделать потом.

Первый камень я нашла, точнее выбрала сама из груды похожих в парке, он мне приглянулся - темный, небольшой и приятный на ощупь, носила его с собой в кармане. Через неделю поехала за грибами и забыла его дома, вспомнила об этом только в лесу. Всплыли мысли о гейсе, рука потянулась в карман за камнем, а нет его. Стоило об этом задуматься и сразу перед собой посреди тропинки увидела камень, он там был один такой, других камней поблизости не было совсем. Похожий на первый по форме, но побольше и белый. Взяла его и больше не выпускаю из рук, мы словно связаны вместе. Стала его класть под подушку и сны изменились, пришли забытые люди, в медитации стали появляться живые картины из какого-то древнего прошлого, что у меня даже и ассоциаций таких нет.

А гейс все не находится или же непонятно какой нужнее. Пробовала все по очереди, что-то кажестя слишком простым, другие не откликаются. Проснулась рано утром и вспомнила Одина, как он себя глаза лишил, зачем? Лишение=приобретение. Решила попробовать час в день пожить без одного глаза, несколько дней удалось.  Откликнулось на многих уровнях. Не уверена, что смогу так целый год. Гейс хороший, но не уверена в себе. Стоит ли браться?
И чем ближе к Самайну, тем сильнее сгущались вокруг энергии, мне явно и недвусмысленно показывали что есть моя основная уязвимость - несдержанность, плохой контроль себя. Тыкали носом, не раз и не два, целую неделю, я сначала держалась, но сбивалась, промахивалась и за счет этого становилось все очевиднее с чем нужно работать. Так лучше взять несколько простых гейсов или один, но сложный? Или тот который радует?

[Toriki]

Цитата: Aron от 16 октября, 2023, 10:40:13
Например, точно знаю что страдаю от гиперчувствительности собственного тела, мне всегда мешают звуки, запахи, всегда неудобный матрас и т п. Это создает массу проблем.
Есть идеи насчет гейса? Я же не буду просить соседей включать музыку каждый день, чтобы я страдала?)

Если идти от противного, то почему бы не делать что-то приятное? Например, принимать ванну с лепестками цветов или специфических эфирных масел, их можно менять по настроению, желанию или необходимости. Или обычное обливание, но водой настоянной на цветах и т.п. Или кладите под подушку реальную горошину, посмотрите, что из этого получится. Может вы - принцесса?!

[Rina G]

У вас много всего проявилось. Податливость не то же самое что предательство себя, вовлекаемость или неверие в себя. Здорово, что вы все это обнаружили, но ошибкой будет все свалить в одну кучу - противопоставить самоценности и нарабатывать при этом веру в себе или бесстрашие. Все это скорее всего про вас, и с каждой уязвимостью нужно работать отдельно...

Благодарю, Татьяна Александровна!
Я проделала практику ещё недельный цикл и выявила главную актуальную уязвимость БЕЗОТВЕСТВЕННОСТЬ. И НА Самайн взяла Гейс писать отчёт дня по целям каждый вечер. Делаю.

Про то, что все качества с одну кучу соединила, поняла. Вижу больше различий в выбранных уязвимостях.
Дальше наблюдаю.

Вовлекаемость в чужой эгрегор беспокоит сильно. Вижу, как работает. Как утекает время и деньги. Опять же наблюдаю все более осознанно.
Изменить ситуацию пока не могу.
Иногда хочется все бросить, выйти из всех контактов, запереться в доме и разрешать себе действия, направленные только на наращивание своей системы.
Возможно, возьму дополнительный Гейс в середине года. Но пока не знаю, какой.
В голову приходит мысль: при каждом разговоре упоминать о своих продуктах и услугах (тогда баланс - человек говорит о себе, я - о себе).
Что посоветуете?

[Ларимар]

Здравствуйте, коллеги. Это первый для меня Самайн. Вчера 24.10.24 на практикуме голова упорно не хотела ничего понимать, накрывала бешеная злость из-за того, что ничего не понимаю и не успеваю. В медитации, при погружении в Землю откуда-то изнутри ответ был услышан и прочувствован мною - "Верность слову".
 Читая форум, изучая книги, видео и сейчас обучаясь на 1БК, есть четкое понимание важности закрытия долгов. И это ведь тоже про Верность данному слову. Гейс вчера бы взят в том, чтобы говорить о своём действии кому-то из близких и это делать. Сегодня так и сделала в точности.
 Анализируя дальше увидела, что на самом деле следовать данному слову у меня получается, навык есть, а вот сложнее это выбрать "верное слово". И ведь часто я давала слово не подумав, на эмоциях (из страха быть отверженной, желания понравиться, неверно оценив ресурсы времени и сил), а потом хоть и нехотя и с большими потерями, но делала обещанное.
Может ли быть в таком случае лозунгом - "верность слова" и гейсом - брать паузу до того как дать ответ ?

[Ксе_ния]

Здравствуйте, коллеги. Работаю над заданием второй ночи - выявление главной уязвимости. Вчера в медитации пришло слово "верность", рука в тетради сама дописала - "верность себе". Анализируя причины многих ошибок, прихожу к выводу, что слишком часто ставлю интересы окружающих меня людей выше своих, не доверяю собственным суждениям, постоянно боюсь ошибиться и не справиться. Очень часто в причинах ошибки указывала неумение четко ставить цели, планировать и эффекты подсознания, такие как лень и страх. Подумала о том, что верность себе заключается в том, чтобы четко расставлять свои приоритеты и не умалять их, преодолевать эффекты подсознания. Сегодня, делая гармонизацию, очень хорошо ощутила, что не хочу быть таким человеком, которым являюсь.
Серьезным шагом стала работа со стихией Земля. Очень долго не получалось погрузиться, но с прохождением клубного занятия на данную тему появился эффект. Размышляя над гейсом, думала о том, чтобы получить схожие эффекты осознанности, которые пришли со стихией. Появилась мысль дать гейс погружаться в Землю, но это вряд ли будет сочетаться с дальнейшим изучением стихий. Размышляла о ведении дневника. Дневник веду уже больше года, давала краткосрочные гейсы на данную тему. Выработалась привычка записывать, однако бывают дни, когда записи происходят в формате word-телефон, а не от руки как хотелось бы, есть сумбур в записях. Меня хорошо фиксирует ведение дневника от руки, помогает развить внимание и память. Размышляю о том, чтобы дать гейс вести каждый день дневник от руки и думаю как это совместить с расстановкой целей.

[Сидельникова]

Гейс вчера бы взят в том, чтобы говорить о своём действии кому-то из близких и это делать.

Добрый день! Земля всегда даст нужную подсказку, главное слышать. Похоже "верность слову" действительно то, что актуально наработать сейчас. Чтобы не говорить и не обещать лишнего на эмоциях и порывах, а отвечать за свои слова. Я думаю, гейс верный. И думать, и не соглашаться, и не отвечать сразу - это тоже все правильно. Но натренируете вы этот механизм в себе через посредство других людей. Схемы "сказал - сделал" и "не сказал - а потом как захочу" - разные). Первая не выключит вас из делания, ответственности и движения вперед, вторая же к этому никак не располагает.

Появилась мысль дать гейс погружаться в Землю, но это вряд ли будет сочетаться с дальнейшим изучением стихий. Размышляла о ведении дневника.

Верность себе. Хорошо, что вы распаковали для себя - в чем именно проблема. Похоже, "ставлю интересы других выше собственных". Вот на эту проблему и придумайте гейс, он точно будет нарабатывать верность себе. Ведение дневника - не очень в эту тему. Здесь должно быть ваше действие, в котором проявится ваше мнение, ваше решение, ваш выбор в контексте разных отношений и связей, среди людей в общем это и нужно нарабатывать. Подумайте и напишите варианты, а может и коллеги посоветуют свои идеи.