Тем более опыта медитаций у меня раньше не было. Постоянно теряю то дыхание, то сердцебиение(
Есть ли какие нибудь советы по этому поводу? Или только тренировки, тренировки и ещё раз тренировки

Цитата: H'elena от 11 июня 2023, 15:20:00Наконец-то я себя взяла в руки снова после 3 годичного перерыва. Конечно, можно долго себя успокаивать, что жизнь так распорядилась, ковид, война...и мне " пришлось " отложить.

Вы большая молодца, что нашли в себе силы продолжить.

Цитата: H'elena от 11 июня 2023, 15:20:00Но начали происходить страшные вещи, как мне казалось.
... это могло спровоцировать раскрытие способностей к ясновидению | это было и раньше, и есть в роду| но не так прямо раскрывалось, или просто так пришлось?

Да, развитие сознания и снятие с него блоков помогает раскрыть способности.

Цитата: H'elena от 11 июня 2023, 15:20:00я испугалась что психика не выдержит

Понимаю. Наверное, лучше все дозировать, знать свою меру.

Цитата: H'elena от 11 июня 2023, 15:20:00Вопрос в том еще, в то время я не ела мяса. Ни пила совсем алкоголя. Энергию было чувствовать намного легче. Обязательно ли исключать мясо из рациона?
И как быть с антидепресантами? Постепенно прекращаю. Подождать полного прекращения приёма? Все же изменённое состояние сознания? Но это замкнутый круг.

Исключить мясо из рациона? Я не помню, чтобы Ксения Евгеньевна когда-либо это советовала. Более того, мне показалось, так, между строк, что она вообще противник этого. Кстати, можете посмотреть, где она интересно связывает питание с особенностями сознания: https://www.youtube.com/watch?v=_Cen-LU5Wkc
От себя могу сказать, как от человека, немного побывавшего в вегетарианской шкукре, что ничего хорошего оно мне не принесло. Но и покалечить не успело. Одна же из моих подруг долго не могла заберемень. Потом ей так и сказали: сначала приводите свой организм в порядок и употребляете нормальную пишу - и только потом думаете о расширении семьи.

Не знаю, как конкретно с антидепресантами, но на успокоительных чуток пришлось побыть. Медитативные практики не прекращала и не заметила, что препараты как-то могут мешать. Нужно смотреть по себе. Почему замкнутый круг? Может, нужно попробовать дозировать практики?

Цитата: Лисичка обыкновенная от 11 июня 2023, 18:20:12Начала занятия на первом курсе и запнулась на втором дне. Ощущения во время медитаций не регулярные- то ярче, то бледнее, то вовсе не получается. Для себя решила пока дальше не двигаться, пока не будет постоянных результатов.
Теперь вопрос к опытным. Это правильно? или сначала слушаем хотя-бы первые 4 дня, а потом разбираемся с проблемами, тренируется и нарабатываем?

Здравствуйте! Думаю, мнения могли бы разделиться на два лагеря: одни будут говорить, что сначала нужно сделать прочный фундамент и не рыпаться дальше, пока этот фундамент не будет ну прям "железо-бетонный", другой лагерь будет говорить, что сначала нужно построить скелет, а мышцы потом нарастим. Так вот, я отношусь ко вторым)) Сначала все бегло и оптом, а потом точечная дошлифовка, но ни в коем случае не застопориться на чем-то.

Цитата: Лисичка обыкновенная от 11 июня 2023, 18:20:12Всем здравствуйте! Начала занятия на первом курсе и запнулась на втором дне. Ощущения во время медитаций не регулярные- то ярче, то бледнее, то вовсе не получается. Для себя решила пока дальше не двигаться, пока не будет постоянных результатов.
Теперь вопрос к опытным. Это правильно? или сначала слушаем хотя-бы первые 4 дня, а потом разбираемся с проблемами, тренируется и нарабатываем?

Я в этой системе еще не опытная, но тот опыт, что имею в других практиках, нужно все системно. Представьте, что Вы решили накачать тело в спортзале. И в первую неделю решили выполнить всю программу.    Просмотреть конечно весь фронт работы можно, но как бы там ни было Вы будете прослушивать медитации, и включаться. Но тут снова как в качалке, можно поднять гантелю, но мышцы не готовы. Те практики, что даются на 3-4 уроке, требуют большей чувствительности и внимания, а его нужно тренировать. Возможно у Вас так и произошло... второй день Вам показал, что не все участки Вы "распаковали". Тут даже наверное сложно сказать сколько дней на один урок, сколько раз на одну медитацию. Всё по ощущениям. Правильно решили, добейтесь ощущения что каждая клеточка включается и вибрирует во время медитации, закрепите результат, и идите дальше. Это то о чём говорила Ксения Евгеньевна мы все и всё пытаемся ускорить.

Цитата: Mario от 11 июня 2023, 18:31:37Сначала все бегло и оптом, а потом точечная дошлифовка, но ни в коем случае не застопориться на чем-то.

Mario, насчёт двух лагерей вы конечно правы И у каждого свои аргументы. Я действительно боюсь застопориться. Уже сейчас чувствую что быт затягивает, домочадцы отвлекаю все больше. И есть вероятность остановиться вовсе. Начинаю склоняться к вашему мнению - надо быстро всё "съесть" и медленно переваривать

Цитата: Лисичка обыкновенная от 11 июня 2023, 18:20:12Всем здравствуйте! Начала занятия на первом курсе и запнулась на втором дне. Ощущения во время медитаций не регулярные- то ярче, то бледнее, то вовсе не получается. Для себя решила пока дальше не двигаться, пока не будет постоянных результатов.
Теперь вопрос к опытным. Это правильно? или сначала слушаем хотя-бы первые 4 дня, а потом разбираемся с проблемами, тренируется и нарабатываем?

Насколько я помню, семинары построены такими образом, что в течение четырех дней даётся база. А потом в течение 21 дня идёт отработка практики. Поэтому растягивать "просмотр" курса рассчитанного на 4 дня смысла нет.

А вот если занимаешься по книге, переходить к следующей практике не усвоив предыдущую просто не получиться.

Цитата: Нафаня от 11 июня 2023, 19:39:23Насколько я помню, семинары построены такими образом, что в течение четырех дней даётся база. А потом в течение 21 дня идёт отработка практики. Поэтому растягивать "просмотр" курса рассчитанного на 4 дня смысла нет.

А вот если занимаешься по книге, переходить к следующей практике не усвоив предыдущую просто не получиться.

Получается слушать теоретическую часть, что дана в 4 днях, а медитации пропускать? Или что Вы имеете ввиду практику?
За 4 дня каждый день пройти все медитации, а потом в день практиковать все из 4дневных? А зарядка матрицы один раз?

Цитата: H'elena от 11 июня 2023, 21:08:04Получается слушать теоретическую часть, что дана в 4 днях, а медитации пропускать? Или что Вы имеете ввиду практику?

Нет. Медитации как раз делаются. Последовательно одна за одной. Каждый день, можно сказать, новая. А практика, которая выполняется после просмотра содержит в себе все или частично медитации этих четырех дней. Если Вы их пропустите, Вы не будете знать, как и что надо делать. Поэтому смотрите четыре дня подряд, выполняете все,что говорится на семинарах. И получаете задание на следующий 21 день.

Дошла до дыхательного ритма.
И оказалось, что он не имеет никакого отношения к частоте дыхания, к ритму, к глубине, к тому какой тип дыхания используется. Дыхательная вибрация это клеточное дыхание. По ощущениям меня укутали мириады белых лепестков. Очень маленьких.
Объяснить на самом деле сложно. Пока не почувствуешь дыхательную вибрацию всего тела, не поймёшь.

Цитата: Нафаня от 13 июня 2023, 09:19:47Дошла до дыхательного ритма.
И оказалось, что он не имеет никакого отношения к частоте дыхания, к ритму, к глубине, к тому какой тип дыхания используется. Дыхательная вибрация это клеточное дыхание. По ощущениям меня укутали мириады белых лепестков. Очень маленьких.
Объяснить на самом деле сложно. Пока не почувствуешь дыхательную вибрацию всего тела, не поймёшь.

Задумалась над таким аспектом. Практика наполнения вниманием у меня заняла три недели. И то, я бы ещё над ней поработала, есть места, которые плохо поддаются вниманию. Практика по работе с витальным ритмом разбита на три шага. Дыхание, сердечный и краниосакральный ритмы. Есть ли какие-то рекомендации по тому сколько времени можно отрабатывать, например, дыхательную вибрацию. Ведь по сути это взаимодействие со Стихией Воздуха и не будет ли это уводить практику в ненужную сторону? Не скатиться ли она , например, к проживанию стихии и соответствующие этому последствия?

Просто захотелось побыть в этом состоянии подольше.

Цитата: Нафаня от 13 июня 2023, 12:01:21Задумалась над таким аспектом. Практика наполнения вниманием у меня заняла три недели. И то, я бы ещё над ней поработала, есть места, которые плохо поддаются вниманию. Практика по работе с витальным ритмом разбита на три шага. Дыхание, сердечный и краниосакральный ритмы. Есть ли какие-то рекомендации по тому сколько времени можно отрабатывать, например, дыхательную вибрацию. Ведь по сути это взаимодействие со Стихией Воздуха и не будет ли это уводить практику в ненужную сторону? Не скатиться ли она , например, к проживанию стихии и соответствующие этому последствия?

Просто захотелось побыть в этом состоянии подольше.

Здравствуйте! Вы отдельно работаете с каждым компонентом витального ритма?
По прошествии четырёх занятий у меня сложилось мнение, что цель- их соединить.
У меня к дыханию автоматически подключается сердцебиение, одно от другого не могу отделить. С дыханием позвоночника сложно, не чувствую его,но работаю в этом направлении. 

Цитата: Евгения Евгения87 от 14 июня 2023, 00:26:06Здравствуйте! Вы отдельно работаете с каждым компонентом витального ритма?
По прошествии четырёх занятий у меня сложилось мнение, что цель- их соединить.
У меня к дыханию автоматически подключается сердцебиение, одно от другого не могу отделить. С дыханием позвоночника сложно, не чувствую его,но работаю в этом направлении. 

Я занимаюсь по книге. Там описано поэтапное освоение всех ритмов. Но вот сколько времени уделять каждому информации нет.
Сердечная вибрация похожа на дыхательную. Только окрас у нее другой. Если дыхание идёт в белом цвете, то сердечная вибрация идёт в красном. И немного жутковато ее ощущать. А страх отбрасывает назад и приходится начинать сначала.

Посещение многолюдных мест сбивает достигнутые практикой настройки. Удержать внимание становится довольно сложно. Поэтому совершенно понятно и оправдано использование матрицы. Но.. для книг она не предусмотрена. Хотя, что-то наподобие я думаю сделать для себя можно. Некий амулет, призванный гармонизировать свое состояние. Как думаете?

Небольшое обновление. Можете закидать меня гнилыми тапками, но я все еще повис на концентрации на ладони (уже всей). Перечитал ещё раз главы с практиками и понял, что половину слов я пропустил. Сегодня сделал упражнение, ощущения были гораздо более яркие, чем раньше. Но есть один нюанс, очень интересный - я ощущаю зуд в районе сватхистаны, в позвоночнике и спереди, в низу живота. Он усиливается, когда я пытаюсь не упустить концентрацию на нужном мне пальце или месте в ладони. Посидел так некоторое время, привык, зуд как будто подстих. Вышел из медитации, решил поспать (ночью не выспался). Лег и почувствовал расслабление. И потом меня как будто ударило - пошли мысли о сексе, притом такие, которых раньше не было. Очень сильное желание, вот прям здесь и сейчас мне надо. Пофантазировал, немного успокоился. И я тут понял одну вещь: у меня стояли запреты на секс как таковой, потому что это типа грязь. А сейчас, как я понял, мне надо много и всякого. И это я сам в себе давил, потому что "как так можно - хотеть столько секса, я что, животное?!".. Отсюда и сплошной затык на ощущениях своего тела. Нельзя просто взять и отключить желание иметь секс, за ним последует и искажение ощущения собственного тела, пространства вокруг себя, других людей. Потому что энергия в эфирке циркулировать будет неадекватно.
Второе, что я понял - хоть я и застрял в самом начале, но я все делаю верно. Процессы идут, ощущения, хоть пока и в пальцах, все острее. Даже чакры начал ощущать, как я понимаю. Не знаю, насколько адекватно они у меня работают, но три первые чакры я чувствую.

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 08:55:44Я занимаюсь по книге. Там описано поэтапное освоение всех ритмов. Но вот сколько времени уделять каждому информации нет.
Сердечная вибрация похожа на дыхательную. Только окрас у нее другой. Если дыхание идёт в белом цвете, то сердечная вибрация идёт в красном. И немного жутковато ее ощущать. А страх отбрасывает назад и приходится начинать сначала.

Насчет времени, которое надо тратить на практики. Я для себя понял, что надо делать до тех пор, пока результат не удовлетворит. Если ощущения в теле - то очень яркие, если витальные ритмы - то тоже очень яркие.
Еще из своего, пока начального, опыта предостерегу - есть риск отрисовывать ощущения в голове, а не чувствовать их. Надо умудриться остановить мысленную отрисовку происходящего и сосредоточиться только на ощущениях.
Амулет я бы не рискнул делать. Он должен быть определенной формы, заряжаться определенным образом. Лучше учиться держать свое состояние безо всяких амулетов. Это сложнее, но зато действеннее.

А ещё в книге не совсем понятно, в какой последовательности наполнять руки. Они заполняются вниманием после того, как заполнили вниманием ноги и туловище. А вот сверху вниз или снизу вверх непонятно. Заполняла сразу сверху вниз, но потом задумалась. Может быть неприятные ощущения как раз от этого. А может быть и нет. Мне вообще внимание к собственному телу приносит дискомфорт. И если надо чуть больше времени оставаться в состоянии повышенного внимания начинается паника. Постепенно себя приучаю.

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 09:32:31А ещё в книге не совсем понятно, в какой последовательности наполнять руки. Они заполняются вниманием после того, как заполнили вниманием ноги и туловище. А вот сверху вниз или снизу вверх непонятно. Заполняла сразу сверху вниз, но потом задумалась. Может быть неприятные ощущения как раз от этого. А может быть и нет. Мне вообще внимание к собственному телу приносит дискомфорт. И если надо чуть больше времени оставаться в состоянии повышенного внимания начинается паника. Постепенно себя приучаю.

Наполнение вниманием там идет снизу вверх, от стоп до макушки. И чем медленнее, тем лучше. Надо как можно ярче и полнее прочувствовать свое тело.

Цитата: sqopa от 14 июня 2023, 09:40:07Наполнение вниманием там идет снизу вверх, от стоп до макушки. И чем медленнее, тем лучше. Надо как можно ярче и полнее прочувствовать свое тело.

То есть и руки наполняются от кончиков пальцев до плечевых суставов. Правильно? А я почему-то сразу делала наоборот. А потом прочитала "от пальцев". На втором этапе.
А вниманием у меня уже получается заполнять. До состояния дискомфорта, или как написано в книге "избыточности".
Как результат появилась целостность восприятия самой себя. Даже не догадывалась, что ее умудрилась потерять.)
И даже дыхательный ритм получается прочувствовать. Вот только после практик хочется.. даже не знаю.. почесаться, что ли. Словно зудит все и выворачивает наизнанку. Потихоньку двигаюсь. Но с сердечным ритмом решила пока не спешить. Закрепляю достигнутое.

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 09:58:03То есть и руки наполняются от кончиков пальцев до плечевых суставов. Правильно?

Да. Там же сначала идет работа просто над концентрацией, на пальцах тренировки. Потом добиваться надо эффекта надетых перчаток на руки. И потом, когда идет наполнение вниманием своего тела, как только касаешься рук, должно появиться это ощущение перчаток, которые потом как бы дальше натягиваются на руки до плеч.

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 09:58:03То есть и руки наполняются от кончиков пальцев до плечевых суставов. Правильно? А я почему-то сразу делала наоборот. А потом прочитала "от пальцев". На втором этапе.

Забавно)) Книгу не читала, но в записях звучит так: "...весь объем таза, поясница, диафрагма и спина, плечевой сустав и руки во всём объеме... шея, лицо и голова". Вот больше чем за полтора года мне и в голову не приходило, что после плечевого сустава можно перепрыгнуть на кончики пальцев рук)) Поэтому руки "включаются" конечно же от плечевого сустава и до кончиков пальцев.

Цитата: Mario от 14 июня 2023, 10:27:58Забавно)) Книгу не читала, но в записях звучит так: "...весь объем таза, поясница, диафрагма и спина, плечевой сустав и руки во всём объеме... шея, лицо и голова". Вот больше чем за полтора года мне и в голову не приходило, что после плечевого сустава можно перепрыгнуть на кончики пальцев рук)) Поэтому руки "включаются" конечно же от плечевого сустава и до кончиков пальцев.

Вот.. я тоже так сначала подумала, что прыгать вниманием с места на место нелогично. Но потом при проверке заполнения вниманием всего тела контроль идёт от пальцев рук к голове. Может быть поэтому и возник вопрос.
На каком-то этапе наверно в этом вопросе вообще смысла нет. Внимание заполняет руки сразу во всем объеме, как и тело заполняется одномоментно. Вопрос, надо ли к такому стремиться, или постоянно заполнять себя по уже известному алгоритму?
Как я поняла, если есть незаполненные места, возвращаемся к алгоритму, если их уже нет, практика считается освоенной и можно идти дальше. Вопрос в честности перед самим собой и лени. Так что я сначала наполняю все тело вниманием, погружаясь в состояние "здесь и сейчас", потом прогоняю алгоритм, потом контроль алгоритма, потом дыхательный ритм. А сердечный как-то сам проявился, хотя я и планировала его ещё отложить.

И вообще.. сознание подбросило очередную загадку. Мол, я занимаюсь чем-то постыдным, о чем нормальным людям лучше не говорить. И заниматься этим можно только в темноте и желательно под одеялом. Ну или на крайний случай согласится с тем, что это совершенно несерьёзное занятие, на которое тратить продуктивное время светового дня не стоит. Вот что с этим делать?

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 10:38:09И вообще.. сознание подбросило очередную загадку. Мол, я занимаюсь чем-то постыдным, о чем нормальным людям лучше не говорить. И заниматься этим можно только в темноте и желательно под одеялом. Ну или на крайний случай согласится с тем, что это совершенно несерьёзное занятие, на которое тратить продуктивное время светового дня не стоит. Вот что с этим делать?

Это подсознание бесится, не желая меняться. И плюс установки из ментала и будхиала, мол, "нормальные люди..." Надо просто дальше работать, не обращая на это внимание.

Цитата: sqopa от 14 июня 2023, 12:40:27Это подсознание бесится, не желая меняться. И плюс установки из ментала и будхиала, мол, "нормальные люди..." Надо просто дальше работать, не обращая на это внимание.

Моему подсознанию совершенно все равно, чем занимаюсь конкретно я. А вот до того, чем меня занимают окружающие, подсознанию дело как раз есть. Потому что оно получается не у дел. Выпуклой хотят видеть только одну сторону. Правильную. А для подсознания правильным является общее представление о себе самом.

Во время практики получилось увидеть эфирное тело. Оно словно скомкано. Как кусок скомканной бумаги или изюм. При этом на эфирное тело идёт внешнее давление, которое и заставляет его скукожиться. Оно в границах меньше, чем физическое. Даже пространства для дыхания как такового нет.
Я понимаю, что это ненормально. Но вот что с этим делать, не совсем понимаю.

Цитата: Нафаня от 15 июня 2023, 09:24:14Во время практики получилось увидеть эфирное тело. Оно словно скомкано. Как кусок скомканной бумаги или изюм. При этом на эфирное тело идёт внешнее давление, которое и заставляет его скукожиться. Оно в границах меньше, чем физическое. Даже пространства для дыхания как такового нет.
Я понимаю, что это ненормально. Но вот что с этим делать, не совсем понимаю.

Поздравляю! Прекрасные результаты! Что с эти делать? Наприер, есть технология повышения плотности эфирного тела. Т.е. накачка энергией. Надеюсь, в книжке это описано. Нужно сосредоточиться на второй чакре, на ефирном теле, мысленно перенаправить туда энергии неба и земли. Можно помочь себе так называемыми якорными движениями. Т.е. руками как будто резиновую грушу качаете.

Цитата: Mario от 15 июня 2023, 10:36:39Поздравляю! Прекрасные результаты! Что с эти делать? Наприер, есть технология повышения плотности эфирного тела. Т.е. накачка энергией. Надеюсь, в книжке это описано. Нужно сосредоточиться на второй чакре, на ефирном теле, мысленно перенаправить туда энергии неба и земли. Можно помочь себе так называемыми якорными движениями. Т.е. руками как будто резиновую грушу качаете.

Нет, в книге про уплотнение эфирного тела ничего нет. Это "бонус" семинара. Но я помню этот семинар. Надеюсь, что по прошествии долгого времени якорное движение всё-таки работает. Во всяком случае само якорное движение получается через силу. Очень сковано. У меня с ним несколько другие ассоциации присутствуют. Поэтому просто продолжу наполняться вниманием.

Дошла до витального ритма. В сравнении с тем, который я помню семь лет назад этот более тонкий. Еле уловимый. И совершеннейшая пустота в сознании, когда не знаешь, а что же собственно дальше? Отслеживается клиповое мышление. Когда информацию надо разбивать на мелкие части. Когда отучился читать большие и серьезные трактаты. Когда проще залипнуть на мелких видосиках, которые не несут никакой информации. А если и несут, то только минимум, который и так понятен.
Налицо деградация. Когда не можешь концентрироваться больше пяти минут. Начинает все зудеть и хочется переключиться на новую пятиминутку. Калейдоскоп и иллюзия осознаваемых действий. Косноязычие и невозможность логической связи мыслительного процесса.

Как та бабка у разбитого корыта. И тогда нужен толчок извне. Подсказка.

Немного поясню. Концентрация внимания на себя словно сняла концентрацию на внешнем мире. Или ты уделяешь внимание себе, или имеешь возможность концентрации на текущих делах. Я выбрала первое и потеряла второе. Можно сказать, утратила навык. Сейчас как ребенок, которому не сидится за одним занятием больше десяти минут. И все занятия должны укладываться в этот промежуток времени. О каких восьми часах непрерывной концентрации на процессе может идти речь? В данный момент о такой концентрации мне приходится только мечтать. Ну или постепенно шаг за шагом возвращать себе то, что когда-то для меня было естественным. И даже непонятным, что можно успеть за сорок пять минут? Надо часа два, а лучше три. А сейчас.. эх..

И в этом случае именно навязчивые мысли позволяют концентрироваться на процессе больше отпущенного срока. Или четко отработанный алгоритм, которому не надо посвящать время осознавания прилагаемых действий. Чувствую себя.. явно не в себе.

И полное отсутствие событийного ряда. Лишь его иллюзия.

Доброе утро! Вопрос по витальному ритму. У меня слом копчика со смещением, имеет ли этот факт для меня последствия по возбуждению ВР и т.п?

Цитата: maxkor78 от 16 июня 2023, 11:57:21Доброе утро! Вопрос по витальному ритму. У меня слом копчика со смещением, имеет ли этот факт для меня последствия по возбуждению ВР и т.п?

Для практического освоения ВР и т.п. это представляет своеобразную сложность. Так как чувствительность в месте перелома может быть нарушена или искажена. Могут быть довольно неприятные и даже болезненные ощущения во время практики. Но для самого ВР это роли не играет. При должном старании и усердии получается у всех.)

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 09:58:03То есть и руки наполняются от кончиков пальцев до плечевых суставов. Правильно? А я почему-то сразу делала наоборот.

Добрый день! Вслушалась и вспомнила. Не правильно. Плечевой сустав, от плечевого сустава до локтевого, от локтевого до лучезапястного и кисти.

Цитата: Лисичка обыкновенная от 11 июня 2023, 19:30:48Mario, насчёт двух лагерей вы конечно правы

Прислушайтесь к себе, вы точно чувствуете как для вас будет лучше. Просто не надо бояться ошибиться и сделать это прохождение неправильно. Внутреннее чутье вас выведет на нужный вам ритм.
Главное практикуйте гармонизацию и прокачку чакральной системы. Они в 4 дне перед зарядкой матрицы. Пробуйте разные способы медитации  - сидя, стоя, лежа, под голос, самостоятельно, с предварительной зарядкой, без нее... Так вы быстрее войдете в процесс и нужный вам ритм , найдете свой способ быстрого включения.

Цитата: Нафаня от 14 июня 2023, 09:06:44Но.. для книг она не предусмотрена. Хотя, что-то наподобие я думаю сделать для себя можно. Некий амулет, призванный гармонизировать свое состояние. Как думаете?

Так можно же матрицу и видеозапись с практикой для ее зарядки купить в магазине школы - пойти по простому пути

Цитата: Jasha от 16 июня 2023, 19:29:47Прислушайтесь к себе, вы точно чувствуете как для вас будет лучше. Просто не надо бояться ошибиться и сделать это прохождение неправильно. Внутреннее чутье вас выведет на нужный вам ритм.
Главное практикуйте гармонизацию и прокачку чакральной системы.

Спасибо вам! Так здорово встречать неравнодушных людей!
Я так и не смогла определиться куда мне- к умным или к красивым   Проходила одно занятие по два дня и при этом повторяла предыдущие медитации. И это оказался для меня самый подходящий темп.
Вчера закончила 4 день.Гармонизация чакр и чакральное дыхание - просто бомба. Ощущения непередаваемые. Занятия доставляют огромное удовольствие. Хочется узнать и изучить всё и сразу) Сдерживаю себя- во всем нужна мера.

Цитата: Jasha от 16 июня 2023, 20:21:22Так можно же матрицу и видеозапись с практикой для ее зарядки купить в магазине школы - пойти по простому пути

Спасибо. У меня уже была матрица. Я ее делала самостоятельно. Я вообще начинала свой путь тогда, когда в Школе были совсем другие правила. Например, матрицу можно было сделать самостоятельно. Поэтому матрица для меня уже пройденный этап. И, если честно, я не очень люблю костыли в виде амулетов. Поэтому предпочитаю доводить техники до состояния алгоритмов, когда прикосновение к реперной точке запускает волну внимания без моего непосредственного участия.

Цитата: Jasha от 16 июня 2023, 20:21:22Так можно же матрицу и видеозапись с практикой для ее зарядки купить в магазине школы - пойти по простому пути

Здравствуйте! Матрица продаётся вместе с курсом,отдельно,  на сколько я понимаю, купить её нельзя. С матрицей у меня изменились ощущения, стали менее яркие. А может так просто совпало, Ксения Евгеньевна говорила, что по мере увеличения количества дней практик, витальный ритм будет ощущаться слабее.

Коллеги,  здравствуйте!
Несколько слов о матрице.  Долго её ждала,  успела пройти все уроки в медленном темпе, практиковать без неё.
Когда матрицу прислали, зарядила в тот же день и сразу событийный ряд начал реагировать. На следующий день супруг неожиданно пригласил поехать в парк, а именно там моё место силы. Я сидела в этом месте и матрица стала вибрировать и гудеть.  Увидели в парке олененка...
В тот же день сильно прикусила язык, видимо, больше молчать нужно.
На следующий день проснулась от боли в шее,  прошло уже почти две недели, а болит до сих пор. Есть блок в 5 чакре. Работаю через чакральное дыхание,  но блок пока остаётся.

Цитата: Лисичка обыкновенная от 16 июня 2023, 20:25:21Хочется узнать и изучить всё и сразу) Сдерживаю себя- во всем нужна мера.

Пожалуйста Да, сдерживать себя трудно, особенно если или что-то захватило с головой или еще не научился, вернее не выработал навык, не спешить, смаковать. Я на других вещах себя этому научила, поэтому сейчас мне легче не хапнуть, как говориться, все сразу до несварения. С чакральным дыханием мне трудновато, каждый раз все иначе, ни разу не было что бы вот "как вчера". Ощущение, что тело ищет какие-то пути что бы пробиться к стабильному чувствованию чакр и их работы. Много лет назад я всегда расстраивалась оттого, что не могу быстро что-то освоить, понять, поймать на лету. Я тугодум Потом себя приняла такой (буду красивой , поняла, что если не буду себя насиловать, все придет, не надо только рвать одно место. Никто не запрещает мне ходить по урокам туда-сюда и в конце концов все ляжет как надо. Такие вот мои мысли про темп обучения, конечно спроецированные собственной натурой.

Цитата: Евгения Евгения87 от 17 июня 2023, 08:04:49Здравствуйте! Матрица продаётся вместе с курсом,отдельно,  на сколько я понимаю, купить её нельзя. 

Еще раз специально сходила в магазин школы. Есть матрица отдельно, есть видеозапись для ее зарядки...
Здесь много материалов, не во всем сразу ориентируешься. Я днями открыла для себя уроки по Общей теории магии на форуме. А ведь когда в первые дни гуляла по сайту точно видела информацию о них, а потом отличненько все затерлось в голове

Цитата: Jasha от 17 июня 2023, 14:36:25Я днями открыла для себя уроки по Общей теории магии на форуме. А ведь когда в первые дни гуляла по сайту точно видела информацию о них, а потом отличненько все затерлось в голове

Да, первые пять уроков есть в открытом доступе на сайте и в ютубе.  Очень интересно.))))
Информация всплывает тогда, когда это необходимо. У меня тоже так происходит.

Цитата: Jasha от 17 июня 2023, 14:29:14С чакральным дыханием мне трудновато, каждый раз все иначе, ни разу не было что бы вот "как вчера". Ощущение, что тело ищет какие-то пути что бы пробиться к стабильному чувствованию чакр и их работы. Много лет назад я всегда расстраивалась оттого, что не могу быстро что-то освоить, понять, поймать на лету. Я тугодум Потом себя приняла такой (буду красивой , поняла, что если не буду себя насиловать, все придет, не надо только рвать одно место.

У меня тоже нет стабильных ощущений в медитациях. Опыта медитирования вообще ранее не имела. Уверенна что со временем (и с тренировками) всё получится.  Проблемы с концентрацией у меня большие. Вроде только была здесь, чуть вожжи отпустила и всё- мысли понеслись. Пытаюсь медитировать и при этом думаю о том, как ни о чем не думать)))

Цитата: Лисичка обыкновенная от 17 июня 2023, 21:01:04Проблемы с концентрацией у меня большие. Вроде только была здесь, чуть вожжи отпустила и всё- мысли понеслись. Пытаюсь медитировать и при этом думаю о том, как ни о чем не думать)))

Телесные практики хорошо помогают в нарабатывании умения удерживания концентрации. Йога например, но йога вещь и долгая и не самая безопасная. Попробуйте сделать до начала медитации какие-нибудь упражнения, лучше монотонные. Это расслабляет мозг и он угоманивается. Или можно быстро походить, но держать фокус на своих шагах. Не прогулочно фланировать, а именно быстро идти и полностью сосредоточится на ходьбе. Темп будет быстрый, тело занято движением, мозг легче загнать в ноги. Он вроде и занят, и ритм динамичный, но посторонним мыслям места не будет. 
Любые монотонные движения выключают мозги. Я за это люблю длинные дистанции чего угодно
Из упражнений (ну, что бы из дома не уходить и тп), мне понравились упражнения на шею. Полезно (мы все шеями страдаем в современном мире), надо сосредоточится, что бы ничего себе не порушить ненароком, и нудно ужасно. А если сделать прочувственно, то включится плечевой пояс, мышцы груди и спины, а это очень хорошо подталкивает к ощущению КСР. 

Уважаемые коллеги здравствуйте. Занимаюсь по первому курсу основного факультета, провожу медитации, по мимо этих занятий, провожу и другие медитативные практики с эфирным телом. Стал просыпаться дерзкий характер, не то что я стал хамить всем вокруг, просто если чувствую что на работе или в жизни в целом мной пытается кто то управлять, заставлять что то делать, уговаривать меня сделать что то, я либо говорю нет, а если наседают, начинаю отстаивать свою свободу, ругаться, но не многословить или пустословить, что бы как то оскорбить, а просто в словах идет дерзость, бунтарство, все на меня смотрят как на полоумного, как будто я чужой, называют меня не от мира сего, смотрят как как на идиота. Я таким был в детстве, с бунтарским характером, но не глупым человеком. С малых лет знал что если концентрироваться на боли в теле, она пройдет и многое другое, после мне привили христианство, и я на прочь забыл что такое свобода, сила моя угасла, я стал вялым и податлив всем. Я и забыл это прекрасное чувство свободы, борьбы за нее, а сейчас как будто обновился. Я думаю, со мной все в порядке? Появился страх за дальнейшую жизнь, система в сознании давить через страхи, но усталость подчиняться кому либо, мне уже просто надоела, глос в голове твердит, так не возможно больше жить, но страх тоже не отступает и жажда магических знаний как в детстве возобновилась. Посоветуйте пожалуйста, как притушить этот страх за будущее, так как пока до 2 бк я еще не дошел. Спасибо коллеги

В одной из медитаций тело напомнило один весьма неприятный факт из моей биографии. Я тогда только устроилась на работу и начальница поставила ультиматум, мол, ты или с руководством в хороших отношениях, или с подчинёнными. Что выберешь, такое и отношение к тебе будет. Я выбрала хорошее отношение с подчинёнными. И в этот момент в медитации у меня жутко заболели ноги. Впрочем, травма, связанная с ногами была и в той реальности. Словно показывая то, что я тогда неверно расставила приоритеты и иду не в ту сторону. Очень долго я не могла определить эти "стороны" и понять, куда же я иду и почему мое тело так этому сопротивляется. А оно вона как..

И как теперь быть. Перестраивать отношения с телом? Или предавать собственные ценности, из-за которых к так называемой "элите" я себя не отношу? Как правильно поступить, если мои ценности противоречат установкам подсознания? Такого же быть вообще не должно..

Надо отдать должное - отказавшись быть "своей" среди руководства (которое считало себя "элитой"), я и среди подчинённых "своей" не стала. И права потом у руководства пришлось буквально выгрызать, привлекая в этому чиновников министерства.

Вот как с этим быть? Чего-то я не вижу.(

Цитата: Северная Звезда от 18 июня 2023, 21:37:49Уважаемые коллеги здравствуйте. Занимаюсь по первому курсу основного факультета, провожу медитации, по мимо этих занятий, провожу и другие медитативные практики с эфирным телом. Стал просыпаться дерзкий характер, не то что я стал хамить всем вокруг, просто если чувствую что на работе или в жизни в целом мной пытается кто то управлять, заставлять что то делать, уговаривать меня сделать что то, я либо говорю нет, а если наседают, начинаю отстаивать свою свободу, ругаться, но не многословить или пустословить, что бы как то оскорбить, а просто в словах идет дерзость, бунтарство, все на меня смотрят как на полоумного, как будто я чужой, называют меня не от мира сего, смотрят как как на идиота. Я таким был в детстве, с бунтарским характером, но не глупым человеком. С малых лет знал что если концентрироваться на боли в теле, она пройдет и многое другое, после мне привили христианство, и я на прочь забыл что такое свобода, сила моя угасла, я стал вялым и податлив всем. Я и забыл это прекрасное чувство свободы, борьбы за нее, а сейчас как будто обновился. Я думаю, со мной все в порядке? Появился страх за дальнейшую жизнь, система в сознании давить через страхи, но усталость подчиняться кому либо, мне уже просто надоела, глос в голове твердит, так не возможно больше жить, но страх тоже не отступает и жажда магических знаний как в детстве возобновилась. Посоветуйте пожалуйста, как притушить этот страх за будущее, так как пока до 2 бк я еще не дошел. Спасибо коллеги

Здравствуйте! Коллега, Вас можно поздравить! Ваша ЯЕТКЯЕ просыпается, Вы возвращаете себе себя. Естественно,  общество начинает реагировать. Ранее Вы были удобны, понятны, предсказуемы, а сейчас окружающие люди не могут Вас просчитать,  им с Вами дискомфортно. Продолжайте практики, гармонизируйте тонкие тела, работайте с чакрами. А общество или подстроится под Вас или Вы поменяете круг общения.

Цитата: Нафаня от 19 июня 2023, 20:57:35Я тогда только устроилась на работу и начальница поставила ультиматум, мол, ты или с руководством в хороших отношениях, или с подчинёнными.

Здравствуйте! Что для Вас хорошие отношения с подчинёнными и хорошие отношения с начальством? Какой смысл Вы вкладываете в эти определения?

Цитата: Нафаня от 19 июня 2023, 21:28:29Надо отдать должное - отказавшись быть "своей" среди руководства (которое считало себя "элитой"), я и среди подчинённых "своей" не стала.

Руководителем может быть выбран только человек, который способен проводить волю системы.  Соответственно, для подчинённых "своей" Вы не будете никогда. Вас будут воспринимать только как представителя власти, какой бы хорошей для них Вы не старались быть. 

Цитата: Северная Звезда от 18 июня 2023, 21:37:49Посоветуйте пожалуйста, как притушить этот страх за будущее, так как пока до 2 бк я еще не дошел.

я вот тоже недавно начал 1 курс, и побаиваюсь: мало ли что. Успокаивает одно: мы не можем видеть всех возможностей (в том числе всех возможностей касательно новой работы или получения дохода, не роняя своей касты), так что может быть возможности эти появятся, просто пока мы их не видим. Ещё древние римляне говорили: надейся на лучшее, готовься к худшему.

Недавно начал 1 БК. Уважаемые преподаватели, или другие участники, только что у меня возник вопрос - про то, как же на практике выглядит эгрегориальная проверка с 3 до 5 утра, от которой желательно бы нам беречься. По нашему времени сейчас 3.30 ночи, я сижу занимаюсь своими делами, и вдруг, в течение нескольких секунд слышу явный шум в ушах - это не было больно, просто резко. Это оно?