1 базовый курс. Эфирное тело

[Femida_888]

Я тоже любитель (а может и профессионал) поотвлекаться во время медитации. Хорошим подспорьем для меня стали видео 1 БК. Ксения Евгеньевна ведёт медитацию и следую за ней. Только какие-то мысли появляются, но голос дальше говорит, что делать. И я возвращаюсь в русло медитации. Так себя и натренировал держать концентрацию.

Здравствуйте, коллега!
Понимаю=)

КЕ говорит, чтобы научиться управлять вниманием, требуется "Воля".
Отвлекает "подсознание" (по различным причинам), поэтому через ВОЛЮ тренируется данное ВНИМАНИЕ.
Собственно всему свое время.
Поддерживаю, мне тоже помогают медитации КЕ, они более удобны чем книги.

[Femida_888]

Коллеги, здравствуйте!
Сколько раз нужно делать практики и как часто?
1) "Энергетические перчатки"
2) Упражнение для раскачки своего тело (обращение внутрь себя вниманием, наполнение вниманием всего тела от ног к голове)
Поделитесь своим опытом.
Благодарю

[_Гостья_]

мне тоже помогают медитации КЕ, они более удобны чем книги.

Через практики по книгам происходит рост бытийной массы, т.к.практики делаются на собственной воле, на собственном внимании, а не плывется автопилотом без собственных усилий в русле проложенном аудио-сопровождением.

[Men4anka]

Коллеги, здравствуйте!
Сколько раз нужно делать практики и как часто?

Добрый вечер!
1. "Энергетические перчатки" я делала несколько раз в день в начале обучения в школе. Сейчас могу иногда сделать отдельно от всего,  чисто с точки зрения отслеживания ощущений в начале и на данный момент-скорость наполнения, сила ощущений.
2. Наполнение тела вниманием делаю обязательно перед сном. А в течение дня делаю другие практики, одну или две (ЯЕ, гармонизация, дыхание чакрами). Во все практики входит и наполнение вниманием, и "перчатки".
Ну а как часто делать? Это каждый сам решает. Лично я работаю регулярно каждый день, потому что хочу добиться определенных стабильных ощущений, раскачать ЭТ насколько это возможно и идти дальше.

[Men4anka]

Добрый день коллеги. Занимался активацией состояния я есмь тот кто я есть. Упражнение дерево и тд. Начала пульсировать шея, а потом розовый цвет перед глазами появился. Что это значит? Если кто ответит буду благодарен. Спасибо.

Добрый! А Вы зафиксируйте в дневнике этот опыт. А когда продолжите заниматься,  наблюдайте дальше за этим и другими эффектами. Возможно, что они будут изменяться или преобразовываться, и со временем ответ "Что это?" придёт сам. Или Ваше ЯЕ даст ответ. Удачи в практиках

[Men4anka]

Через практики по книгам происходит рост бытийной массы, т.к.практики делаются на собственной воле, на собственном внимании, а не плывется автопилотом без собственных усилий в русле проложенном аудио-сопровождением.

Я начинала тоже с медитаций по книгам. Вернее пыталась. Для меня это было очень сложно. У меня не было опыта в медитациях совсем, к сожалению. Поэтому медитации по видео мне очень помогли. Сейчас я могу и без сопровождения сделать практику в парке, например. Занятия по видео нахожу для себя самым комфортным вариантом.

[Femida_888]

Добрый вечер!
1. "Энергетические перчатки" я делала несколько раз в день в начале обучения в школе. Сейчас могу иногда сделать отдельно от всего,  чисто с точки зрения отслеживания ощущений в начале и на данный момент-скорость наполнения, сила ощущений.
2. Наполнение тела вниманием делаю обязательно перед сном. А в течение дня делаю другие практики, одну или две (ЯЕ, гармонизация, дыхание чакрами). Во все практики входит и наполнение вниманием, и "перчатки".
Ну а как часто делать? Это каждый сам решает. Лично я работаю регулярно каждый день, потому что хочу добиться определенных стабильных ощущений, раскачать ЭТ насколько это возможно и идти дальше.

Добрый вечер.
Благодарю Вас! Огромное спасибо!!!
Я застопорилась на 1БК 1день/урок. Считаю, что практики получаются «не очень» и поэтому не пойму, когда же начинать 2 день/урок с 1БК.

То есть получается, что не обязательно практику перчаток и медитацию-внимание доводить с 1 дня до «идеала», и по сути без больших результатов можно двигаться дальше ко 2уроку 1БК...?

Эффекты есть, безусловно. Но, они не идеальны. Пока ощутимо чувствую прилив энергии после медитаций. С самой медитацией есть проблемы, конечно же. ( например, вообще не могу охватить вниманием спину, грудь, живот... пустота, провал какой-то)

В связи с чем не пойму как другим удается быстро пройти полный курс 1БК, я тут с первым днем «взапаре »

Может все-таки попробую неделю, ежедневно потренировать «перчатки» и «внимание», а потом перейду ко 2 дню.  Я тоже хочу раскачать эфирное тело, а не просто быстро проходить курсы «лишь бы было».

[Men4anka]

Добрый вечер.
Благодарю Вас!
Я застопорилась на 1БК 1день/урок. Считаю, что практики получаются «не очень» и поэтому не пойму, когда же начинать 2 день/урок с 1БК.

Я могу описать лично свой опыт. Кто-то писал, что лучше всё пройти одним махом  за 4 дня, а кто-то-что надо переходить на следующие дни только после хорошей отработки предыдущих дней и практик.
В итоге я "прошла" 4 дня. Поняла, что это не мой вариант. Я тоже предпочитаю отрабатывать практики до реальных ощущений, а потом уже двигаться дальше. Но! Для себя  я нашла такое решение-это что-то между этими двумя крайностями. Не спешить лишь бы побыстрее всё пройти, с одной стороны, но и не "сидеть" на одной и той же практике слишком долго, потому что некоторые ощущения "выстреливают" и начинают чувствоваться сильнее именно при движении вперёд.
Например, наполнять тело вниманием и чувствовать это наполнение вместе с витальным ритмом я научилась на практике вхождения в ЯЕ, а не на одноименной практике "просто наполнить тело вниманием".
Так что тут придётся поэкспериментировать каждому самому и найти то, что подходит больше всего.Не бойтесь идти вперёд, пробовать. Всегда можно вернуться и повторить то, что посчитаете недоработанным или просто повторить чтобы сравнить ощущения в начале занятий и на текущий момент.
Удачи в практиках!

[Femida_888]

Я могу описать лично свой опыт. Кто-то писал, что лучше всё пройти одним махом  за 4 дня, а кто-то-что надо переходить на следующие дни только после хорошей отработки предыдущих дней и практик.
В итоге я "прошла" 4 дня. Поняла, что это не мой вариант. Я тоже предпочитаю отрабатывать практики до реальных ощущений, а потом уже двигаться дальше. Но! Для себя  я нашла такое решение-это что-то между этими двумя крайностями. Не спешить лишь бы побыстрее всё пройти, с одной стороны, но и не "сидеть" на одной и той же практике слишком долго, потому что некоторые ощущения "выстреливают" и начинают чувствоваться сильнее именно при движении вперёд.
Например, наполнять тело вниманием и чувствовать это наполнение вместе с витальным ритмом я научилась на практике вхождения в ЯЕ, а не на одноименной практике "просто наполнить тело вниманием".
Так что тут придётся поэкспериментировать каждому самому и найти то, что подходит больше всего.Не бойтесь идти вперёд, пробовать. Всегда можно вернуться и повторить то, что посчитаете недоработанным или просто повторить чтобы сравнить ощущения в начале занятий и на текущий момент.
Удачи в практиках!

Здравствуйте, коллега!
Благодарю вас за ответ! Очень помогли.
Да, понимаю.
Попробую хорошо усвоить 1 день урока и на неделю возьму пока все-таки паузу на переход 2 дня. Еще недельку поделаю практики с 1 урока. Решила, что так будет лучше для меня.

[Femida_888]

Я могу описать лично свой опыт. Кто-то писал, что лучше всё пройти одним махом  за 4 дня, а кто-то-что надо переходить на следующие дни только после хорошей отработки предыдущих дней и практик.
В итоге я "прошла" 4 дня. Поняла, что это не мой вариант. Я тоже предпочитаю отрабатывать практики до реальных ощущений, а потом уже двигаться дальше. Но! Для себя  я нашла такое решение-это что-то между этими двумя крайностями. Не спешить лишь бы побыстрее всё пройти, с одной стороны, но и не "сидеть" на одной и той же практике слишком долго, потому что некоторые ощущения "выстреливают" и начинают чувствоваться сильнее именно при движении вперёд.
Например, наполнять тело вниманием и чувствовать это наполнение вместе с витальным ритмом я научилась на практике вхождения в ЯЕ, а не на одноименной практике "просто наполнить тело вниманием".
Так что тут придётся поэкспериментировать каждому самому и найти то, что подходит больше всего.Не бойтесь идти вперёд, пробовать. Всегда можно вернуться и повторить то, что посчитаете недоработанным или просто повторить чтобы сравнить ощущения в начале занятий и на текущий момент.
Удачи в практиках!

Здравствуйте коллега!
В энерг. перчатках вы чувствуете пространство внутри? (по которому нужно постучать пальцем и почувствовать стук пальца на другой руке)
Если "да", то собственно вопрос:
Какое примерно расстояние между руками, когда чувствуется плотность между руками?
В видео у КЕ буквально 10-20 см между руками.
У меня же это расстояние какое-то огромное около 40-60 см.
Не пойму до конца правильно ли я делаю... И возможно не довожу руки ближе. Однако не при первой практике заметила, что у меня какое-то большое расстояние до чувствования плотности. Действительно, это ощущается как что-то невидимое и не дающее приблизить руки. Именно невидимая плотность/стена.

Может и другие коллеги подскажут, буду благодарна.
P.S. Да, я знаю, что КЕ в том числе говорит, что у всех по-разному, но я всеравно хочу понять как у других и проработать практику.
Спасибо
_____________
С вечерними медитациями тяжковато - я под них сладко засыпаю. В итоге медитация на повторе крутится до утра, так и спим.
Одно радует - это раньше спать ложусь в итоге=)))
Даже мой проблемный распорядок дня приходит в себя.

[Femida_888]

Через практики по книгам происходит рост бытийной массы, т.к.практики делаются на собственной воле, на собственном внимании, а не плывется автопилотом без собственных усилий в русле проложенном аудио-сопровождением.

Здравствуйте, Либерти!
Понимаю и полностью согласна.
Для новичков и наверное (скорее) менее мотивированным возможно будет сложно по книге.
Я пробовала по книге и теперь поняла разницу с аудио медитацией - она колоссальна!
Конечно, с аудио проще, легче и быстрее можно включиться в работу.
С КЕ я делаю медитацию за 20 минут, а по книге часа 2, а на третий уже плюнешь и не захочешь. Подсознание этого и ждет.
Вот и сила Воли=) Как итог, можно совсем забросить практики и потерять интерес.

[Mario]

У меня же это расстояние какое-то огромное около 40-60 см.
Не пойму до конца правильно ли я делаю... И возможно не довожу руки ближе.

Здравствуйте, Femida! Я думаю,
это прекрасный показатель. Это означает, что эфирное тело приличной "толщины". Так и должно быть у энергетически сильного человека.

[Femida_888]

Здравствуйте, Femida! Я думаю,
это прекрасный показатель. Это означает, что эфирное тело приличной "толщины". Так и должно быть у энергетически сильного человека.

Здравствуйте, Mario! Рада видеть)
Марио, а просчитать эту толщину можно по контуру тела?
Например, если между руками это = 60 см, то оболочка с одной стороны тела будет 30 см?

Я тоже сначала думала о том, что это плюс и что возможно сильная энергетика...
Но, я наверное слишком самокритична, так как я сама не считаю, что я энергетически сильный человек. Да, вот так.
Наоборот же, я считаю, что очень слаба энергетически и поэтому не пойму пока в чем дело: то ли не до конца делаю практику перчаток ( не правильно), то ли я сама ошибаюсь в своей энергетике и недооцениваю ее...

Отдельно отмечу, невероятная практика перчаток! После нее у меня какие-то озарения, инсайты, счастье. Этой «плотности» я радуюсь как ребенок. Очень необычные и новые для меня ощущения.

Медитация «охватить тело вниманием» тоже мощная! Как будто входишь в транс и 15 мин пролетают как 1 минута. Заставляет задуматься многое...

[Men4anka]

Здравствуйте коллега!
В энерг. перчатках вы чувствуете пространство внутри? (по которому нужно постучать пальцем и почувствовать стук пальца на другой руке)

Доброго времени! Так это очень хорошо, что границы между "перчатками" увеличиваются. Значит накачали хорошо энергией Эфирное тело. Поздравляю!

[Mario]

а просчитать эту толщину можно по контуру тела?
Например, если между руками это = 60 см, то оболочка с одной стороны тела будет 30 см?

В идеале, наверное, так и должно быть. Но я чаще вижу неравномерное распределение толщины в разных частях тела. У себя эти границы легко почувствовать рукой по тому же принципу: насколько близко получается приблизить руку к той или иной части тела.

[Men4anka]

Но, я наверное слишком самокритична, так как я сама не считаю, что я энергетически сильный человек. Да, вот так.
Наоборот же, я считаю, что очень слаба энер конца делаю практику перчаток ( не правильно), то ли я сама ошибаюсь в своей энергетике и недооцениваю ее...

А можно Вам задать несколько вопросов?
-Почему Вы сомневаетесь в своих ощущениях?
-По каким параметрам Вы решили, что энерегически слабая?

[Femida_888]

А можно Вам задать несколько вопросов?
-Почему Вы сомневаетесь в своих ощущениях?
-По каким параметрам Вы решили, что энерегически слабая?

Доброе утро, коллега!
1. Возможно, что сомнения кроются в астрале и жестких конструкциях. Мне часто говорили и учили, что я делаю не так. ( род) Но, сейчас я об этом не думаю. (Видимо ментал сильный, который не принимает этого.)
Так же это новые ощущения ( энерг.перчатки) и опять страх/сомнения в себе. Видимо за этим стоит большее... Но, в данный момент меня это сильно не тревожит, наоборот, я с радостью в этом пути. Но, отголоски астрала видимо есть... Главное, что понимаю, не отрицаю.

Я работала ( скажем так) с серьезными делами, где полагаю на меня могло оказываться колдовское воздействие. Я была «никакая», как зомби. Только отхожу от тех дел.

2. Вероятно по своей жизни. В чем-то успешна, а в чем то нет... что-то получается, а что-то нет... В рабочих, семейных делах я чувствую недостаток энергии. Оцениваю недостаток энергии со стороны Успеха. Не считаю себя успешной. Возможно высокие планки поставила сама себе... Не хватает энергии на спорт, правильное питание и тд.

Возможно я ошибаюсь и не правильно понимаю энергетическую силу эфирки. Не исключаю.
Но четко вижу, как практика перчаток и «внимание тела» меня наполняют энергетически.
______
Сейчас это пишу и понимаю, что в астрале у меня видимо есть большие проблемы...
В школу я заглянула только из-за того, что хотела повысить энергетику. Очень хотела этого.

Мне очень помогает форум, коллеги.
Много ответов получила здесь и поддержки, новых знаний и др.
Спасибо всем коллеги! Прорвемся:)

[Evgeniuss]

Уважаемые коллеги! Почитал ваши сообщения. Очень интересные вопросы поднимаете. Есть о чем задуматься.
Насчет того, насколько часто и интенсивно нужно практиковать упражнения на раскачку эфирного тела. По своему прошлому опыту я имел смутные представления об эфирном теле. Практикую чуть больше 2 месяцев. По своему дневнику вижу прогресс в ощущениях. Хотя нет такой цели - раскачать способности эфирного тела до сверхчеловеческих    Ориентируюсь на ощущение энергичности, собранности, "заряженности" тела в повседневной жизни.
Для меня было бы важнее понять, с какой Силой у меня изначально связь, в чем мое предназначение и задачи. Исходя из этого можно целенаправленно развивать те навыки, которые понадобятся для моих конкретных задач. Возможности наши так безграничны, так много существует различных путей, практик, а время настолько ограничено ...

[Femida_888]

Уважаемые коллеги! Почитал ваши сообщения. Очень интересные вопросы поднимаете. Есть о чем задуматься.
Насчет того, насколько часто и интенсивно нужно практиковать упражнения на раскачку эфирного тела. По своему прошлому опыту я имел смутные представления об эфирном теле. Практикую чуть больше 2 месяцев. По своему дневнику вижу прогресс в ощущениях. Хотя нет такой цели - раскачать способности эфирного тела до сверхчеловеческих    Ориентируюсь на ощущение энергичности, собранности, "заряженности" тела в повседневной жизни.
Для меня было бы важнее понять, с какой Силой у меня изначально связь, в чем мое предназначение и задачи. Исходя из этого можно целенаправленно развивать те навыки, которые понадобятся для моих конкретных задач. Возможности наши так безграничны, так много существует различных путей, практик, а время настолько ограничено ...

Здравствуйте! Уважаемый коллега.
Буквально 1 мин назад писала Вам вопросы, а тут неожиданно Вы сами обо всем написали.
Последние месяцы не очень слежу за этой веткой форума, поэтому многое пропустила и сейчас перечитываю.

У вас такие прекрасные эмоции и опыт.
Очень интересно было прочесть про маму, тотемное животное. (кто они и почему их 2?)

Дошла до Вашего первого сообщения и оно такое прекрасное. У меня тоже такие ощущения как вы описали:
"Стараюсь следовать рекомендациям Ксении Евгеньевны. Не все получается идеально, но есть большая радость от того, что обрел подходящий для себя путь развития. Проснулось желание саморазвития, ощущаю себя,  как ребенок перед лицом захватывающей тайны. Начало новой жизни."

[Femida_888]

Возможности наши так безграничны

100%

Практикую чуть больше 2 месяцев. По своему дневнику вижу прогресс в ощущениях.

Практика Энерг. перчаток: вы чувствуете стук пальца по другой ладони?

Хотя нет такой цели - раскачать способности эфирного тела до сверхчеловеческих 

У меня тоже нет таких целей. Однако полагаю, что все может быть непредсказуемо. 
Вы уже делаете практики с "внутренним экраном"?

Для меня было бы важнее понять, с какой Силой у меня изначально связь, в чем мое предназначение и задачи. Исходя из этого можно целенаправленно развивать те навыки, которые понадобятся для моих конкретных задач. Возможности наши так безграничны, так много существует различных путей, практик, а время настолько ограничено ...

Уже нашли эту связь или так же в пути?

[Helle]

2. Вероятно по своей жизни. В чем-то успешна, а в чем то нет... что-то получается, а что-то нет... В рабочих, семейных делах я чувствую недостаток энергии. Оцениваю недостаток энергии со стороны Успеха. Не считаю себя успешной. Возможно высокие планки поставила сама себе... Не хватает энергии на спорт, правильное питание и тд.
Возможно я ошибаюсь и не правильно понимаю энергетическую силу эфирки. Не исключаю.
Но четко вижу, как практика перчаток и «внимание тела» меня наполняют энергетически.
 

Здравствуйте, Femida_888
Сомнения в успехе и высокие планки – не ментал ли это вмешивается? Эфирное тело не умеет оценивать , оно только чувствует. Практики для того и нужны, чтобы научиться доверять его чувствам. Если чувствуете, что наполняетесь энергией, значит так и есть.

[Helle]

У меня возникло небольшое неудобство при практиках под голос. Как только начинается практика, моментально чувствую сердцебиение, дыхание и включение рук, не надо специально настраивать внимание.  По записи еще дыхание, а я ушла дальше. А на краниосакральный ритм надо наоборот больше времени, хочется подольше задержаться. По записи включаем сначала ноги, а у меня уже руки включены.

[Femida_888]

Здравствуйте, Femida_888
Сомнения в успехе и высокие планки – не ментал ли это вмешивается? Эфирное тело не умеет оценивать , оно только чувствует. Практики для того и нужны, чтобы научиться доверять его чувствам. Если чувствуете, что наполняетесь энергией, значит так и есть.

Добрый день, уважаемая Helle.
Как раз я только-только после медитаций.
Мимо темы: хочется прям уснуть на работе и упасть в глубокий, сладкий сон... Приятное ощущение и желание. Давно такого не было...
С одновременным прилив энергии "Не спать, пора бежать, творить, некогда спать, жизнь слишком интересна!"
________________________
А теперь к делу:
За последние практики заметила, что я все-таки хорошо расслабляюсь.
По-моему даже похоже на некий гипноз, транс, как будто проваливаешься в тело и ничего не более не слышишь... Очень необычное для меня ощущение.
Странно, теперь в медитациях я практически не шевелюсь все время, а замираю на пол часа в одном положении.
Для меня это очень необычно - не шевелиться.
________________________
После этого в течении дня/вечера я анализирую практики и видимо вы правы- ментал требует ИДЕАЛА.
Но не сильно, а как бы вскольз спрашивает "Ты точно все правильно делаешь? Да, точно. Но если не точно, то научусь.
Хорошо, просто старайся и делай постоянно, ты же видишь результат? Да, чувствую. На всякий случай спроси "опытных" точно все правильно? "

Примерно так=)
Я до конца не пойму ментал, если честно...
Порою я думаю, что именно он меня заставляет и помогает. Впрочем могу путать с ЯЕ, душой.

[Femida_888]

У меня возникло небольшое неудобство при практиках под голос. Как только начинается практика, моментально чувствую сердцебиение, дыхание и включение рук, не надо специально настраивать внимание.  По записи еще дыхание, а я ушла дальше. А на краниосакральный ритм надо наоборот больше времени, хочется подольше задержаться. По записи включаем сначала ноги, а у меня уже руки включены.

Ого! Как интересно!
Значит КЕ говорит о таких как Вы - не бегите вперед, а следуйте словам.
Мне, например, дается сложным то, что мне не хватает времени по видео медитации.
Хотелось бы даже еще больше замедлить, так как все-таки не успеваю за КЕ.
Вам по книги и самой удобнее получается?

[Helle]

Ого! Как интересно!
Значит КЕ говорит о таких как Вы - не бегите вперед, а следуйте словам.

Да? Не помню такого, пропустила, наверно. Помню, что наоборот ничего страшного, если свой темп быстрее. Да я и не бегу, оно само. Не отключать же внимание специально от ощущения ритма или включенных рук.

Вам по книги и самой удобнее получается?

Есть плюсы и минусы. Плюсы книги: возможность делать в своем темпе, прислушаться к очень тонким ощущениям. Плюсы аудио: когда много мыслей в голове или усталость, не дает отвлечься или заснуть, держит в тонусе, не надо запоминать последовательность действий.

[Femida_888]

Да? Не помню такого, пропустила, наверно. Помню, что наоборот ничего страшного, если свой темп быстрее. Да я и не бегу, оно само. Не отключать же внимание специально от ощущения ритма или включенных рук.Есть плюсы и минусы. Плюсы книги: возможность делать в своем темпе, прислушаться к очень тонким ощущениям. Плюсы аудио: когда много мыслей в голове или усталость, не дает отвлечься или заснуть, держит в тонусе, не надо запоминать последовательность действий.

Да, в первых практиках на внимание.
Возможно потом уже можно делать быстрее.
К другим аудио медитациям не дошла, не знаю как там.

Согласна.

[Evgeniuss]

Практика Энерг. перчаток: вы чувствуете стук пальца по другой ладони?

"Перчатки" в начале практиковал, ощущения стука пальца были. Решил на этом не останавливаться. Давно не повторял. Сейчас чакральное дыхание.

У меня тоже нет таких целей. Однако полагаю, что все может быть непредсказуемо. 
Вы уже делаете практики с "внутренним экраном"?

Насчет "внутреннего экрана" не слышал. Это из семинаров 4-х дней по БК? Пожалуй, пересмотрю 4 дня БК

Уже нашли эту связь или так же в пути?

В пути. Надеюсь, мне в этом помогут курсы Школы Меньшиковой.

[Яна Комова]

Здравствуйте, уважаемые коллеги и учителя. Учусь работать с матрицей, ношу её на шее практически постоянно. Часто делаю практики вхождения в состояние Я есмь вместе с ней, когда снимаю хотя бы на день, то чувство не хватки энергии. Как от этого избавиться? Даже когда заболеваю, если зажимаю матрицу земля,Атман и эфирку, то переношу болезнь легче других. Как научиться без матрицы всегда поддерживать такой уровень энергии?

[Femida_888]

"Перчатки" в начале практиковал, ощущения стука пальца были. Решил на этом не останавливаться. Давно не повторял. Сейчас чакральное дыхание.Насчет "внутреннего экрана" не слышал. Это из семинаров 4-х дней по БК? Пожалуй, пересмотрю 4 дня БК В пути. Надеюсь, мне в этом помогут курсы Школы Меньшиковой.

Здравствуйте. Нет, пока не видела в первых уроках 1БК по видео.
Возможно будет позже и на других курсах.

В пути. Надеюсь, мне в этом помогут курсы Школы Меньшиковой.

Тоже в пути...
Очень помогают доп. практики "Описание реальности" (будущей, но в настоящем времени)

[Femida_888]

Мини отчет:

Вчера было "тяжелое" состояние после практик.
Одновременно высокая концентрация, а так же некое давление на голову.
Ощущение появилось в конце медитации и как будто вся комната давит.
Как будто что-то сжимается вокруг и давит на тело (голову).
Сегодня проснулась и ощущение такое же... (можно описать как легкое головокружение, головную боль. Но голова не болит именно как обычная головная боль). Могу описать так: если человек покружится вокруг себя, то появляется некое головокружение. Больше похоже на это.

Так же заметила какие-то странные вещи вокруг. Деревья, холмы, объекты на улице - стали ближе. Прям СУЩЕСТВЕННО БЛИЖЕ....
Вчера,  даже остановилась на дорожке и не могла понять... Неужели я раньше не замечала этого...
Есть ощущение и видение, что вокруг (на улице) что-то происходит и необыденно, а что не так и почему - я не пойму.

[Men4anka]

Мини отчет:

Вчера было "тяжелое" состояние после практик.
Одновременно высокая концентрация, а так же некое давление на голову.
Ощущение появилось в конце медитации и как будто вся комната давит.

Доброго времени суток! Я, конечно, могу ошибаться, но по описанию кажется, что Вы хорошенько накачали ЭТ энергией-отсюда лёгкое головокружение с непривычки, и само ЭТ увеличилось-поэтому и ощущение, что "комната давит", "объекты ближе". 

[Men4anka]

Уважаемые коллеги! Почитал ваши сообщения. Очень интересные вопросы поднимаете. ...Для меня было бы важнее понять, с какой Силой у меня изначально связь, в чем мое предназначение и задачи. Исходя из этого можно целенаправленно развивать те навыки, которые понадобятся для моих конкретных задач. Возможности наши так безграничны, так много существует различных путей, практик, а время настолько ограничено ...

Доброго времени суток! Школа Ксении Евгеньевны построена таким образом, что мы идём от простого к сложному. Начинаем с ЭТ, работой с ощущениями и т.д., что очень пригодится на следующих курсах. Иногда учащиеся старших курсов пишут, что возвращаются к 1БК так как понимают, что недостаточно хорошо его освоили. Поэтому этот навык очень даже немаловажный для дальнейшего обучения. Если у Вас всё отлично получается, Вы прошли все дополнительные семинары, то вполне логично будет идти дальше, на следующие  курсы, на которых Вы, вполне возможно, поймёте или "вспомните" с какими Силами у Вас связь и как действовать дальше. Желаю Вам удачи!

[Femida_888]

Доброго времени суток! Я, конечно, могу ошибаться, но по описанию кажется, что Вы хорошенько накачали ЭТ энергией-отсюда лёгкое головокружение с непривычки, и само ЭТ увеличилось-поэтому и ощущение, что "комната давит", "объекты ближе". 

Приветствую, коллега!
Тоже так подумала.
Интересное ощущение.
______
Решила перейти к следующим медитациям « внимание +солнце».
Очень тяжело далась эта медитация, очень!
Если к медитации «внимание всего тела» я как в трансе сижу, не шевелясь. То в медитации с солнцем что только не начинается... : почесаться, повернуться, бешеный стук сердца, который уводит внимание и даже ловишь страх, необъяснимые провалы в пустоту/бездну, которые тоже заставляют резко открыть глаза и выйти из медитации. ( видимо страх).
То есть медитация сопровождается: не комфортными ощущениями, все раздражает и тд А стук сердца даже пугает. В итоге вздрагиваю и выхожу из медитации.

Солнце, по телу, представить так и не смогла.
Вообще нет этой визуализации. Очень люблю солнце и хотела хоть образно увидеть в медитации, но нет. Ну, совсем никак даже не могу с фонтазировть. Нет в голове этого образа. Не понимаю как это вообще делать... это понимание в медитации раздражает.

Под медитацию уснула.
Сегодня голова не болит, сама проснулась утром под лучики солнца и с прекрасным настроением.
Именно это для меня большой результат.
И именно это ощущение жизни, бодрость - меня мотивирует. Даже до конца не верится, что такой результат дают элементарные практики. Я очень рада.
Даже не смотря на то, что не вижу солнце в медитации, но я рада быть радостной утром, видя солнце в небе.

Вот такой мини отчет

[Men4anka]

______
Солнце, по телу, представить так и не смогла.
Вообще нет этой визуализации. Очень люблю солнце и хотела хоть образно увидеть в медитации, но нет. Ну, совсем никак даже не могу с фонтазировть. Нет в голове этого образа. Не понимаю как это вообще делать... это понимание в медитации раздражает.

Добрый день! Мне тоже было трудно представить именно солнце почему-то. Хотя тут у нас его навалом.Поэтому я наполняла себя светом, как бы освещала себя изнутри и лучи этого света пробивались из тела наружу-я становилась как лампочка, освещающая пространство вокруг. Такой образ мне пришёл. Мы все разные, но вдруг этот опыт поможет Вам. Можно наполнять себя разными составляющими, теми, что больше отзовутся. Иногда я включаю звуки леса, водопада, океана и т.д. и наполняю себя этой атмосферой. Хотя, скорее всего, это уже про стихии(очень хочу на факультет стихий), но я экспериментирую. Может и Вам стоит немного поэкспериментировать. Слушайте себя, свои ощущения-они не обманывают. Удачи в практиках!

[Femida_888]

Добрый день! Мне тоже было трудно представить именно солнце почему-то. Хотя тут у нас его навалом.Поэтому я наполняла себя светом, как бы освещала себя изнутри и лучи этого света пробивались из тела наружу-я становилась как лампочка, освещающая пространство вокруг. Такой образ мне пришёл. Мы все разные, но вдруг этот опыт поможет Вам. Можно наполнять себя разными составляющими, теми, что больше отзовутся. Иногда я включаю звуки леса, водопада, океана и т.д. и наполняю себя этой атмосферой. Хотя, скорее всего, это уже про стихии(очень хочу на факультет стихий), но я экспериментирую. Может и Вам стоит немного поэкспериментировать. Слушайте себя, свои ощущения-они не обманывают. Удачи в практиках!

Согласно, солнца навалом.
Попробую сегодня повторить практику с солнцем.
"Свет изнутри" - это отзывается, надо пробовать.

На самом деле сложно делать, когда даже нет понимания как это может быть и какие есть варианты.
Получается, что это некая пустота знаний/опоры на ментале?

Звуки природы включаете под самостоятельную медитацию?
Это конечно крутой уровень! Я пока так не умею - внимание гуляет, сильный сбой...
Медитации с видео мне помогают для концентрации.
Я пока не совсем понимаю курс Стихий и что он мне может дать...
Интересный?
____________
Одно я точно заметила,что невероятный прилив сил, энергии.
Была возможность поспать подольше, но проснулась под греющие лучи солнца из окошка.
Впервые такое осознанное "просыпание" - это когда себя не нужно заставлять вставать, это когда ты проснулся ПОЛНОСТЬЮ отдохнувшим. Отмечу, что спать легла поздно... Но странно.. Я хорошо сплю и высыпаюсь.
Придя на работу что я сделала: открыла окно с солнышком и пошла мыть полы! Чистить раковину и тд...
НИКОГДА этого не было...НИКОГДА. А тут прям силы откуда-то и желание физической деятельности.

Мне очень нравится такое состояние СЕБЯ. Это мотивирует на дальнейшие практики.
Какой-то поток идей, желаний, новых целей - это уже по практике ЦИЦ дополнительно реализуется, проявляется.
Выстроились новые истиные желания.
Всех обзвонила, нашла информацию по своим желаниям/целям, записала с указанием цены в дневник ЦИЦ. Остается ждать реализации.
Столько дел успела сделать за какие-то 2 часа...  Наблюдаю как "притормаживается" время.
Прекрасная активность! Я рада.

[Femida_888]

Отмечу:

Можно сказать, что в школу я зашла по руническому каналу. (Тейваз,Бог Тюр)
Теперь Руны меня меньше беспокоят, они дали опору. Как будто для старта, для начала, для мотивации, толчок, пинок, швырок=).
Теперь Тейваз просто как Вектор, алгоритм победы, он просто есть.
Теперь сосредоточена на 1БК и ЦИЦ.

Интересный-интересный путь...
___________________
Уважаемая Ксения Евгеньевна, спасибо Вам за Вашу школу!

[Femida_888]

Добрый день! Мне тоже было трудно представить именно солнце почему-то. Хотя тут у нас его навалом.Поэтому я наполняла себя светом, как бы освещала себя изнутри и лучи этого света пробивались из тела наружу-я становилась как лампочка, освещающая пространство вокруг. Такой образ мне пришёл. Мы все разные, но вдруг этот опыт поможет Вам. Можно наполнять себя разными составляющими, теми, что больше отзовутся. Иногда я включаю звуки леса, водопада, океана и т.д. и наполняю себя этой атмосферой. Хотя, скорее всего, это уже про стихии(очень хочу на факультет стихий), но я экспериментирую. Может и Вам стоит немного поэкспериментировать. Слушайте себя, свои ощущения-они не обманывают. Удачи в практиках!

Только после медитации.
Всеравно ничего не вышло...
С солнцем/медом- пустота, вообще нет визуализации.
На пару минут фон стал светлым. Например, делаю практику с закрытыми глазами и соответственно фон темный.
Сейчас появлялся золотистый, светлый фон пустоты. Но, думаю, что это скорее "вымученная иллюзия/фантазия" Ощущение, что в комнате появилось солнце и фон стал золотистым, светлым. Но в теле темнота, нет солнца.
Это можно сказать первая, нормальная медитация. Понаблюдаю за эффектами, за пространством.
Рано наверное делать выводы.

[Men4anka]

На самом деле сложно делать, когда даже нет понимания как это может быть и какие есть варианты.
Получается, что это некая пустота знаний/опоры на ментале?

Мне кажется у Вас ментал "рулит". Вам кто-то выше об этом писал. Может с ним договориться, чтобы подождал 3 курса?Я в начале тоже начиталась форума, примерно себе "обрисовала" какие ощущения ждать. Но со временем поняла, что действительно у каждого они свои неповторимые и особенные. И когда не знаешь что ожидать, а доверяешь собственным ощущениям в моменте, тогда и начинаешь их "ловить". А когда ждёшь что-то конкретное, то и придумать можно, представить, самообмануться. А это тормозит процесс и к реальным результатам придётся идти долго. По крайней мере у меня так. Я перестала ориентироваться на то КАК у других получается.

[Men4anka]

Только после медитации.
Всеравно ничего не вышло...
Рано наверное делать выводы.

Конечно рано! Практикуйте! У Вас всё получится. Пробуйте наполнится чем-нибудь другим.
Энергии у Вас прибавилось-значит всё идёт хорошо. Это дело времени и практики. Кому-то надо меньше времени, кому-то больше.
Хороших практик!

[Femida_888]

Мне кажется у Вас ментал "рулит". Вам кто-то выше об этом писал. Может с ним договориться, чтобы подождал 3 курса?Я в начале тоже начиталась форума, примерно себе "обрисовала" какие ощущения ждать. Но со временем поняла, что действительно у каждого они свои неповторимые и особенные. И когда не знаешь что ожидать, а доверяешь собственным ощущениям в моменте, тогда и начинаешь их "ловить". А когда ждёшь что-то конкретное, то и придумать можно, представить, самообмануться. А это тормозит процесс и к реальным результатам придётся идти долго. По крайней мере у меня так. Я перестала ориентироваться на то КАК у других получается.

Благодарю, коллега, за помощь и поддержку.
Про ментал - это возможно я сама говорила.
Сильно не беспокоюсь, так как в самом начале практик. Скорее движет интерес, что и как видят другие? Ну, и плюс дополнительная проверка себя, не без этого  ( ментал)


Я бы описала это как ощущение дискомфорта, когда выдавливаешь «солнце», а его нет. Про медитации я раньше не читала, не интересовалась и поэтому ничего не знаю... Поэтому «Пустота» в визуализации, а то есть я не знаю вообще как ЭТО можно представлять... И как это вообще бывает.
КЕ говорит, что на эфирке важны ощущения, поэтому пока буду прорабатывать 2-й день 1 БК и присматриваться к ощущениям.

Да я на 5 курс хочу, а не на 3... Поэтому мой ментал видимо успокаивается тем самым.
Впрочем сильной и обеспокоенный озабоченности нет по солнцу. Пусть я пока не вижу солнце внутри, зато снаружи, на небе оно засветило и от практик есть другой эффект.

Получить энергию - этого я хотела. Это чувствую, вижу результаты практик.

Значит буду ощущать пока солнышко с неба, а со временем может и внутри увижу, как и вы все.
Спасибо вам еще раз за помощь!

[Femida_888]

Конечно рано! Практикуйте! У Вас всё получится. Пробуйте наполнится чем-нибудь другим.
Энергии у Вас прибавилось-значит всё идёт хорошо. Это дело времени и практики. Кому-то надо меньше времени, кому-то больше.
Хороших практик!

Уроки КЕ я не досматриваю до конца, каждые 20-40 мин в перемотках и опять на начало. Приходится пересматривать, чтоб усвоить, записать и тд

после практики «солнце» видео выключила.
Под вечер продолжила смотреть урок и поняла, что можно делать с водой и тд
Вы про это имели ввиду, что здесь стихии помогают?

Спасибо, да, я попробую с водой тоже.
Завтра планирую пройти полный урок 2-го дня и выходами ЭТ ( это еще не делала).

Благодарю за помощь и общение!!!!!:)

[Men4anka]

Под вечер продолжила смотреть урок и поняла, что можно делать с водой и тд
Вы про это имели ввиду, что здесь стихии помогают?

Да! Наполняться можно чем угодно, к чему сердце больше лежит. Хоть апельсинами(кто-то писал) Главное не бояться эспериментировать и находить наилучший и подходящий именно Вам вариант.

[Adat]

Коллеги, приветствую. (пишет та, что воюет с колдуном).
После прокачки эфирного тела и укрепления для защиты, пошли изменения, а именно: несколько недель колдун пытался меня пробить, но не удавалось. Я просыпалась от удара в спину по 8-14 раз за ночь (я считала). Я была счастлива и довольна, что у него не получается. Но несколько ночей назад он применил другую тактику, он решил меня пугать. Не знаю каким образом, но мое сознание в ужасе застревало между сном и явью, я буквально орала и выла от состояния ужаса, еле просыпалась. Затем тишина. Я думала, ну все, он сдался. Но нет. Прошлой ночью я проснулась от сильного жжения в левом ухе и сильного сердцебиения с мурашками по телу - значит ему удалось, он проник в мое поле. Каждый раз, когда ему это удается на следующий день я будто выжита как лимон, пессимистичный настрой, усталось, вялость и отчаяние, что не получается избавится от этого урода.

С момента дат окончания 1 курса по эфирке прошло больше месяца, но меня все еще не допускают на 2 астральный курс. А мне он нужен, так как внедрение колдуна происходит всегда во сне (либо когда засыпаю, либо когда сплю). Подскажите, что нужно сделать, чтобы открыли допуск на 2 курс? Я борюсь за свою жизнь.

[Femida_888]

Коллеги, приветствую. (пишет та, что воюет с колдуном).
После прокачки эфирного тела и укрепления для защиты, пошли изменения, а именно: несколько недель колдун пытался меня пробить, но не удавалось. Я просыпалась от удара в спину по 8-14 раз за ночь (я считала). Я была счастлива и довольна, что у него не получается. Но несколько ночей назад он применил другую тактику, он решил меня пугать. Не знаю каким образом, но мое сознание в ужасе застревало между сном и явью, я буквально орала и выла от состояния ужаса, еле просыпалась. Затем тишина. Я думала, ну все, он сдался. Но нет. Прошлой ночью я проснулась от сильного жжения в левом ухе и сильного сердцебиения с мурашками по телу - значит ему удалось, он проник в мое поле. Каждый раз, когда ему это удается на следующий день я будто выжита как лимон, пессимистичный настрой, усталось, вялость и отчаяние, что не получается избавится от этого урода.

С момента дат окончания 1 курса по эфирке прошло больше месяца, но меня все еще не допускают на 2 астральный курс. А мне он нужен, так как внедрение колдуна происходит всегда во сне (либо когда засыпаю, либо когда сплю). Подскажите, что нужно сделать, чтобы открыли допуск на 2 курс? Я борюсь за свою жизнь.

Здравствуйте. Вот это истории у вас...
Может вам лучше написать в раздел ПОМОЩЬ?
Там отвечают опытные коллеги, периодически и может они вам помогут и подскажут...?

А почему у вас доступ закрыт на 2 курс?
Как я поняла, то допуск к 2бк открывается через 1 месяц после 1БК. Или не так?

[Men4anka]

Коллеги, приветствую. (пишет та, что воюет с колдуном).
С момента дат окончания 1 курса по эфирке прошло больше месяца, но меня все еще не допускают на 2 астральный курс. А мне он нужен, так как внедрение колдуна происходит всегда во сне (либо когда засыпаю, либо когда сплю). Подскажите, что нужно сделать, чтобы открыли допуск на 2 курс? Я борюсь за свою жизнь.

Здравствуйте! Я так понимаю, что Вы прошли Базу и все семинары? А Вы проходили собеседование чтобы перейти на 2 курс? Объяснили ситуацию преподавателю?

[Adat]

Я отправила запрос, но он все время в режиме рассмотрения. После ответов выше поняла, что нужно писать в поддержку. Спасибо.

[Men4anka]

Я отправила запрос, но он все время в режиме рассмотрения. После ответов выше поняла, что нужно писать в поддержку. Спасибо.

Я прочитала в инстаграмме школы... если не ошибаюсь,что с 25 марта до 1 апреля (Остара) не будут проводиться собеседования.

[narada314]

Хочу поделиться упражнением.

Некоторое время тому назад, в моем доме появились четки.
Были привезены (не мной) из окрестностей Тибета. Никак не использовались.
104 или 108 горошин и хвостик из ниточек.

Я сразу обозначил, что использую их только как счеты (в Советское время был такой инструмент, почему Я это вспомнил?).
Когда Я смотрю видео с Интернета на телевизоре или иду по парку, то начинаю следить за своим дыханием. На каждый 4-й выдох Я передвигаю горошину.

Тактильные ощущения через руку помогают не отпускать внимание от дыхания.

Когда иду, то руку держу в кармане куртки.
Прохожие не то, что-бы шарахаются, но стараются заранее обойти (особенно азиаты). Псов наоборот стал притягивать - все машут хвостами и стараются подойти поближе.

[narada314]

Тем, у кого получается повернуть эфирную голову.

Попробуйте повернуть эфирную голову когда идете по парку.
... быстро только не идите

По парку, а не по офису, что-бы было больше окружающих элементов, которые нужно отслеживать.

[Femida_888]

Тем, у кого получается повернуть эфирную голову.

Попробуйте повернуть эфирную голову когда идете по парку.
... быстро только не идите

По парку, а не по офису, что-бы было больше окружающих элементов, которые нужно отслеживать.

Здравствуйте, коллега!
Интересно для чего же этот метод в парке!
А для чего это и какой эффект ожидается?
Весь парк сбежится посмотреть на ЭГ?

За упражнение с четками спасибо.
Очень интересно и мне кажется действенно!